эрүүл ахуй

1,022 views

Published on

,nm

Published in: Self Improvement, Business, Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,022
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
4
Actions
Shares
0
Downloads
6
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

эрүүл ахуй

  1. 1. Гэдэсний халдварт ?вчин гэж юу вэ?Гэдэсний халдварт ?вчн??дийг х?ний н?дэнд ?л ?зэгдэгч бичил биетэн болохвирус, нян, эгэл биет??д ??сгэдэг. Гэдэсний халдварт ?вчин буюу “бохир гарын ?вчинд”1 Цагаан хорхойтох2Халдварт шар3Холер4Цусан суулга5Балнад иж балнад зэрэг олон6 т?рлийн ?вчин ордог.7Гэдэсний халдварт ?вчин яагаад8 аюултай вэ?9Суулгалт халдваруудын ?р уршиг нь х?ндэрч,алсдаа ходоод б?д??н гэдэсний хортой хорг?йхавдар ??снэ, элэгийг гэмтээдэг. Их хэмжээнийшингэн алддаг тул ?хэх аюултай.
  2. 2. Гэдэсний халдварт ?вчин дамжих зам.Бохир гар.Биеийн б?х хирний 95% нь•гарт байдаг.•?вчин ??сгэгч нянгийн 90% нь бохир гартбайдаг.•Угааг?й 6 цаг болсон гарт 10 сая нянбайдаг.•Угаасны дараа нянгийн тоо 10 дахинбагасна.•Ялаа, шавьж•Муудсан хоол х?нс•Бохирдсон ус•Бохир заваан орчин Эдгээр вирус , нян , эгэл биет??д амаардамжин орж х?ний ?тг?нд агуулагдан ?с?ж ?ржин халдварлаж гэдэсний халдварт ?вчин??сгэдэг байна. Гэдэсний халдварт ?вчн??с
  3. 3. сэргийлэх гол арга замууд•Гараа тогтмол сайн угаах , хумсны ариунцэвэр сахих••Ундны ус , хоол х?нс , х?рсийг бохирдлоосхамгаалах••Жимс ногоог сайн угааж цэвэрлэн х?нсэндхэрэглэх••Гэр орон хувийн ариун цэврийг сайн сахих ,аяга тавгаа з?в угааж хэрэглэх••Бие засах газрыг ариун цэврийн шаардлагахангах хэмжээнд байгуулан з?в ашиглах Хоол х?нсний эр??л ахуй.Болгосон хоолоо з?в хадгал.••
  4. 4. •Хоол болгосны дараа хэрэглэхг?й болаль болох хурдан х?йтэн газар хийж х?лд??.••Мах ,салат зэрэг х?рг?гчинд хадгалдагх?нсний б?тээгдэх??н болон болсонхоолыг ?р??нд 2 цагаас ил?? хугацаагаарбитгий тавь. Бичил биетэн ?ржихаюултай.••Хоносон хоолыг х?нсэнд б?? хэрэглэ.••Баглаа боодолг?й, хугацаа нь дууссан х?нсний б?тээгдэх??н болон удсан, эвг?й ?нэртэй болсон хоол х?нсийг б??худалдаж ав.••З?в хадгалааг?й х?нс танд хоол тэжээлболохоосоо хор болно.
  5. 5. Ус хадгалах савыг яаж цэвэрлэх вэ?Ундны ус цэвэр байх нь гэдэснийхалдварт ?вчн??с сэргийлэх гол аргаюм.•Усны сав, лаазыг 7 хоногт 1-2 удааугааж цэвэрлэх хэрэгтэй.•Гэрийн н?хц?лд усны савыг угаажцэвэрлэхдээ 1 литр усанд 2 халбага содхийж, уусмал бэлдээд энэ уусмалаараасаваа угаагаад дараа нь цэвэр усаарзайлж хатаана.•Шанагаа тогтмол цэвэрлэж, уснысавнаас цэвэр шанагаар усаа хутгажбайх, боломжтой бол усаа хутгахтусгай шанагатай байх.•Гар угаах гоожуурыг ?д?р б?рцэвэрлэж цэвэр усаар гараа угаах.

×