طورذتك .. وإصنع مستقبلك

3,231 views

Published on

Published in: Education
1 Comment
5 Likes
Statistics
Notes
No Downloads
Views
Total views
3,231
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
8
Actions
Shares
0
Downloads
303
Comments
1
Likes
5
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

طورذتك .. وإصنع مستقبلك

  1. 1. 1
  2. 2. ‫مكونات البرنامج‬ ‫كيؼ تحدد رؤيتؾ وأىدافؾ االست اتيجية الشخصية والمينية‬ ‫ر‬ ‫•‬‫النجاح (حقيقتو – مصاد ه – قواعده – ثغ اتو – أركانو) وكيؼ تصنعو‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كيؼ تقيـ قد اتؾ وتكتشفيا وكيؼ تنمييا‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كيؼ تقيـ فرصؾ وكيؼ تقتنصيا‬ ‫•‬ ‫كيؼ تحدد مجاؿ العمؿ المناسب‬ ‫•‬ ‫الثقة بالنفس – كيؼ تبنييا وكيؼ تستخدميا بطريقة صحيحة‬ ‫•‬ ‫كيؼ تكتسب شخصية جذابة – وكيؼ تتغمب عمى عاداتؾ السيئة‬ ‫•‬ ‫ىا وتستخدميا‬ ‫دائ ة عبلقاتؾ كيؼ تقييميا وكيؼ تبنييا وكيؼ تطور‬‫ر‬ ‫•‬ ‫مقدار ذكاءؾ وكيؼ تستغمو‬ ‫•‬ ‫اتيكيت العمؿ‬ ‫•‬ ‫أخبلقيات العمؿ‬ ‫•‬ ‫كيؼ تتخذ القر ات الصعبة‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫خطة النجاح فى العمؿ والحياة‬ ‫•‬ ‫2‬
  3. 3. ‫األسباب الرئيسية لفقد الحماس‬ ‫• إذا كنت ال تعرؼ ماذا تريد‬ ‫• إذا كنت التعرؼ ماذا تعمؿ‬ ‫• إذا كنت التممؾ الثقة‬ ‫3‬
  4. 4. ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬ ‫• القاعدة األولى : الحياة ليست عادلة دائما وعميؾ أف تقبؿ وتعتاد العيش فى ظروؼ ال‬ ‫تخمو مف الظمـ‬‫• القاعدة الثانية : العالـ اليعنيو مدى إحت امؾ لذاتؾ ال كيؼ ى نفسؾ فسوؼ يتوقع منؾ‬ ‫تر‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫الجميع أنت تنجز شيئ ً أو أف تؤدى دور قبؿ أف ينتابؾ شعور بالفخر والتباىى‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫ا‬ ‫ج مف المدرسة‬ ‫• القاعدة الثالثة : لف تستطيع الحصوؿ عمى 06 ألؼ د الر بمجرد التخر‬ ‫و‬ ‫الثانوية ولف تتقمد منصبا رفيعا لمجرد أنؾ إنساف محترـ ولف تحصؿ عمى سيا ة إال بعد‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫أف تجتيد وتجد فى الحصوؿ عمى الوظيفة المرموقة والسيا ة ىة .‬ ‫ر الفار‬ ‫4‬
  5. 5. ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬ ‫• القاعدة ال ابعة : إذا كنت تعتقد أف معممؾ شديد وعنيؼ وأف طمباتو المتواصمة تفوؽ‬ ‫ر‬ ‫ع فى الحكـ وانتظر أف يكوف لؾ مدير .‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫طاقتؾ . فبل تتسر‬ ‫جر وغسيؿ األطباؽ دوف‬ ‫• القاعدة الخامسة : ال تظف أف العمؿ فى مطاعـ اليامبور‬‫المستوى فقد كاف أجدادنا وآباؤنا وما اؿ الناس فى الدوؿ النامية يتوقوف إلى فرصة عمؿ‬ ‫ز‬ ‫كيذه‬ ‫• القاعدة السادسة : إذا ما أخطأت وسقطت وارتبكت ، فاعمـ أف الذنب ذنبؾ وليس ذنب‬ ‫أىمؾ أو والدؾ ، وبدال مف أف تبكى عمى وتندب حظؾ ، تعمـ مف أخطاءؾ‬ ‫ً‬ ‫5‬
  6. 6. ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬‫• القاعدة السابعة : قبؿ الدتؾ لـ يكف والداؾ شخصيف ممميف كما تظف اآلف ، لقد أصبحا‬ ‫و‬ ‫كذلؾ بسبب مصاريؼ د استؾ وارتفاع ثمف مبلبسؾ الجميمة والنظر إليؾ وأنت ىو‬ ‫تز‬ ‫ر‬ ‫بجاذبيتؾ . ولذلؾ قبؿ أف ع فى إنقاذ وتغيير العالـ والتخمص مف السمبية التى فى‬ ‫تشر‬ ‫العالـ . ع أو ً فى تنظيؼ د البؾ الخاص وأعد ترتيب غرفتؾ .‬ ‫و‬ ‫اشر ال‬ ‫• القاعدة الثامنة : قد تكوف مدرستؾ قد تخمصت مف المتفوقيف والكسالى مع ً ، إال انيـ‬ ‫ا‬‫ما الو موجوديف فى كؿ مكاف ، وفى بعض المدارس تـ إلغاء جات الرسوب حيث يتـ‬ ‫در‬ ‫ز‬‫منح الطمبة أكثر مف فرصة إلعطاء اإلجابات الصحيحة وىى فرص لف يتمتعوا بيا عند‬ ‫ج لمحياة العممية . ففى بعض األحياف ال يتـ منحنا إال فرصة واحدة.‬‫الخرو‬ ‫6‬
  7. 7. ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬‫• القاعدة التاسعة : الحياة ليست سمسمة مف الفصوؿ الد اسية المتتابعة ولف تستطيع أف‬ ‫ر‬‫غيف‬‫تقضى كؿ فصؿ الصيؼ فى إجا ة ، ولف يكوف أصحاب األعماؿ مثؿ المعمميف متفر‬ ‫ز‬ ‫فقط لمساعدتؾ . عميؾ أف تساعد نفسؾ وأف تنجز أعمالؾ عمى حساب وقتؾ أنت .‬‫• القاعدة العاش ة : الحياة التى ن اىا فى األفبلـ ليست واقعية ال حقيقية ، فى الواقع ال‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫ر‬‫يقضى الناس كؿ وقتيـ فى المعب واإلجا ات والجموس فى المقاىى الف اىة بؿ عمييـ‬ ‫ر‬ ‫ز‬ ‫الذىاب إلى العمؿ وخطوط االنتاج‬‫• القاعدة الحادية عش ة : عميؾ أف تحترـ زمبلءؾ وأصدقاءؾ المنيمكيف فى الد اسة والبحث‬ ‫ر‬ ‫ر‬‫ىـ مجانيف وغريبى األطوار . لكنيـ سيكونوف أكثر استعدادًا‬ ‫والكتابة ليؿ نيار . ربما تعتبر‬ ‫لمواجية الحياة وربما ينتيى بؾ المطاؼ وأنت تعمؿ لحساب أحدىـ .‬ ‫7‬
  8. 8. ‫النجاح‬‫النجاح ىو تحقيؽ مطمب أو أمنية‬ ‫– الناجحيف لدييـ أىداؼ‬ ‫األىداؼ لدييا شيئاف مشتركيف بيا‬ ‫– غبة‬ ‫الر‬ ‫–األفعاؿ‬ ‫8‬
  9. 9. ‫النجاح‬‫النجاح لو معاني مختمفة عند األشخاص‬ ‫النجاح ىو عبا ة عف تحقيؽ أىداؼ‬ ‫ر‬ ‫النجاح يحتاج خطة غبة أكيدة‬ ‫لر‬ ‫9‬
  10. 10. ‫ماذا يعنى النجاح‬ ‫مزيد مف السعادة‬ ‫•‬ ‫مزيد مف اإلنجاز فى العمؿ‬ ‫•‬ ‫سكف ىادىء وعائمة متماسكة‬ ‫•‬ ‫تمؾ عبا ة عف نجاحات مؤقتو‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫01‬
  11. 11. ‫ماذا يعنى النجاح‬ ‫• النجاح الدائـ ىو النجاح الكافى الذى نعرؼ حدوده‬‫• لكى تتسمؽ جببل جديدا يجب عميؾ أ ال أف تنزؿ عف قمة‬ ‫و‬ ‫الجبؿ الذى انت عميو‬ ‫11‬
