Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Técnicas de traballo intelectual

9,034 views

Published on

PRESENTACIÓN REALIZADA POR

Fernando Blanco Guerrero
Orientador
IES Escolas Proval, Nigrán

Grazas por compartir!

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Técnicas de traballo intelectual

  1. 1. Técnicas de Traballo Intelectual Fernando Blanco Guerrero Orientador IES Escolas Proval, Nigrán Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  2. 2. •Factores condicionantes•Organización e planificación das tarefas• Cómo estudiar Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  3. 3. Factores condicionantes do estudio2. O lugar de estudio5. A alimentación8. O exercicio e o descanso Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  4. 4. 1. O lugar de estudio• A mesa e a cadeira deben estar adaptadas á nosa altura.• A mesa debe de ter unha luz directa, é dicir, un flexo con lámpada de 60 vatios.• O cuarto debe ventilarse de cando en vez, porque o aire viciado favorece o cansazo e a distracción.• Cerca da mesa debemos ter unha lugar para poder colocar tódolos libros e materiales que poidamos necesitar. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  5. 5. 2. A Alimentación• Debemos comer de forma variada incluíndo na nosa dieta froita fresca, cereais (mellor integrais), froitos secos e verduras variadas.• É moi importante almorzar antes de vir o instituto. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  6. 6. 3. Exercicio e Descanso Importancia do exercicio físicoElimina tensións, aumenta a vitalidadee compensa a inmobilidade corporalque ocasiona o estudio. Importancia do descanso A falta de sono provoca tensións físicas e psíquicas, factores que distorsionan moito o estudio Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  7. 7. Organización e planificación das tarefas 1. Cándo estudiar2. Cómo organizarse Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  8. 8. 1. Cándo estudiarÉ convinte que esa hora de É mellor escoller algúnestudio a teñas fixada de momento do día no que teantemán, atopes o suficientemente fresco e despexado como para estudiar así que non o deixes para o final Estudia tódolos días un pouco. Moi importante: fai descansos Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  9. 9. CADRO 1 Anota no cadro o que fas pola tarde durante unha semana, dá o mesmo que nesa semana realices algunha actividade especial, porque é para facernos unha idea aproximada. *HORA LUNS MARTES MÉRCOLES XOVES VENRES SÁBADO* DOMINGO*1617181920212223(*) O sábado e o domingo teñen un asterisco, xa que tí decides si o horario quecubrirás é de 16h. a 11h. ou mellor de 9h. a 14h. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  10. 10. CADRO 2 Unha vez cuberto o cadro 1, faraste un propósito de estudio semanal, concretando cando e canto estudiar.Neste cadro especifica cal vai ser o teu horario de estudioLuns Martes Mércores Xoves Venres Sábado Domingo Si eres dos que non teñen o hábito de estudiar todolos días, debes saber que o primeiro paso é crealo. Nesa dirección é importante que te propoñas un horario que poidas cumprir e ainda que o principio sexa insuficiente, como mínimo, vaste habituando a un horario de estudio e máis adiante, cando esteas afeito, poderás aumentalo. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  11. 11. 2. Cómo organizarseA capacidade de concentración funciona como un músculo, necesitadun tempo para ir quentando, despois ten un período de máximacapacidade e máis adiante polo efecto do cansazo diminúe o seurendementoCO 100%NC A ConcentraciónENTR 50%ACIÓN 30 60 TEMPO Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  12. 12. 2. Cómo organizarsePolo tanto antes de poñerse a traballar é bo decidir cal é a tarefa máis fácil, cala de maior dificultade e cal é a de dificultade intermedia e comezar a traballaraproveitando ben a capacidade de concentración.CO 100% A ConcentraciónNCENT 50%RACIÓ dificultade moita dificultade dificultadeN media baixa 30 60 Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval Tempo
