Tác hại của việc không ngủ trưa

252 views

Published on

Chuyên cung cấp giường gấp ngủ trưa cho dân văn phòng bệnh viện nhà riêng,cửa hàng .Giá chỉ từ 280k+Free ship
wwww.giuonggap.net

Call: 0983110612 Mr.Dương dễ thương

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
252
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Tác hại của việc không ngủ trưa

  1. 1. Tác hại của việc không ngủ trưa Có rất nhiều người có thói quen không nằm ngủ trưa trên chiếc giường gấp văn phòng mà thay vào đó ngồi mát tính chat chit hay café với đồng nghiệp. Liệu những thói quen này có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Không ngủ trưa có rất nhiều tác hại Có một số người thường tránh ngủ trưa vì cho rằng việc ngủ trưa sẽ khiến cơ thể lờ đờ, không làm việc được. Song sự thật thì ngược lại hoàn toàn: chính việc không cho cơ thể nghỉ ngơi đó sẽ khiến mệt mỏi bị dồn nén lại, tích tụ khiến bạn bị stress, mệt mỏi kéo dài. Cùng với đó là năng suất công việc sẽ giảm xuống thấy rõ. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân của việc này chính là do vào thời điểm giữa trưa (khoảng 12 giờ) thì nang thượng thận không còn sản xuất được đủ kích thích tố cần thiết cho cơ thể. Việc ta cố gắng thức vào buổi trưa lại khiến cơ thể hoạt động nhiều hơn, thải ra nhiều chất cặn bã khiến thần kinh bị tê liệt. Và kết quả là con người ta sẽ dễ cảm thấy lo lắng, bồn chồn hơn khi bỏ qua giấc ngủ trưa ngắn ngủi trên chiếc giường gấp văn phòng êm ái. ----------------------------------------------------- Website: www.giuonggap.net Fanpage: @Giường gấp Ánh Dương

×