  12. 12. ‫الحقيقة‬ ‫• إف كؿ ما تسمعو وت اه عف الناجحيف ىومجرد لقطات‬ ‫ر‬ ‫فوتوغ افية سريعة ليـ وىـ عمى قمة الجبؿ .‬ ‫ر‬ ‫• ال تدع الصو ة تعميؾ عف الحقيقة‬ ‫ر‬‫• ألف لكؿ إنساف نجاحا يبلئمو فبل تدع تصو اتؾ عف اآلخريف‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫تدفعؾ لمتخمى عف حقيقة نفسؾ‬ ‫21‬
  13. 13. ‫مصادر النجاح‬ ‫الحياة األسرية والشعور باالنتماء‬ ‫•‬ ‫الحب والزواج والشعور باالستق ار‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫الوظيفة والشعور باألماف واإلنجاز‬ ‫•‬ ‫المسكف والممبس والمأكؿ والشعور باالشباع‬ ‫•‬‫الصداقة والشعور بالصحبة الحميمة ح الجماعة‬ ‫ورو‬ ‫•‬ ‫الصحة والشعور بالقوة‬ ‫•‬ ‫اليوايات والشعور بالمتعة‬ ‫•‬ ‫القيـ األخبلقية والثقافية‬ ‫•‬ ‫ىارفارد)‬ ‫(د اسة أجريت فى جامعة‬ ‫ر‬ ‫31‬
  14. 14. ‫• ” ال تؤجؿ إستمتاعؾ بالحياة إلى أف ينتيى العمؿ فالعمؿ ال‬ ‫ينتيى . وال تؤجؿ العمؿ واإلنجاز حتى تحقؽ كؿ متعتؾ .‬ ‫فالمتع أيضاً ال تنتيى“‬ ‫41‬
  15. 15. ‫لكى تصؿ إلى النجاح المالئـ ....‬‫• اجع سموكياتؾ وأفكارؾ(ما ىى الغايات التى تسعى لموصوؿ‬ ‫ر‬ ‫إلييا فى حياتؾ)‬ ‫• اجع تصو اتؾ (ىؿ لديؾ خمط بيف الغايات)‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫• إرسـ حدودؾ(ما ىى التنا الت التى ستقدميا)‬ ‫ز‬ ‫51‬
  16. 16. ‫قواعد النجاح‬ ‫القد ة عمى إدا ة أىداؼ متعددة‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ضـ المزيد مف األىداؼ الشخصية‬ ‫•‬ ‫االنتقاؿ مف الحد األقصى إلى الحد الكافى‬ ‫•‬ ‫تنويع مصادر الرضا واالشباع النفسى‬ ‫•‬ ‫اختيار نمطؾ الخاص مف النجاح‬ ‫•‬‫النجاح عمى المستوى األفقى حيث تتعدد األىداؼ‬ ‫•‬ ‫61‬
  17. 17. ‫شروط النجاح الدائـ‬ ‫• ال يعكس قدرتنا عمى االنجاز بؿ يعتمد أيضا عمى قدرتنا عمى االختيار‬ ‫• ال يعتمد فقط عمى الحظ والمصادفة بؿ يعتمد أيضا عمى التخطيط الواعى‬ ‫• ال يعتمد فقط عمى المنح والمكافآت بؿ يعتمد عمى العدالة وال الء‬ ‫و‬ ‫ال يركز فقط عمى مايريده األخروف منا بؿ وعمى ما نريده ألنفسنا‬ ‫•‬ ‫ال يركز فقط عمى المتعة والسعادة وانما عمى القيـ والمثؿ والفضائؿ اإلنسانية‬ ‫•‬‫اليدور فقط حوؿ تحقيؽ الثروات بؿ يضيؼ معاف أخبلقية وأبعاد روحية وأفكار إيجابية .‬ ‫•‬ ‫ال يؤدى إلى طمب المزيد مف شىء وحيد بؿ يقؼ عند حد الكفاسة ويأخذنا إلى ىدؼ‬ ‫•‬ ‫جديد .‬ ‫ال يوقعنا فى وعى القد ة عمى تجاوز كؿ الحدود وتحطيـ كؿ القيود بؿ يعممنا أف نعترؼ‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫بعجزنا وكيؼ نتعايش مع نقاط ضعفنا‬ ‫71‬
  18. 18. ‫ثغ ات النجاح‬ ‫ر‬ ‫• االدماف االعمى لتحقيؽ ىدؼ وحيد‬ ‫• انييار المواقع االست اتيجية لمنجاح‬ ‫ر‬ ‫• غياب القناعة والشعور بالرضا‬ ‫81‬
  19. 19. ‫األركاف األربعة لمنجاح‬ ‫• اإلنجاز العملى والشعور‬ ‫• االستمتاع بالمسكن‬ ‫باألمان االقتصادى‬ ‫والملبس والشعور‬ ‫• الصحة والشعور بالقوة‬ ‫باإلشباع‬ ‫• الهويات واالستمتاع بوقت‬ ‫الفراغ‬ ‫االنجاز أوالفوز‬ ‫السعادة واالستمتاع‬ ‫- لنفسك‬ ‫- لنفسك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لوطنك‬ ‫- لوطنك‬ ‫األثر الخالد والذكرى‬ ‫المعنى و القدرة على التأثير‬ ‫الطيبة‬ ‫- لنفسك‬ ‫- لنفسك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لوطنك‬ ‫- لوطنك‬‫• األسرة والشعور باالنتماء‬ ‫• القيم األخالقية التى‬ ‫• الصداقة واألمان النفسى‬ ‫يخلدها المرء‬ ‫والشعور بالبقاء‬ ‫• الحب والذرية الصالحة‬ ‫التى تحافظ على التراث‬ ‫وتخلد صاحبه‬ ‫91‬
  20. 20. ‫• ال تجعؿ الطمع حافزؾ إلى النجاح فما بنى‬ ‫عمى باطؿ فيو باطؿ‬ ‫02‬
  21. 21. ‫قواعد السعادة‬ ‫باعد بيف قمبؾ واحساسؾ بالك اىية‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫باعد بيف عقمؾ واحساسؾ بالقمؽ‬ ‫•‬ ‫عش حياتؾ ببساطة‬ ‫•‬ ‫أعط المزيد لآلخريف‬ ‫•‬‫توقع الحصوؿ عمى القميؿ مف اآلخريف‬ ‫•‬ ‫12‬
  22. 22. ‫ثالثة مفاتيح لمتألؽ‬ ‫• العطاء‬ ‫• االمتناف والعرفاف بالجميؿ‬ ‫• التسامح‬ ‫22‬
  23. 23. ‫الثقة بالنفس‬
  24. 24. ‫اعرؼ قدر نفسؾ‬‫اإلحساس بالنقص أـ الثقو بالنفس‬
  25. 25. ‫اعرؼ قدر نفسؾ‬‫إنؾ لف تستطيع أف تحب اآلخريف ما لـ تحب نفسؾ. فإذا‬‫كاف أيؾ في نفسؾ ضعيفاً – سواء لسبب أو لغير سبب –‬ ‫ر‬ ‫انعكس ذلؾ عمى موقفؾ مف المحيطيف بؾ‬ ‫52‬
  26. 26. ‫ىؿ تشكو اإلحساس بالنقص ؟‬ ‫1. ىؿ يتيمؾ الناس بحب التفاخر ؟‬ ‫2. ىؿ تجتيد في تجاىؿ العرؼ والتقاليد ؟‬ ‫3. ىؿ يعروؾ االرتباؾ حيف تقدـ إلى الغرباء ؟‬ ‫4. ىؿ تحاوؿ التأثير في اآلخريف بارتفاع الصوت ؟‬ ‫5. ىؿ تقاطع متحدثا لتدلي بدلوؾ في الحديث ؟‬ ‫ً‬ ‫6. ىؿ يحز في نفسؾ نجاح اآلخريف ؟‬ ‫7. ىؿ ى أف الوضع االجتماعي قائـ عمى األخطاء في كؿ ناحية ؟‬ ‫تر‬ ‫8. ىؿ تجتيد في لفت األنظار إليؾ إذا كنت في احتفاؿ ؟‬ ‫9. ىؿ تغضب إذا ألقيت نكتة تمس شخصؾ؟‬ ‫01. ىؿ تحب أف تقوؿ أشياء تؤذي مشاعر اآلخريف ؟‬ ‫11. ىؿ تجتيد في أف تحجب كؿ مف عداؾ في شمة أصدقاءؾ ؟‬ ‫21. ىؿ ترضيؾ المجاممة أكثر مما يرضيؾ إنجاز عمؿ بيف يديؾ ؟‬ ‫31. ىؿ يشعرؾ طموحؾ إلى النجاح بالتعاسة ؟‬ ‫41. ىؿ ترفض كؿ اقت اح ييدؼ إلى مساعدتؾ ؟‬ ‫ر‬ ‫62‬
  27. 27. ‫صفات عدـ الثقو بالنفس‬ ‫التميؼ عمى الحب والعطؼ .‬ ‫•‬ ‫غبة في غ الكماؿ .‬ ‫بمو‬ ‫الر‬ ‫•‬ ‫عة التسميـ باليزيمة .‬‫سر‬ ‫•‬ ‫التأثر الشديد بنجاح اآلخريف‬ ‫•‬ ‫ع بالفشؿ فرر مف المسئولية .‬ ‫اا‬ ‫ً‬ ‫التذر‬ ‫•‬ ‫الحساسية الفائقة .‬ ‫•‬ ‫افتقاد ح الفكاىة .‬ ‫رو‬ ‫•‬ ‫72‬
