Apa cu condimente

1. http://lataifas.ro/alimentatie-sanatoasa/57262/8-condimente-care-pot-transforma-apa-obisnuita-
intr-o-bautura-vindecatoare/
8 CONDIMENTE care pot transforma APA
obișnuită într-o băutură vindecătoare
Un pahar cu apă este probabil cea mai plăcută surpriză pentru
organismul nostru, având în vedere cantitatea mare de lichide de care
are nevoie, precum și faptul că în ultima vreme, oamenii s-au obișnuit
să consu-me tot felul de băuturi, mai puțin apă curată.
Un pahar cu apă simplă poate deveni mult mai puternic atunci când
strecurăm câteva ingrediente care au proprietăți terapeutice. Vă propunem
câteva rețete de băuturi sănătoase, vindecătoare, care îmbunătățesc digestia
și curăță corpul de toxine. Se poate folosi apă rece sau caldă, în funcție de
anotimp.

2. 1. Apă cu scorțișoară
Adăugați o bucățică de băț de scorțișoară într-un pahar cu apă și
lăsați-l până când aceasta se transformă într-o băutură puternic aromatizată.
Apa cu scorțișoară este un remediu excelent de iarnă pentru combaterea
virusurilor, îmbunătățirea digestiei și reglarea nivelului de zahăr din sânge
(glicemia).
Consumul regulat de apă cu scorțișoară face minuni în ceea ce priveș-
te metabolismul și arderea grăsimilor din corp. Se pot adăuga și câteva de
mere, care protejează inima și ochii.
2. Apă cu ghimbir
De secole, oamenii au folosit ghimbir pentru a se trata de diferite pro-
bleme digestive: greață, crampe stomacale, balonare și indigestie. Ghimbirul
crește circulația sângelui și are proprietăți antiinflamatoare și antivirale puter-
nice. Adăugați câteva felii de rădăcină de ghimbir într-un pahar cu apă caldă.
Beți lichidul, și consumați și feliuțele de ghimbir. Această băutură se poate
servi dimineața, cu puțină lămâie, sau seara, după o zi stresantă.
3. Apă cu cuișoare
Aceasta poate fi o apă de gură excelentă. Cuișoarele au proprietăți
antiseptice foarte puternice. Apa cu cuișoare ajută de asemenea la tratarea
indigestiei și la eliminarea paraziților.
Adăugați 3-5 cuișoare într-un pahar cu apă caldă. Se lasă până când
acestea își eliberează aromele.

3. 4. Apă cu mentă
Experții în nutriție ne sfătuiesc să avem mereu în casă mentă verde,
proaspătă. Aceasta se poate cultiva în grădină sau în ghiveci, pe timpul iernii.
Menta este un leac de încredere pentru durerile de stomac. Apa cu mentă
stimulează glandele salivare să digere mai bine alimentele, și în plus împros-
pătează respirația și energizează corpul.Menta ucide de asemenea bacteriile
și virusurile, un element important în sezonul rece.
5. Apă cu rozmarin
Apa cu rozmarin este nu doar delicioasă, ci și o băutură excelentă
pentru stimularea imunității și circulației sângelui și reducerea inflamațiilor. Se
adaugă câteva crenguțe de rozmarin într-o carafă cu apă și se lasă câteva
ore. Se pot adăuga și câteva felii de castravete sau lămâie. Rozmarinul a
arătat de asemenea efecte de reducere a colesterolului.
6. Apă cu lavandă și lămâie
Apa cu lavandă și lămâie este cocktailul perfect de seară, după o zi
lungă, obositoare și stresantă. Simpla aroma plăcută a lavandei ne poate
induce un somn liniștitor. Se pune 1/2 ceașcă de lavandă și 1 lămâie feliată
într-o carafă cu apă și se ține la frigider câteva ore.

4. 7. Apă cu lămâie
Sucul de lămâie este una din cele mai bogate surse naturale de
Vitamina C, un antioxidant extrem de important pentru întărirea imunutății și
neutralizarea radicalilor liberi. Apa cu lămâie detoxifică, energizează și alcali-
nizează corpul, și stimulează digestia alimentelor. Încălziți 1 pahar cu apă și
stoarceți sucul de la ½ lămâie. Beți acest lichid în fiecare dimineață.
8. Apă cu castravete
Adăugați câteva felii de castravete într-un pahar cu apă pentru a obține
o apă vitaminizantă, profund hidratantă și detoxifiantă. Castraveții conțin o
apă mult mai pură decât apa potabilă, care hidratează maxim corpul. Consu-
mați și feliile de castravete, deoarece acestea conțin foarte multe fibre și
antioxidanți.
17 decembrie 2014