  13. 13. 2. Cómo organizarse É posible aumentar o tempo total de estudio sen que diminúa aconcentración, para isto hai que introducir tempos de descanso.CO 100% A ConcentraciónNCETRA 50%CIÓN 20 a 30 min descanso 20 a 30 min descanso 20 a 30 minCando esteas afeito poderás aumentar ata 45 minutos e descansar 10. Dpto. de Orientación do IES Non é convinte dilatar máis o tempo de estudio sen descanso. Escolas Proval
  14. 14. Exemplo de distribución do que tes anotado na folla de tarefasLUNS MARTES MÉRCORES XOVES VENRES SÁBADO DOMINGODe: 19´20 h. a 20´30h. De: 17h. a 19´15h. De: 17h. a 18´10h. De: 17h. a 19´15h. De: 17h. a 18´10h. De: 11h a 13´15h. De: --------------------------Día: 12 Día: 13 Día: 14 Día: 15 Día: 16 Día: 17 Día: 18Día: 19 Día: 20 Día: 21 Día: 22 Día: 23 examen Día: 24 Día: 25 csxh. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  15. 15. Exemplo de distribución do que tes anotado na folla de tarefasLUNS MARTES MÉRCORES XOVES VENRES SÁBADO DOMINGODe: 19´20 h. a 20´30h. De: 17h. a 19´15h. De: 17h. a 18´10h. De: 17h. a 19´15h. De: 17h. a 18´10h. De: 11h a 13´15h. De: -----------------------------Día: 12 Día: 13 Día: 14 Día: 15 Día: 16 Día: 17 Día: 18Deberes de Inglés Lectura L Galega Exercicios de Exercicios de L Deberes de CC. Lectura L Galega Lectura L Galega Matemáticas Galega Naturais Exercicios de Deberes de CC. Csxh tema 3 lectura Csxh tema 3 facer Lectura L Galega Lectura L Galega Matemáticas Naturais comprensiva 20´ suliñado Lámina de debuxo Lectura L GalegaDía: 19 Día: 20 Día: 21 Día: 22 Día: 23 examen Día: 24 Día: 25 csxh.Exercicios de L Exercicios de Deberes de CC. Exercicios de L.Galega Matemáticas Naturais Castelá Tema 3 csxh facer Memorización do Repaso csxh 20 esquema esquema csxh lec3 ´ 20´ 40´ Lámina de debuxo Cando hai un exame previsto, o anotamos e distribuímos entre as tarefas dos días anteriores a súa preparación seguindo os pasos do estudo que veremos nas seguintes páxinas. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  16. 16. Cómo estudiar- Os pasos do estudio 1-LEER 2-SULIÑAR 3- ESQUEMATIZAR 4- MEMORIZAR 5- REPASARque non quede nada sen de Orientación do IES subliñar, sintetizar e memo Dpto. comprender, Escolas Proval
  17. 17. 1-LEER Coidando a velocidade e a comprensión- Ler todo (visión xeral)- Comprender o texto (axuda de dicionario, profesor, compañeiros)- Pregúntate ¿qué quere dicir isto?. Relaciona as novas ideas coas que xa tes.- NON CHAPAR : non se debe intentar memorizar, iso virá despois. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  18. 18. Texto atopado en internetSgeun un etsduio de una uivenrsdiadignlsea, no ipmotra el odren en el que lasltears etsan ersciats, la uicna csoaipormtnate es que la pmrirea y la utlimaltera esten ecsritas en la psiocion cocrrtea.El rsteo peuden estar ttaolmntee mal yaun pordas lerelo sin pobrleams. Esto espquore no lemeos cada ltera por si msimasi no que lemeos la paalbra cmoo un tdoo.Pesornamelnte me preace icrneilbe. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  19. 19. 2-SULIÑARSó e todo o importante.- Diferenciando ideas principais (:::::::::::) e secundarias (______).- Telegraficamente.- NON CHAPAR Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  20. 20. A DIVERSIDADE DE CLIMAS E VEXETACIÓNEn España podemos distinguir varios climas, acompañados das súas correspondentes formacións vexetais:•O clima oceánico. Esténdese polo norte e noroeste da Península. Caracterízase polas abundantes precipitacións,repartidas ó longo do ano, e polas suaves temperaturas, tanto en inverno como en verán. A vexetación estárepresentada por bosques caducifolios (carballos, faias) e por prados e landas.•O clima mediterráneo. Esténdese polo sur e o leste peninsular, Baleares, Ceuta e Melilla. Caracterízase polasprecipitacións escasas - inferiores a 800 mm anuais- e irregulares, aínda que hai diferenzas significativas entreCataluña, onde chove máis da media, e Almería, onde as precipitacións son inferiores á media. As temperaturas sonelevadas en verán e non moi frías en inverno. As formacións vexetais máis típicas son o bosque perennifolio (aciñeirase sobreiras), os piñeiros e arbustos como a xara, o lentisco e o romeo.•O clima mediterráneo continentalizado da Meseta. O illamento da Meseta respecto ó mar fai que o seu climapresente trazos continentais, é dicir, temperaturas moi extremadas, con invernos moi fríos e veráns calo- rosos. Asprecipitacións non son moi abundantes -arredor de 500 mm anuais.As formacións vexetais son pobres, xa que o bosque foi substituído por matogueiras, corno o breixo, e plantasaromáticas.