  28. 28. ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫تجد الذيف يعانوف اإلحساس بالنقص , عمى وجو العموـ يتصفوف بصفة أو أكثر مف‬ ‫الصفات التالية :‬ ‫• التميؼ عمى الحب والعطؼ .‬ ‫• غبة في غ الكماؿ .‬ ‫بمو‬ ‫الر‬‫ولف يتأتى الحد أف يستعيد ثقتو بنفسو ما لـ يتعمـ أف كؿ شيء نفعمو مشوب حتما‬‫ً‬ ‫بالنقص , وأف أحدً منا لـ يبمغ بعد الكماؿ في شيء .‬ ‫ا‬ ‫• عة التسميـ باليزيمة واالنطواء وغاب عنيا أف النصر قؿ أف يأتي دوف أف‬‫سر‬ ‫تسبقو اليزيمة‬ ‫• التأثر الشديد بنجاح اآلخريف .‬‫فقد خيؿ لو عندئذ أنو بالقياس إلى صديقو وزميمو لـ يحقؽ شيئا يذكر غـ أنو ناؿ‬ ‫بر‬ ‫عالوة طيبة عمى مرتبو في األشير القميمة الماضية‬ ‫82‬
  29. 29. ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫• ع بالفشؿ فرر مف المسئولية .‬ ‫اا‬ ‫ً‬ ‫التذر‬ ‫• الحساسية الفائقة .‬‫التي دربت عمى أف تجسـ الحبة حتى لتجعميا قبة , وأف تجمع ذ ات‬ ‫ر‬ ‫بل ا‬ ‫الرماؿ حتى لتصبح ت ً عاليً‬ ‫• افتقاد ح الفكاىة‬ ‫رو‬‫• " ا لذي يتجيـ وجيو ويريد إذا استمع إلى نكتة موجية إلى شخصو ,‬ ‫في حيف يكوف أعبل الزمبلء ضحكا إذا كانت الدعابة موجية إلى‬ ‫ً‬ ‫شخص سواه فإنما تتطمب ح الفكاىة الحقة نظ ة موضوعية ال‬ ‫ر‬ ‫رو‬ ‫دخؿ لمعامؿ الشخصي فييا‬ ‫92‬
  30. 30. ‫عالج عدـ الثقو بالنفس‬ ‫• ال تمتزـ موقؼ الدفاع‬ ‫أما السبيؿ األوؿ فيو الت اـ موقؼ الدفاع , لتغطية اإلحساس بالنقص‬ ‫ز‬ ‫• ال تفر مف الحقيقة‬ ‫وأما السبيؿ اآلخر الذي ال ننصح بركوبو فيو االنسحاب العصابي‬ ‫• العمؿ المباشر‬‫مف الطرؽ القويمة لتخميص النفس مما يشوبيا مف إحساس بالنقص " العمؿ‬ ‫المباشر“‬ ‫03‬
  31. 31. ‫عالج عدـ الثقو بالنفس‬ ‫• اإلحالؿ‬ ‫ويمي " العمؿ المباشر " شيء ميـ وىو " اإلحبلؿ " إحبلؿ طريقو مكبف ي‬ ‫اخر‬ ‫• اقبؿ إمكانياتؾ‬‫فإذا لـ يكف في مقدورؾ أف تعمد إلى " العمؿ المباشر " أو إلى " اإلحبلؿ " , فقد بقي لؾ‬ ‫أف تقبؿ حدودؾ وامكانياتؾ عمى عبلتيا‬ ‫• احص م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫وأفضؿ ما تصنعو في مواجية الفشؿ واإلخفاؽ ىو أف تحصي م ات نجاحؾ فميس مف‬ ‫ر‬ ‫وسيمة أفضؿ مف ىذه إلعادة الثقة إلى نفسؾ‬ ‫• تذرع باإليماف‬ ‫13‬
  32. 32. ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫سبؿ عممية ميسو ة في وسعؾ أف تتخذىا لمقضاء عمى اإلحساس بالنقص واف لـ تكف‬ ‫ر‬‫كميا عمى درجة متساوية مف قوة األثر .. وننصحؾ أف تتجنب سبيميف عمى األقؿ مف ىذه‬ ‫السبؿ :‬ ‫• ال تمتزـ موقؼ الدفاع‬ ‫وأف يتحدث رجؿ األعماؿ عف فشمو بما يوحي أف الفشؿ كاف قضاء وقدر وأنو بذؿ‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫الجتنابو جيود الجباب ة‬ ‫ر‬ ‫• ال تفر مف الحقيقة‬‫والقضاء‬ ‫وييدؼ ىذا االنسحاب في الحقيقة إلى ف ار الشخص مف نقائصو وعيوبو بدال مف مواجيتيا‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫عمييا . كأف يعمد بعض ما نسمييـ " بالمفكريف " إلى حبس أنفسيـ في " ج‬ ‫بر‬ ‫عاجي " بحجة التأمؿ والتفكير , في حيف أنيـ ال ينتجوف شيئا‬ ‫ً‬ ‫• العمؿ المباشر‬ ‫مثاؿ ذلؾ أف سير ونستوف تشرشؿ كاف ألثغ في شبابو ( أي ينطؽ السيف ثاء ) , ولكنو عمد‬ ‫إلى مقاومة ىذه النقيصة حتى أصبح كبلمو سميما ال غبار عميو . وكاف ثيودر روزفمت أعور‬ ‫ً‬ ‫ى حتى غدا واحدا مف أمير الرماة ,‬ ‫ً‬ ‫, ولكنو أخذ نفسو بالترب عمى استخداـ العيف األخر‬ ‫وأشير صياد مغامر في عص ه . وقياسا عمى ىذا , فإنؾ بالمثاب ة والشجاعة يمكنؾ أف‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫تقير نقائصؾ , وأف تتخذىا فوؽ ىذا سمما لمصعود إلى النجاح‬ ‫ً‬ ‫23‬
  33. 33. ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫• اإلحالؿ‬‫ي والتسمؽ , فأحؿ السباحة محؿ‬‫.. فقد كاف بقدميو مرض يمنعو مف التفوؽ في رياضة الجر‬ ‫ىاتيف الرياضتيف‬ ‫• اقبؿ إمكانياتؾ‬‫فإذا لـ يكف في مقدورؾ أف تعمد إلى " العمؿ المباشر " أو إلى " اإلحبلؿ " , فقد بقي لؾ أف‬‫تقبؿ حدودؾ وامكانياتؾ عمى عبلتيا . ولست أقصد بيذا أف تستسمـ ليذه الحدود واإلمكانيات‬ ‫ي كنييا , ثـ تنساىا بعد ذلؾ‬‫, وانما أف تعمـ بوجودىا , وتدر‬ ‫• احص م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫وأفضؿ ما تصنعو في مواجية الفشؿ واإلخفاؽ ىو أف تحصي م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫• تذرع باإليماف‬ ‫33‬
  34. 34. ‫اختبر ثقتؾ بنفسؾ‬ ‫1. ىؿ تسير افع ال أس ثابت الخطوات ؟‬ ‫ر ر‬ ‫2. ىؿ تتكمـ بصوت واضح ؟‬ ‫3. ىؿ أنت تقتنع بإمكاف ازدياد مقدرتؾ ؟‬ ‫4. ىؿ تركف لحكمؾ عمى األشياء أـ تركف لحكـ الغير عمييا ؟‬ ‫5. ىؿ ى أف في وسعؾ أف تساىـ في جعؿ العالـ مكانا أفضؿ لمعيش ؟‬ ‫ً‬ ‫تر‬‫6. ىؿ تحتفظ ببشاشتؾ وات انؾ في الوقت الذي يفقد كؿ مف حولؾ بشاشتيـ وات انيـ ؟‬ ‫ز‬ ‫ز‬ ‫7. ىؿ تتقدـ باقت احات لتحسيف العمؿ الذي تضطمع بجانب منو ؟‬ ‫ر‬ ‫8. ىؿ تعني بمظيرؾ وىندامؾ ؟‬ ‫9. ىؿ تسيطر عمى كؿ ح إلى االنغماس في أحبلـ اليقظة ؟‬ ‫جنو‬ ‫01. ىؿ تقدـ عمى حؿ المشكبلت الخاصة بالعمؿ كمما ط أت ؟‬ ‫ر‬ ‫11. ىؿ تعتقد أف في استطاعتؾ أف تبذؿ مجيودً أكبر مما تبذلو اآلف ؟‬ ‫ا‬ ‫21. ىؿ تفعؿ شيئا إل الة مخاوفؾ وأسباب قمقؾ ؟‬ ‫ً ز‬ ‫31. ىؿ تسير عمى برنامج ييدؼ إلى تحسيف مستقبمؾ ؟‬ ‫41. ىؿ تعممت أف تحتفظ بيدوئؾ طوؿ الوقت ؟‬ ‫51. ىؿ تواصؿ المضي في طريقؾ غير ممتثؿ لئلخفاؽ إذا صادفؾ م ة‬ ‫ر‬ ‫43‬
  35. 35. ‫الثقو أثناء معاممة الناس‬‫أف الناس كالذ ات ال تظير قيمتيا إال في عالقتيا ىا‬ ‫بغير‬ ‫ر‬ ‫الحاجة إلى التقدير‬ ‫•‬ ‫ال غناء ألحدنا عف الناس‬ ‫•‬ ‫أحب ألخيؾ ما تحب لنفسؾ‬ ‫•‬ ‫ابتسـ‬ ‫•‬ ‫53‬
