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Preparando tu cuerpo para cantar

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  • BIEN BUDACIONES BUENAS RECOMENDACIONES, CLÁSICAS PERO MUY IMPORTANTES EN EL CANTO
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Preparando tu cuerpo para cantar

  1. 1. PREPARANDO TU CUERPO PARA CANTAR
  2. 2.  Como cualquier instrumento musical necesita cierta preparación para funcionar o sonar correctamente, tu cuerpo, que es tu instrumento de canto, debe también tener una preparación previa para estar en perfecto estado antes de comenzar cualquier práctica o ejecución del canto...  Es de vital importancia despejar todo tipo de tensión o strees físico y mental para evitar caer en errores típicos como el tener que esforzarse para producir ciertas notas y todo producto de una ejecución mal encarada desde el
  3. 3. El arte del buen cantar  Lo que se necesita para cantar bien no es precisamente relajación sino "eutonía" (eu = buen; tonía = tono) es decir el tono muscular justo, ni muy tenso, ni muy relajado.  TODO cantante o estudiante de canto necesita relajarse, relajar los músculos del aparato vocal, estar en calma un momento despejar la mente y focalizar solo la actividad que se dispone a realizar... CANTAR  Tal cual el instrumentista afina su instrumento para que este esté templado y listo para la ejecución el cantante debe "afinar" su instrumento musical, el cuerpo, para poder dar el máximo posible al momento de cantar.
  4. 4. ALGUNOS EJERCICIOS
  5. 5. 1- Respiración: Hace una respiración profunda Inhala – Sostén unos pocos segundos – Exhala  Repetir unas 4 veces, máximo al comienzo..luego podes incrementar hasta 10 veces con el fin de intentar reducir esa tensión de los primeros minutos. Es importante mencionar que la respiración lenta y profunda produce un estado de relajación importante. Desciende el pulso cardíaco y por tanto puede bajar un poco la presión. Esto es algo normal y no es motivo de preocupación.
  6. 6. 2- Rotación de Cabeza  Has una rotación lenta de tu cabeza sobre tus hombros Hacia la derecha 4 veces. Hacia la izquierda 4 veces.  Mantén una respiración rítmica y lenta mientras realizas estas rutinas.
  7. 7. 3- Estiramiento del Cuello: Estira ahora tu cuello. Tu espalda debe estar recta. Hacia la derecha y hacia la izquierda (posando tu orejas sobre cada hombro, sin levantarlos) Repítelo 2 veces. Hacia delante ( intenta tocar tu pecho con tu mentón y llevando ligeramente tus hombros hacia atrás) Repítelo 2 veces.  Hacia Atrás inclinando tu cabeza como intentando ver el cielo (No inclines tu cuerpo hacia atrás, solo
  8. 8. 4- Rotación de tus hombros. Hacia adelante 4 veces. Hacia atrás 4 veces. Hacia adelante 4 veces. Hacia atrás 4 veces.
  9. 9. Para considerar..  Puedes hacer todos los ejercicios de relajación previos a cantar, y cuando cantas forzar el cuello igual. Son dos situaciones diferentes, una es relajar el cuello sin fonar y otra es relajarlo fonando.  Lo mismo pasa con los ejercicios de aire: puedes hacer muy buenos ejercicios de aire soplando con una "ese" y cuando vas a cantar no administrar el aire y ahogarte enseguida! Y otra vez lo mismo: hacer los ejercicios te va a ayudar, pero a administrar el aire cantando se aprende

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