•O clima de montaña. Dáse en altitudes superiores a 1000 metros en todos os sistemas montañosos peninsulares. Atemperatura descende e as precipitacións -en inverno, en forma de neve- aumentan segundo se ascende en altura. Acausa disto, a vexetación distribúese en pisos.•O clima subtropical de Canarias. É froito da súa latitude, lindante coa zona cálida. As temperaturas son suaves todoo ano, e as chuvias, escasas. A vexetación tamén é peculiar a causa da orixe volcánica do relevo e da insularidade. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  21. 21. A DIVERSIDADE DE CLIMAS E VEXETACIÓNEn España podemos distinguir varios climas, acompañados das súas correspondentes formacións vexetais:•O clima oceánico. Esténdese polo norte e noroeste da Península. Caracterízase polas abundantes precipitacións,repartidas ó longo do ano, e polas suaves temperaturas, tanto en inverno como en verán. A vexetación estárepresentada por bosques caducifolios (carballos, faias) e por prados e landas.•O clima mediterráneo. Esténdese polo sur e o leste peninsular, Baleares, Ceuta e Melilla. Caracterízase polasprecipitacións escasas - inferiores a 800 mm anuais- e irregulares, aínda que hai diferenzas significativas entreCataluña, onde chove máis da media, e Almería, onde as precipitacións son inferiores á media. As temperaturas sonelevadas en verán e non moi frías en inverno. As formacións vexetais máis típicas son o bosque perennifolio (aciñeirase sobreiras), os piñeiros e arbustos como a xara, o lentisco e o romeo.•O clima mediterráneo continentalizado da Meseta. O illamento da Meseta respecto ó mar fai que o seu climapresente trazos continentais, é dicir, temperaturas moi extremadas, con invernos moi fríos e veráns calo- rosos. Asprecipitacións non son moi abundantes -arredor de 500 mm anuais.As formacións vexetais son pobres, xa que o bosque foi substituído por matogueiras, corno o breixo, e plantasaromáticas.•O clima de montaña. Dáse en altitudes superiores a 1000 metros en todos os sistemas montañosos peninsulares. Atemperatura descende e as precipitacións -en inverno, en forma de neve- aumentan segundo se ascende en altura. Acausa disto, a vexetación distribúese en pisos.•O clima subtropical de Canarias. É froito da súa latitude, lindante coa zona cálida. As temperaturas son suaves todoo ano, e as chuvias, escasas. A vexetación tamén é peculiar a causa da orixe volcánica do relevo e da insularidade. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  22. 22. celo 3- ESQUEMATIZAR pacio e fa en pouco es visual, nformación a memoria e te r moita i tilización d c ión e m facilite a u A inten e se de fo rma quPasar a papel o subliñado.- Utilizando clasificadores: flechas, chaves- Numerando as divisións dentro das clasificacións.- Utilizando abreviaturas e signos +q, -q, <q, >q, = a, ..., etc.- Procurando utilizar o mínimo espacio de papel (tipo chuleta) para aproveitar mellor a memoria visual..- NON CHAPAR Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  23. 23. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  24. 24. R MO RIZA E 4- M - Memoria Visual: visualizando o esquema - Memoria Auditiva: “vistiendo” o esquema para transformar o telegrama en redacción 5- REPASARO primeiro repaso ás 24 h. o seguinte ó 3º día, o seguinte ó 7º día.. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  25. 25. Curva do ouvido 100%RECO 50%RDO 1º DIA 2º DIA 3º DIAO día seguinte de estudar algo o habitual e ouvidar o 50% do memorizado, pero sinese momento se fai un repaso tardase uns tres días en ouvidar ata o 50% e serepetimos o repaso tardase mais ou menos unha semán en ouvidar ata o 50 % Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  26. 26. Exemplos de suliñado eesquema Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  27. 27. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  28. 28. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  29. 29. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  30. 30. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval
  31. 31. Dpto. de Orientación do IES Escolas Proval

×