  36. 36. ‫بعض صفات الواثؽ مف نفسو‬ ‫متفائؿ مطمئف (الذيف امنوا وتطمئف قموبيف.............‬ ‫•‬‫مبتسـ..............(ابتسامتؾ في وجو اخيؾ ....مف ادخؿ السرور.......)‬ ‫•‬ ‫التتردد التندفع..........‬ ‫و‬ ‫•‬ ‫التوازف بيف الحب والك ه.......(الحديث احبب حبيبؾ....)‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫يفعؿ مايريده ال مايريده لو االخروف اف يفعمو........‬ ‫•‬ ‫ييزـ الخوؼ بأف يفعؿ ما يخافو حتي التميز......‬ ‫•‬ ‫عممت اف رزقي لف .............‬ ‫•‬ ‫مفعـ بالحر ه القوه..ممئ بالثقو......(يدخؿ افع ال أس...أنا سعيد...)‬ ‫ر ر‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫صبور...........(انما الصبر عند الصدمو االولي.....) عمـ التحكـ االلي‬ ‫•‬ ‫63‬
  37. 37. ‫ابتسـ‬‫• أتعرؼ أنؾ حيف تبتسـ تستخدـ ثبلث عش ة عضمة مف‬ ‫ر‬‫عضبلت وجيؾ في حيف أنؾ تستخدـ أربعا وسبعيف عضمة‬ ‫إذا عبست‬‫• واالبتسامة أنواع شتى . واذ ع عضبلت وجيؾ الثبلث‬ ‫تشر‬‫عش ة في التقمص مكونة االبتسامة فإف اتجاىؾ الذىني حينئذ‬ ‫ر‬‫ىو الذي يقرر كيؼ تكوف االبتسامة : أتكوف ابتسامة جوفاء‬‫باردة صف اء حقوداً .. أـ تكوف ابتسامة مشرقة متوددة‬ ‫ر‬ ‫عطوفا‬ ‫ً‬ ‫73‬
  38. 38. ‫ابتسـ‬ ‫• .. أما االبتسامة " اآللية " العصبية فيي كالعممة ال ائفة قؿ‬ ‫ز‬ ‫أف تنطمي عمى أحد‬‫• أنؾ إذا ابتسمت دوف أف يكوف لؾ حافز عمى االبتساـ انتييت‬‫إلى الظفر بيذا الحافز فعبل فإف تظاىرؾ بالسعادة يييئؾ‬ ‫ً‬ ‫لئلحساس بالسعادة‬ ‫• أنؾ تبتسـ ألنو ليس ىناؾ ما يدعو إلى العبوس‬ ‫83‬
  39. 39. ‫انفث الحر ة في مصافحتؾ‬ ‫ار‬‫" إنني أحبؾ وانو ليجعؿ اليوـ أبيج وأسعد أنني التقيت بؾ "‬ ‫93‬
  40. 40. ‫وتذكر النقاط التالية :‬ ‫التتوقؼ.‬ ‫•‬ ‫قوة أنا- استطيع تحريؾ الجباؿ.‬ ‫•‬ ‫أنظر لمناجحيف لتستميـ منيـ األفكار.‬ ‫•‬ ‫اىزـ الخوؼ مف الحديث بالحديث لكؿ شخص يستمع إليؾ في أي مكاف.‬ ‫•‬ ‫استخدـ قصة المحرؾ الصغير الذي استطاع كنموذج لمنجاح.‬ ‫ّ‬ ‫•‬ ‫تذكر: لو ألقيت بقمبؾ مع الرياح سوؼ تتبعو.‬ ‫•‬‫البد أف يوجد مع أنا – أستطيع إيماف بالنفس ليصبحا زوجا اليقير ويحققا النجاح‬ ‫•‬ ‫دائما.‬ ‫إف مف يممؾ قوة أنا – أستطيع يعتقد أليا أنو قادر عمى تحقيؽ أىدافو.‬ ‫•‬ ‫قوة أنا – أستطيع أكبر مف أنا – أريد أو أنا- أتمنى.‬ ‫•‬ ‫04‬
  41. 41. ‫ارتد دائما ى النصر.‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫تحدث في الياتؼ بصوت واضح واثؽ.‬ ‫•‬ ‫تقبؿ المجامبلت بات اف " أشكرؾ" ،ىذا لطيؼ منؾ.‬ ‫ز‬ ‫•‬‫في كؿ يوـ ضع قائمة لؤلشياء التي تشعر بأنؾ ممتف لحدوثيا خبلؿ اليوـ.‬ ‫•‬ ‫في االجتماعات ،اجمس في مقدمة الحج ة وشارؾ بفاعمية فى المناقشات.‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كف فخور واثقا بنفسؾ في كؿ مكاف.‬ ‫ا‬ ‫•‬ ‫أوزف سموكؾ وفؽ قواعد أشخاص ميذبيف كرماء‬ ‫•‬ ‫تحدث بثقة.‬ ‫•‬ ‫ضع قائمة ألىدافؾ قصي ة المدى وطويمة المدى.‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ابتسـ, ابتسـ , ابتسـ.‬ ‫•‬ ‫14‬
  42. 42. ‫تذكر النقاط التالية:‬ ‫أعمـ أف لديؾ قوة ىائمة – ىي البلوعي – سوؼ تساعدؾ.‬ ‫•‬ ‫سيطر عمى خيالؾ ال تدعو يسيطر عميؾ.‬ ‫و‬ ‫•‬ ‫ضع رسما مبدئيا لما تريد أف تصبح عميو ، النجاح.‬ ‫•‬ ‫أنت مولود لتحقؽ أىدافا ، حدد أىدافؾ لمنجاح.‬ ‫•‬ ‫كيؼ تجعؿ نفسؾ فائ ا: كف ما تريد أف تكوف‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫خطط ألىدافؾ مسبقا وتحرؾ بثبات لتحقيقيا.‬ ‫•‬ ‫تذكر الوصايا العشر لئلرشاد والسموؾ اليومييف.‬ ‫•‬ ‫التنس أبدا: ضرو ة أنؾ ى ما تريد في عقمؾ قبؿ أف تحاوؿ تحقيقو.‬ ‫تر‬ ‫ر‬ ‫•‬‫التنس أف تجعؿ نفسؾ المنتصر الذي تريده أو الذي تستطيع أف تكونو.‬ ‫•‬ ‫24‬
  43. 43. ‫كيؼ تدرب نفسؾ عمى تعمـ‬‫العادات االيجابية في السموؾ ؟‬
  44. 44. ‫• يمكف تعريؼ العادة بأنيا سموؾ تـ تعممو بصفة‬ ‫جيدة و أصبح يؤدى بسيولة.‬ ‫• أي محاولة لتغيير العادة معناىا ضرو ة بذؿ‬ ‫ر‬ ‫جيد اضافي و اكبر لتعمـ ميا ات جديدة.‬ ‫ر‬ ‫• أغمب الناس ال يريدوف بذؿ ىذا الجيد الجديد‬ ‫ألنو يسبب ليـ اضط ابا في نظاـ توافقيـ مع‬ ‫ر‬ ‫البيئة أو المحيط االجتماعي أو مع الذات.‬‫ايجابية‬ ‫-العادات‬‫سلبية‬ ‫44‬
  45. 45. ‫• غالباً ما تواجو عممية تغيير العادات مقاومة ألف:‬ ‫– *التغيير معناه بذؿ جيد أكبر.‬‫– * التغيير معناه اضط اب نظاـ التوافؽ الذي كونو الشخص مع:‬ ‫ر‬ ‫(بيئتو الطبيعية - محيطو االجتماعي - مع ذاتو.)‬ ‫ي، النموذج‬ ‫• التعمـ باألسوة (النموذج): النموذج األسر‬ ‫إلعبلمي،‬ ‫• النموذج المدرسي، الخ.......‬‫• التعمـ باإلش اط :( التعزيز اإليجابي – التعزيز السمبي -‬ ‫ر‬ ‫العقاب ).‬ ‫54‬
  46. 46. ‫-التأثير السمبي لمعادات :‬ ‫• دور العادات السمبية في إعاقة السموؾ اإلبداعي.‬ ‫• دور العادات السمبية في اختبلؿ السموؾ السوي.‬‫- كيؼ نتعمـ عادات إيجابية لتفعيؿ الذات (فعالية الشخصية)؟‬ ‫64‬
  47. 47. ‫نموذج العادات السبع لصاحبو: ستيفف كوفي‬‫‪Steven Covey’s Seven Habits‬‬ ‫ة‬ ‫1 - المبادر‬ ‫2- البدء واليدؼ في الذىف‬ ‫3 - األشياء األكثر أىمية أوال‬ ‫4 - الربح المشترؾ‬ ‫5 - الفيـ أوال ثـ التفاىـ‬ ‫6 - التفكير المبدع‬ ‫7 - شحذ المنشار (الذات )‬ ‫74‬
  48. 48. ‫العادة رقـ 1‬ ‫• كػػػف مبادر‬ ‫ا‬‫المباد ة ىي االتصاؼ بالقد ة عمى التحكـ في األحكاـ والسموؾ، وعمى اختيار‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫االستجابات أو الردود المناسبة لمختمؼ المواقؼ.‬ ‫المباد ة ىي الفعؿ بدال مف رد الفعؿ.‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫تتميز المبادر بالتحكـ في انفعاالتو، وادارتيا بذكاء.‬ ‫–‬ ‫المبادر ىو الذي يسعى لمتحكـ في المواقؼ والظروؼ بدال مف العكس.‬ ‫–‬ ‫المباد ة ىي اإليماف بالقد ة عمى التغيير نحو األفضؿ وايجاد الحموؿ‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫الصحيحة واإلبداع في عممية التغيير.‬ ‫84‬
  49. 49. ‫العادة رقـ 2‬ ‫• ابدأ العمؿ واليدؼ في ذىنؾ‬ ‫ع الم اد تحقيقو.‬ ‫اليدؼ ىو "الصو ة الذىنية" لممشرو ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يوجو السموؾ وينظمو.‬ ‫–‬‫اليدؼ ىو الذي يزود الفرد بالطاقة لممثاب ة في العمؿ، بذؿ المزيد مف الجيد‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يعطي معنى لمسموؾ.‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يدفع الفرد لتحديد القيـ التي ينبغي أف يستنير بيا لتحقيؽ‬ ‫–‬ ‫اليدؼ.‬ ‫94‬
  50. 50. ‫العادة رقـ 3‬ ‫• اعمـ أف وقتؾ محدود وبالتالي ال يسمح بمعالجة كؿ األمور.‬ ‫• تعمـ تحديد األمور حسب معيار األىمية التالي:‬‫• ىناؾ أمور كثي ة ميمة في الحياة، ولكف ىناؾ دائما أمور أىـ منيا.‬ ‫ر‬ ‫أمور مهمة و لكنها‬ ‫أمور مهمة و عاجلة‬ ‫غير عاجلة‬ ‫أمور غير مهمة‬ ‫أمور غير مهمة‬ ‫و غير عاجلة‬ ‫و لكنها عاجلة‬ ‫05‬
  51. 51. ‫العادة رقـ 4‬ ‫• فكر في الربح المشترؾ‬ ‫– ضع في ذىنؾ ىذه المعادلة:‬ ‫• أنا أربح وأنت تربح.‬ ‫– التفكير في الربح المشترؾ سموؾ صحي‬ ‫– التفكير في الربح المشترؾ يقضي عمى االنفعاالت السمبية.‬‫– التفكير في الربح المشترؾ يحقؽ التعاوف المثمر بيف مختمؼ‬ ‫األط اؼ‬ ‫ر‬ ‫15‬
  52. 52. ‫العادة رقـ 5‬ ‫• افيـ أ ال لكي تفيـ‬ ‫و‬ ‫االتصاؿ عممية تفاعؿ مع اآلخر أو اآلخريف.‬ ‫–‬ ‫لكي يحقؽ االتصاؿ غايتو ينبغي أف يتـ التفاىـ بيف طرفي االتصاؿ.‬ ‫–‬ ‫اعرؼ أنؾ طرؼ ميـ في عممية االتصاؿ.‬ ‫–‬ ‫لكي يفيمؾ اآلخروف، ينبغي أف تفيميـ أ ال.‬ ‫و‬ ‫–‬ ‫فيـ اآلخريف وتفيميـ مف طرفؾ مفتاح فيميـ لؾ.‬ ‫–‬ ‫اإلنصات مفتاح الفيـ الجيد.‬ ‫–‬‫مبلحظة االتصاؿ المفظي والبللفظي لممتصؿ يساعدؾ عمى الفيـ الجيد.‬ ‫–‬ ‫25‬
  53. 53. ‫فكر تفكيرا إبداعيا‬ ‫العادة رقـ 6‬ ‫• التفكير اإلبداعي ليس تفكير انع اليا‬ ‫ا ز‬ ‫– التفكير اإلبداعي يؤمف بالتفكير المشترؾ.‬ ‫– التفكير اإلبداعي يتقبؿ االختبلؼ و ع في التفكير.‬ ‫التنو‬ ‫– التفكير اإلبداعي يتقبؿ االختبلؼ في القيـ والتصو ات.‬ ‫ر‬‫– ال يتسمط المفكر المبدع عمى تفكير اآلخريف، ال يخضعيـ لفك ه‬‫ر‬ ‫و‬ ‫وقيمو.‬ ‫– يقوـ التفكير اإلبداعي عمى االستفادة مف إبداع اآلخريف غـ‬ ‫ر‬ ‫االختبلؼ معيـ في األفكار‬ ‫– والتبايف في القيـ.‬ ‫35‬
  54. 54. ‫العادة رقـ 7‬ ‫• اشحذ ذاتؾ باستم ار‬ ‫ر‬ ‫– شحذ الذات عممية أساسية تماما مثؿ شحذ النجار أو الج ار‬ ‫ز‬ ‫ألدواتو لتصبح أحسف أداء كشحذ المنشار أو السكيف،‬ ‫الخ..........‬‫– شحذ الذات ىو التجديد المستمر لمعادات الست المذكو ة أعبله.‬ ‫ر‬ ‫– شحذ الذات ىو التحسيف المستمر لمختمؼ أبعاد الشخصية:‬ ‫الجسمية، الروحية، العقمية، الوجدانية والسموكية.‬ ‫45‬
  55. 55. ‫أكبر عشر عادات‬ ‫تدمر الدماغ‬ ‫55‬
  56. 56. ‫1) عذم تىاول وجبة اإلفطار‬‫الىاس الذيه ال يتىاولىن وجبة اإلفطار‬‫سىف يىخفض معذل سكز الذم لذيهم.‬ ‫هذا يقىد إلى عذم وصىل غذاء كاف‬ ‫لخاليا المخ مما يؤدي إلى اوحاللها.‬ ‫65‬
  57. 57. ‫2) اإلف اط في تناوؿ األكؿ‬ ‫ر‬‫األكؿ ال ائد يسبب تصمب ش اييف الدماغ‬ ‫ر‬ ‫ز‬‫مما يؤدي إلى نقص في القوة الذىنية‬ ‫75‬
  58. 58. ‫3) التدخيف‬‫يسبب التدخيف انكماش خاليا المخ وربما‬ ‫يؤدي إلى مرض ا ىايمر.‬ ‫لز‬ ‫85‬
  59. 59. ‫4) ة تناوؿ السكريات‬ ‫كثر‬‫ة تناوؿ السكريات يعوؽ امتصاص الدماغ‬‫كثر‬ ‫لمبروتينات والغذاء،‬‫مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض‬ ‫مع نمو المخ.‬ ‫95‬
  60. 60. ‫5) تموث اليواء‬‫الدماغ ىو أكبر مستيمؾ لألكسجيف في‬ ‫أجسامنا.‬‫استنشاؽ ىواء مموث يقمؿ دعـ الدماغ‬ ‫باألكسجيف مما يقمؿ كفاءة الدماغ.‬ ‫06‬
  61. 61. ‫6) األرؽ ( قمة النوـ)‬ ‫النوـ يساعد الدماغ عمى ال احة‬ ‫ر‬‫ة األرؽ تزيد عة موت خاليا الدماغ.‬ ‫سر‬ ‫كثر‬ ‫16‬
  62. 62. ‫7) تغطية ال أس أثناء النوـ‬ ‫ر‬‫النوـ مع تغطية ال أس يزيد تركيز ثاني أكسيد‬ ‫ر‬‫الكربوف ويقمؿ تركيز األكسجيف مما يؤدي إلى‬ ‫تأثي ات سمبية عمى الدماغ.‬ ‫ر‬ ‫26‬
  63. 63. ‫8) القياـ بأعماؿ أثناء المرض‬‫العمؿ الشاؽ أو الد اسة أثناء المرض تقمؿ‬ ‫ر‬‫مف فعالية الدماغ كما أنيا تؤدي إلى تأثي ات‬ ‫ر‬ ‫سمبية عميو.‬ ‫36‬
  64. 64. ‫9) قمة تحفيز الدماغ عمى التفكير‬‫التفكير ىو أفضؿ طريقة لتمريف الدماغ، قمة‬‫تحفيز الدماغ عمى التفكير تؤدي إلى تقمص‬ ‫أو تمؼ خاليا الدماغ.‬ ‫46‬
  65. 65. ‫01) ة الحديث مع اآلخريف‬ ‫ندر‬ ‫ي مع اآلخريف‬ ‫الحوار الفكر‬‫يساعد عمى ترقية فعالية الدماغ.‬ ‫56‬
  66. 66. ‫التخطيط لممستقبؿ‬‫الفشؿ فى التخطيط ىوتخطيط لمفشؿ‬
  67. 67. ‫مقدمة في التخطيط‬ ‫بعض الناس، اف لـ يكف الكثير منيـ :‬ ‫• ال يعرفوف إلى أيف ىـ ذاىبوف في الحياة بؿ ال يبالوا بيذا األمر.‬ ‫و‬ ‫• يحبطوف عندما ال يجدوف الطريؽ الموصؿ ليـ إلى مستقبؿ اىر.‬ ‫ز‬‫• يودوف مواصمة مشوار الحياة وارتقاء سمـ النجاح ولكف ال يستطيعوف.‬ ‫• يحاولوف محاكاة أفعاؿ الناجحيف بالق اءة والتدريب ويخيؿ ليـ أنيـ‬ ‫ر‬ ‫يتخطوف العقبات وفي الواقع ىـ جامدوف.‬ ‫76‬
  68. 68. ‫تابع: مقدمة في التخطيط‬ ‫• توقعات تحقيؽ النجاح عندىـ قصير المدى ( ع‬ ‫أسبو‬ ‫مثبل) ثـ يعاودوف نفس الكَّة.‬ ‫َر‬ ‫• غبوف في تغيير وضعيـ وينيمكوف في أعماليـ‬ ‫ير‬ ‫اليومية بحثا عف ج ولكف ال يعرفوف كيؼ ومف أيف‬ ‫مخر‬ ‫يبدؤوف.‬ ‫ليس الميـ معرفة ما تريد ....‬‫86‬ ‫ولكف معرفة كيؼ تصؿ إليو ...‬ ‫86‬
  69. 69. ‫تابع: مقدمة في التخطيط‬ ‫لماذا كؿ ىذا؟‬ ‫ألنيـ يعيشوف دوف خطة مكتوبة‬ ‫ال يعرفوف كيؼ يضعونيا.‬ ‫و‬ ‫96‬
  70. 70. ‫أىمية التخطيط كتابة‬‫في الخمسينات مف القرف الماضي أجريت الد اسة عمى عينة مف 001‬ ‫ر‬ ‫طالب السنة النيائية بجامعة ىارفارد.‬ ‫• تـ سؤاليـ عما يود كؿ واحد أف يكوف بعد 01 سنوات؟‬ ‫• كاف جواب الجميع أف يكونوا أغنياء وناجحيف ومؤثريف في عالـ‬ ‫الماؿ واألعماؿ.‬ ‫• فقط 01 % (01 طبلب) وضعوا أىدافا محددة وفصموىا كتابة.‬ ‫• بعد 01 سنوات وجدت الد اسة أف ثروة ى الء العش ة تعادؿ 69 %‬ ‫ر‬ ‫ؤ‬ ‫ر‬ ‫مف إجمالي الثروة التي يممكيا المائة في تمؾ العينة.‬ ‫07‬
  71. 71. ‫لماذا ال يخطط الناس ؟‬‫انطباعات ومواقؼ سمبية وخاطئة عف التخطيط:‬ ‫• التفاؤؿ المفرط عف الوضع الحالي.‬ ‫• عدـ القد ة عمى رسـ خطة.‬ ‫ر‬ ‫• عدـ معرفة األولويات وترتيبيا حسب األىمية.‬ ‫• العوائؽ االجتماعية والبيئية.‬ ‫• الخوؼ مف المجيوؿ.‬ ‫• عدـ الثبات وقمة الصبر.‬ ‫17‬
  72. 72. ‫م احؿ بناء الخطة‬ ‫ر‬ ‫حصر االحتياجات وتحويلها إلى أهداف‬ ‫التنفيذ‬ ‫تحديد وترتيب األهداف‬ ‫المتابعة‬ ‫والتقويم‬‫بناء البرنامج الزمني‬ ‫اقتراح برامج وأنشطة‬ ‫تحديد خطوات التنفيذ‬ ‫27‬
  73. 73. ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫التشخيص: مف أنا؟ وأيف أنا اآلف؟‬ ‫•‬ ‫معرفة الواقع وتحميمو‬ ‫•‬ ‫التعرؼ عمى احتياجاتؾ اإلنسانية‬ ‫•‬ ‫تحديد و جيتؾ و مبادئؾ و قيمؾ في الحياة‬ ‫•‬ ‫التعرؼ عمى قد اتؾ و قواؾ الذاتية‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫37‬
  74. 74. ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ األوؿ: ماذا أنجزت وما الذي حققت؟‬ ‫•‬ ‫ما أىـ المشاريع التي أنجزتيا في األعواـ الماضية القريبة؟‬ ‫•‬ ‫ما األعماؿ التي استمتعت عند القياـ بيا؟‬ ‫•‬ ‫ما أسعد المحظات؟‬ ‫•‬ ‫كـ مف الماؿ ربحت؟‬ ‫•‬ ‫ما الدرجات التي حققتيا؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ اقتنيت أشياء مفيدة أو تخمصت مف أمور سيئة؟‬ ‫•‬‫ىؿ قمت بشيء مميز صحي أو رياضي أو ثقافي أو عمى مستوى‬ ‫•‬ ‫العبلقات مع األس ة و االصدقاء؟‬ ‫ر‬ ‫47‬
  75. 75. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ الثاني: ما األمور التي كانت مخيبة آلمالي؟‬ ‫•‬ ‫ماذا كنت تأمؿ أف تفعؿ و لـ تقـ بو؟‬ ‫•‬ ‫ما األحبلـ التي لـ تتحقؽ و اآلماؿ التي لـ تنجز؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ تعيدت بالتخمص مف أمور أو القياـ بيا، ولـ تفعؿ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ فقدت عزيز عميؾ؟‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫•‬‫ىؿ فكرت في الزواج بجد ولـ يتحقؽ؟ ىؿ ساءت العبلقة مع األس ة؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ىؿ حققت معدال د اسيا أقؿ بكثير مما توقعت؟‬ ‫ً ر ً‬ ‫•‬ ‫ىؿ حصؿ لؾ حادث أو أمر سيء؟ .....‬ ‫•‬ ‫57‬
  76. 76. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫ما السبب في كوف تمؾ المحظات سعيدة؟‬ ‫•‬ ‫ما سر نجاحي؟‬ ‫•‬ ‫ما الطرؽ المجدية؟‬ ‫•‬ ‫لماذا استطعت تحقيؽ ذلؾ؟‬ ‫•‬ ‫ما الذي كاف يمكف أف يكوف أكثر نفعا؟‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫ما الدرس المستفاد و ىؿ تعممتو؟ و ما الدليؿ عمى ذلؾ؟‬ ‫•‬ ‫ما النصائح التي أقدميا لنفسي كي ال أكرر الخطأ؟‬ ‫•‬ ‫67‬
  77. 77. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫ما التغيير الذي أحتاجو؟‬ ‫•‬ ‫كيؼ أؤدي األمور بشكؿ مختمؼ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ عت بمواجية المشكبلت وحميا؟‬ ‫سار‬ ‫•‬ ‫ىؿ احتاج إلى المزيد مف االنضباط؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ أحتاج إلى قد ات وامكانيات وميا ات؟‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫77‬
  78. 78. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫اجع قائمة الدروس اآلف بدقة‬ ‫ر‬ ‫•‬‫ما االختبلؼ الذي يمكف أف يحدث و الفوائد إذا تعممت ىذا الدرس‬ ‫•‬ ‫العاـ القادـ؟‬ ‫اختر أىـ ثبلثة دروس.‬ ‫•‬ ‫ال تنس البقية!!‬ ‫•‬ ‫87‬
  79. 79. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬‫• تأكد أف الطريقة التي تفكر بيا عف نفسؾ وأىدافؾ تمكنؾ مف‬ ‫النجاح.‬‫• التحوؿ يحدث عندما تضع نفسؾ اليدؼ وليس ما حولؾ مف‬ ‫المؤث ات.‬ ‫ر‬ ‫• الحظ الشكؿ التالي:‬ ‫97‬
  80. 80. ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫السموؾ‬ ‫اكتشافنا لكيفية‬ ‫وضعنا لمحدود‬‫ا‬‫أنقؿ وعيؾ دائم ً‬ ‫أماـ أنفسنا‬ ‫إلى المركز ،‬ ‫إلى طاقتؾ و‬ ‫الخوؼ‬ ‫يساعدنا عمى‬ ‫الكشؼ عف‬‫قوتؾ الكامنتيف،‬ ‫شكوكنا و‬ ‫وستجد أنؾ‬ ‫التظاىر‬ ‫التصرؼ‬ ‫مخاوفنا ومحو‬ ‫تتواصؿ مع‬ ‫نفسؾ الحقيقية‬ ‫مف أكوف؟ الشؾ‬ ‫القمؽ‬ ‫ىا عمينا.‬‫آثار‬ ‫مف أخاؼ أف أكوف مثمو؟‬ ‫بمف أتشبو؟‬ ‫08‬
  81. 81. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬ ‫إكتشؼ كيؼ تضع حدودا لنفسؾ وتحمميا مسؤولية ما حدث لؾ حتى اآلف.‬ ‫ً‬ ‫•‬‫االعتقاد الخاطيء بأننا ضحايا بد ً مف محاسبة أنفسنا عادة قوية جدً عندنا.‬ ‫ا‬ ‫ال‬ ‫•‬ ‫كيؼ أضع حدودا لنفسي .........‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫ماذا كبدني ذلؾ؟‬ ‫ّ‬ ‫•‬ ‫ربما يذكرؾ ىذا باإلخفاقات, استخدـ ىذا لتدعـ وعيؾ بالصمة بيف فكرؾ‬ ‫•‬ ‫ونتائجؾ.‬ ‫أجب اآلف بنعـ أو ال ..... إذا عرفت الكيفية، ىؿ أنا مستعد لوضع حدود‬ ‫•‬ ‫لنفسي؟‬ ‫18‬
  82. 82. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬ ‫• ما المجاالت الحياتية التي ال أحقؽ فييا ما أريده؟‬ ‫• العبادة، الصحة، الماؿ، العبلقات، ....... مث ً‬ ‫بل‬ ‫• ماذا أقوؿ عف نفسي لكي أفسر ىذه االخفاقات؟‬ ‫بل‬ ‫• أنا مشغوؿ، ميما حاولت ال أحقؽ،..... مث ً‬ ‫•‬‫• اكتشؼ منظورؾ الجديد، اجعمو ثابتً لديؾ، يزيد مف قوتؾ، تفادى‬ ‫ا‬ ‫ع إلى منظورؾ القديـ.‬‫الرجو‬ ‫28‬
  83. 83. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ الخامس: ما قيمي الشخصية؟‬ ‫• ما اىتماماتي في الحياة؟‬ ‫• ما أىـ المبادئ التي أعيش وفقيا؟‬ ‫• مف وجية ي، ما أىـ نقاط قوتي؟‬ ‫نظر‬ ‫• كيؼ أستفيد مف نقاط قوتي في مشاريعي؟‬ ‫38‬
  84. 84. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• ما ىي مف وجية ي أىـ نقاط ضعفي؟‬ ‫نظر‬ ‫• ما ىي أسباب وجود نقاط الضعؼ لدي؟‬ ‫• ىؿ ىناؾ طريقة في معالجة ىذه النقاط مثؿ ..‬ ‫(الد اسة,التدريب,تعويد النفس عمى بعض الطباع)؟‬ ‫ر‬‫• ىؿ أستطيع وضع مخطط زمني لمعالجة نقاط ضعفي؟‬ ‫48‬
  85. 85. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• ما ىي الصفات التي تعجبني جداً في اآلخريف؟‬ ‫• مف ىـ األشخاص الذيف أعجب بيـ؟‬ ‫(أ) شخصيات تاريخية:‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫ما ىي أسباب اإلعجاب بيـ؟‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫(ب) شخصيات معاص ة:‬ ‫ر‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫ما ىي أسباب اإلعجاب بيـ؟‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫58‬
  86. 86. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• مف ىو الشخص الذي كاف لو أكبر األثر في حياتي؟‬‫• لماذا كاف ليذا الشخص ذلؾ التأثير الكبير في حياتي؟‬ ‫68‬
  87. 87. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• لو كاف لدي موارد غير محددة, ما األعماؿ التي سأختار القياـ بيا؟‬ ‫ي سوى ستة أشير ماذا سأنجز فييا؟‬‫• لو لـ يبؽ مف عمر‬ ‫• ما ىي أىـ ثبلثة أو أربعة أمور في حياتي؟‬‫• عندما أنظر إلى عممي الذي أمارسو كؿ يوـ ما ىو أىـ عمؿ عممتو؟‬ ‫78‬
  88. 88. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫ما األعماؿ اليومية التي أستمتع بأدائيا؟‬ ‫•‬ ‫ما أعمالي التي ليا األثر األكبر في حياتي؟‬ ‫•‬ ‫ي بالرضا عف انجا اتي؟‬ ‫ز‬ ‫ما مدى شعور‬ ‫•‬ ‫كـ الفجوة بيف ما أريد وما أنا عميو اآلف؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي اإلج اءات التي أضعيا لعبلج ىذه الفجوة؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫88‬
  89. 89. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• إف قيمنا الشخصية ىي الدافع األقوى لمتغيير و تحقيؽ‬ ‫األىداؼ.‬‫• حاوؿ أف تتذكر ىذه القيـ و المبادئ التي تحكمؾ في الحياة‬ ‫وأنت تصيغ أىدافؾ، و ترسـ خطتؾ.‬ ‫98‬
  90. 90. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ السادس : ما األدوار التي أقوـ بيا في حياتي؟‬ ‫• أكتب قائمة كاممة بجميع األدوار التي تقوـ بيا حاليا أو ستقوـ بيا‬ ‫ً‬ ‫العاـ القادـ.‬‫• مثاؿ: دورؾ كطالب، إبف، ج، أب، موظؼ، صديؽ،كاتب، محترؼ،‬ ‫زو‬ ‫رياضي،....‬‫• حاوؿ أف تحصر أدوارؾ في ثمانية أو أقؿ بدمج بعضيا إف استطعت.‬ ‫09‬
  91. 91. ‫التوازف في الحياة‬ ‫• يقع كثير مف الناس في فخ الد الب (اإلطار غير المتوازف)‬ ‫و‬‫• التركيز عمى بعض الجوانب في الحياة واىماؿ جوانب ى ذات‬ ‫أخر‬ ‫أىمية (العمؿ ، األس ة ، العبادة ، ....)‬ ‫ر‬ ‫• تصور إطار لو أسبلؾ مختمفة الطوؿ .كيؼ يكوف إت انو؟!‬ ‫ز‬ ‫اً‬ ‫• في حياة اإلنساف الحد األدنى ثبلثة أسبلؾ:‬ ‫1- الحياة الشخصية (العبادة ، الصحة ، النفسية ...)‬ ‫2- العبلقات (األس ة ، األصدقاء ، المجتمع ...)‬ ‫ر‬ ‫3- العمؿ والمينة (الجيود المبذولة ذات القيمة اإلنسانية والمردود‬ ‫المالي)‬ ‫19‬
  92. 92. ‫تمريف التوازف في الحياة‬ ‫• تمريف:‬‫1 - صمـ اإلطار الخاص بؾ مف حيث عدد األسبلؾ التي‬ ‫يحتوييا :‬ ‫العبادة‬ ‫• الماؿ‬ ‫العبلقات‬ ‫• األس ة‬ ‫ر‬ ‫الصحة النفسية‬ ‫• الصحة الجسمية‬ ‫العمؿ والمينة‬ ‫• القيـ والمثؿ‬ ‫• خدمة المجتمع‬ ‫29‬
  93. 93. ‫تابع: التوازف في الحياة‬‫2 - ضع درجة الرضا عمى كؿ سمؾ بحيث يمثؿ صؼ مركز‬ ‫اإلطار (عدـ الرضا) و01 نياية سمؾ (الرضا التاـ).‬ ‫3 - صؿ النقاط التي وضعت عمى األسبلؾ واكتشؼ ىؿ‬ ‫إطارؾ مستدير أـ منبعج ؟!‬ ‫4 - حمؿ اإلطار مف حيث جوانب القصور والرضا.‬ ‫5 - حدد الجوانب التي تحتاج إلى مزيد مف التركيز‬ ‫6 - أعد ىذا التمريف وكر ه دوريا ،( شيريا مثبل)‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫( المرجع : اإلدا ة الذاتية الناجحة )‬ ‫ر‬ ‫39‬
  94. 94. ‫عجمة التوازف‬ ‫0‬ ‫49‬
  95. 95. ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ السابع: عمى أي دور أركز العاـ القادـ؟‬ ‫• حاوؿ أف تحدد الدور الذي تريد أف تركز عميو العاـ القادـ.‬ ‫ى حسب أولويتيا.‬ ‫• ال تنس ترتيب األدوار األخر‬ ‫و‬‫• و بيذا تنتيي مرحمة التشخيص و التي تعتبر خطوة ىامة عمى طريؽ‬ ‫التخطيط السميـ بمعرفة ذاتؾ عف صدؽ وقرب.‬ ‫59‬
  96. 96. ‫الخطوة الثانية: التيديؼ‬ ‫التيديؼ: أيف أريد أف أكوف؟ يستمزـ تحديد:‬ ‫• المجاؿ الذي سأعمؿ بو وأتجو إليو‬ ‫• رؤيتي و رسالتي في الحياة‬ ‫• أدو ي وأىدافي الشخصية‬ ‫ار‬ ‫69‬
  97. 97. ‫ما ىو ىدفؾ لحياتؾ‬‫• السعادة ىى حالة الوعى الناجمة عف تحقيؽ ء لقيمو‬ ‫المر‬ ‫اياف اد‬ ‫ر‬ ‫• البد أف تمتمؾ قيما تحيا مف أجميا‬ ‫79‬
  98. 98. ‫خطوات تطوير بياف القيـ‬ ‫• الخطوة األولى :‬ ‫– إسأؿ نفسؾ عما ىو ميـ بالنسبة لؾ فى الحياة . مالذى تقد ه؟ ما‬ ‫ر‬ ‫الكممات التى تخطر ببالؾ ؟ ضع قائمة بيا .‬ ‫• الخطوة الثانية :‬‫– مالذى تعنيو حقا بالكممات التى تضمنتيا القائمة ؟ عرؼ كؿ كممة بما‬ ‫اليزيد عف جممتيف‬ ‫• الخطوة الثالثة :‬ ‫– رتب الكممات حسب األىمية بالنسبة لؾ .‬ ‫إنؾ متواجد اآلف حيث أتت بؾ أفكارؾ ، وغدا ستكوف حيث تأخذؾ‬ ‫ً‬ ‫أفكارؾ‬ ‫جيمس أليف‬ ‫89‬
  99. 99. ‫قيـ قيمؾ‬ ‫• المرحمة األولى :‬ ‫– حدد القيـ التى تحققيا‬ ‫• المرحمة الثانية :‬ ‫– حدد القيـ التى ال تحققيا جزئيا‬ ‫ً‬ ‫• المرحمة الثالثة :‬ ‫– حدد القيـ التى التحققيا‬ ‫• المرحمة ال ابعة :‬ ‫ر‬ ‫– حدد القيـ التى تنتيكيا‬‫فى غياب القيـ واضحة المعالـ يتحوؿ انتماؤنا بشكؿ غريب إلى‬ ‫أداء األشياء اليومية التافية‬ ‫99‬
  100. 100. ‫تعايش مع قيمؾ‬ ‫• ضعيا حيث ت اىا دائما‬ ‫ر‬ ‫• توافؽً معيا بتسجيؿ بنود يومؾ‬‫اآلف : ماىى رسالتؾ فى الحياة‬ ‫001‬
  101. 101. ‫الرسالة والرؤية‬ ‫• الرسالة : وتينى دورؾ فى الحياة أو ميمتؾ فى الحياة‬‫• الرؤية : ىى النتيجة النيائية التى تسعى شخصيا لصنعيا .‬ ‫ً‬ ‫أى ماتود الوصوؿ إليو .‬ ‫101‬
  102. 102. ‫الرسالة والرؤية وأنواع الناس‬ ‫• ع األوؿ : لدييـ رسالة ورؤية‬ ‫النو‬‫– وى الء يعرفوف أيف يذىبوف ولدييـ أىداؼ واضحة – العظماء والمؤثروف‬ ‫ؤ‬ ‫• ع الثانى : لدييـ رسالة دوف رؤية‬ ‫النو‬ ‫ىـ ولكف ليس لدييـ خطة مكتوبة غير أنيـ غير‬ ‫– وى الء يعرفوف مسار‬ ‫ؤ‬ ‫واضحيف فى تحقيؽ الرسالة – المربوف والصالحوف‬ ‫• ع الثالث : لدييـ رؤية دوف رسالة‬ ‫النو‬ ‫– وى الء يعرفوف مايريدوف دوف أف يحددو مسار حياتيـ – العامميف فى‬ ‫ؤ‬ ‫المؤسسات – التجار ...... يحققوف الماؿ ال يحققوف السعادة‬ ‫و‬ ‫• ع ال ابع : الرؤية الرسالة‬ ‫و‬ ‫النو ر‬ ‫– حائروف ببل ىوية‬ ‫201‬
  103. 103. ‫محتويات ميمة فى الرسالة‬ ‫ربؾ‬ ‫•‬ ‫نفسؾ‬ ‫•‬ ‫اآلخريف‬ ‫•‬ ‫غايات ى‬ ‫أخر‬ ‫•‬ ‫قيمؾ‬ ‫•‬‫ىا ىو اختبار لمعرفة ما إذا كانت رسالتؾ عمى األرض قد انتيت أـ‬ ‫ال : إذا ما كنت حياً فيى لـ تنتو‬ ‫ف انسيس بيكوف‬ ‫ر‬ ‫301‬
  104. 104. ‫حدد أىدافؾ‬ ‫• اليدؼ يوفر عميؾ الوقت والجيد واالىتماـ‬ ‫• الفشؿ يكوف محققا فى حالة عدـ تحديد االىداؼ‬‫• الحظ يحالؼ الذيف يحددوف ىدفيـ ثـ يعمدوف إلى تحقيقو‬ ‫401‬
  105. 105. ‫تصنيؼ األىداؼ‬‫التأثير‬ ‫المدى‬ ‫داخلية‬ ‫قصيرة‬ ‫خارجية‬ ‫طويلة‬ ‫501‬
  106. 106. ‫خطوات تحديد األىداؼ‬ ‫أطمؽ العناف لعقمؾ لمحصوؿ عمى األفكار‬ ‫1.‬ ‫صنؼ األفكار‬ ‫2.‬ ‫وفؽ بيف اليدؼ والقيمة التى سيشبعيا‬ ‫3.‬ ‫قـ بالفصؿ بيف األفكار(وسيمة الوصوؿ لميدؼ) واألىداؼ‬ ‫4.‬ ‫الحقيقة .‬ ‫إفصؿ بيف الحمـ واليدؼ الحقيقى .‬ ‫5.‬‫إف اليدؼ االسمى لوجودنا فى ىذا العالـ ىو أف نغرس فى أنفسنا‬ ‫اإل ادة .‬ ‫ر‬ ‫الؼ والدو إيمرسوف‬‫ر‬ ‫601‬
  107. 107. ‫أركاف تحديد اليدؼ‬ ‫ي‬‫•الركف الروحاني: عبلقتي باهلل وبضمير‬ ‫•الركف المادي: األمور المادية سوؼ تساعدني عمى تحقيؽ ما أريد‬ ‫•الركف الشخصي: الحياة المستق ة‬ ‫ر‬ ‫•الركف الميني: العمؿ سوؼ يساعدني عمى تحقيؽ ما أريد‬‫•الركف الصحي: بدني وصحتي، ىؿ سيساعداني عمى تحقيؽ ىدفي؟‬ ‫701‬
  108. 108. ‫شروط لتكويف وصناعة اليدؼ‬ ‫‪Specific‬‬ ‫أف يكوف اليدؼ دقيؽ ومحدد‬ ‫‪Measurable‬‬ ‫أف يكوف قابال لمقياس‬ ‫ً‬ ‫‪Achievable‬‬ ‫أف يكوف قاب ً لإلنجاز‬ ‫ال‬ ‫‪Realistic‬‬ ‫أف يكوف واقعياً‬ ‫‪Time‬‬ ‫أف يكوف لو إطار زمني‬ ‫801‬
  109. 109. ‫أسئمة تساعدؾ عمى إتخاذ اليدؼ السميـ‬ ‫ماذا أريد؟‬ ‫متى أريد تحقيؽ ذلؾ؟‬ ‫901‬
  110. 110. ‫بعد الحصوؿ عمى ما أريد، ما الذي سيتحسف في حياتي؟‬ ‫ماىي المصادر المتاحة لمحصوؿ عمى ما أريد؟‬ ‫011‬
  111. 111. ‫كيؼ أستخدـ اإلمكانيات التي لدي أحسف إستخداـ؟‬‫ماىي التحديات التي مف الممكف أف تواجيني؟‬ ‫111‬
  112. 112. ‫ماىي أفضؿ طريقة لمواجية ىذه التحديات؟‬‫ما الذي يجب عمي أف أبدأ القياـ بو؟‬ ‫211‬
  113. 113. ‫الخطوة الثالثة: التنظيـ‬ ‫التنظيـ: كيؼ أصؿ إلى ما أريد؟‬ ‫•‬‫وضع خطة زمنية مدروسة ( سنوية، شيرية، أسبوعية، يومية)‬ ‫•‬ ‫اختيار القر ات و المواقؼ حسب األولويات.‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫تنظيـ وادا ة الوقت‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫311‬
  114. 114. ‫الخطوة الثالثة: التنظيـ‬ ‫بعد تحديدؾ ما تريد أف تقوـ بو ضمف أدوارؾ في العاـ‬ ‫•‬‫القادـ، قـ بجدولة و إسقاط ىذه المشاريع إلى أعمالؾ خبلؿ:‬ ‫أشير‬ ‫•‬ ‫ثـ إلى أسابيع‬ ‫•‬ ‫ثـ إلى أياـ‬ ‫•‬ ‫411‬
  115. 115. ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫• التنفيذ: كيؼ أعرؼ أني وصمت؟‬ ‫1 - توفير متطمبات تنفيذ الخطة‬ ‫• المتطمبات : تحفيز – تعميـ – تركيز – اتصاؿ – إنجاز‬ ‫2 - نقد ذاتي و تقويـ لمنج اتي:‬ ‫ز‬‫ع – الشير – السنة يجب أف تقوـ‬ ‫• في نياية اليوـ – األسبو‬ ‫بتقييـ ما مضى لكي تنظـ ما يمي مف الوقت.‬ ‫• حاوؿ أف تسأؿ , تجيب , و تحمؿ التالي:‬ ‫511‬
  116. 116. ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫ما ىي األىداؼ التي حققتيا؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي التحديات التي تغمبت عمييا؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي القر ات التي اتخذتيا؟‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫ىؿ وضعت الياـ أ ال؟‬ ‫وً‬ ‫•‬ ‫ما ىي األىداؼ التي لـ احققيا؟‬ ‫•‬ ‫ما الذي منعني مف تحقيقيا؟‬ ‫•‬‫ىؿ قمت بعممية التجديد الداخمي و التأمؿ و تأكيد العزـ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ قمت بشحذ المنشار بشكؿ يومي؟‬ ‫•‬ ‫611‬

×