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ADQUIRIR UNA
MENTALIDAD
POSITIVA y PROACTIVA
Fragmento …
Convertimos el talento en acción

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Cuando ves que alguien lloriquea por algo, pregúntale:
¿Qué acción propones tú?
Si preguntas por la acción,
forzará la solución del
problema.
Cuando alguien se queja,
nos está demostrando que
no está dispuesto a asumir
el riesgo de proponer,
ni de asumir cambios.
Cómo disminuir la negatividad

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Somos conscientes de lo que pensamos y decimos,
realizando el esfuerzo de ver la parte positiva.
2. Elaboramos una lista de agradecimientos
Hacemos una lista de todas las cosas por las que
estamos agradecidos y nos concentramos en ella.
1. Control de los pensamientos y palabras
Cómo disminuir la negatividad

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3. Nos concentramos en las cosas positivas
Anotamos siempre todas las interacciones y los
logros importantes que hemos tenido diariamente.
Pensamos en todo lo que es positivo, no en lo negativo.
Pensamos en lo que los otros hacen bien, no en lo que
hacen mal.
4. Realizamos una lista de éxitos diarios
Cómo disminuir la negatividad

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- Nuestro plan de Lenguaje Positivo -
Ejercicio práctico no 5

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Hacemos una lista de los aspectos que están bajo
nuestro control y que podemos modificar.
De aquello que está realmente fuera de nuestro
control y nos lleva a quejarnos, no la realizamos.
5. Renunciamos de los temas que no
podemos resolver
Cómo disminuir la negatividad

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6. Comprobar los pensamientos con hechos
No hay que aceptar la veracidad de los primeros
pensamientos negativos.
Sí hay que comprobar empíricamente la veracidad
de los mismos.
Cómo disminuir la negatividad

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Una actitud positiva nos proporciona fuerza y energía
Una actitud negativa nos absorbe fuerza y energía

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5 ACCIONES QUE SE DEBEN
REALIZAR EN LUGAR DE QUEJARSE

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1.Utilizar el agradecimiento
5 acciones que se deben realizar
en lugar de quejarse
Si agradecemos cada día,
obtenemos un aumento
considerable de nuestra
energía y bienestar.
Agradecer a los que nos
apoyan y ayudan.
Si estamos concentrados en
la gratitud, no podemos ser
negativos.

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- Cómo establecer acciones
positivas y de impacto -
Ejercicio práctico no 12

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No nos quejamos de los errores cometidos por los otros.
Pensamos en las personas que hacen las cosas
correctamente y en sus éxitos.
Aplicamos la regla 3/1: Ofrecer 3 veces más elogios
que críticas.
5 acciones que se deben realizar
en lugar de quejarse
2. Elogiar a los demás

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Anotamos en un documento,
temas importantes
realizados durante el día
(un informe, reunión,
presupuestos, etc.)
Nos concentramos en nuestros
éxitos y estaremos más
preparados para crear más
éxitos en el futuro.
Lo celebramos. Las cosas no
se consiguen porqué sí.
5 acciones que se deben realizar
en lugar de quejarse
3. Concentrarse en el éxito

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Nos concentramos en las
cosas que podemos actuar
y cambiar y nos olvidamos
de las cosas que están
fuera de nuestro control.
Reconocemos que siempre
cometeremos errores.
Serán puntuales si
aprendemos de ellos.
5 acciones que se deben realizar
en lugar de quejarse
4. Ignorar lo que no
podemos controlar

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Aumentamos la energía positiva y favorecemos
nuestro bienestar.
Nos centramos en la solución de las cosas y el
éxito, en lugar de los problemas y el fracaso.
5 acciones que se deben realizar
en lugar de quejarse
5. Visualizar los aspectos positivos del día a día

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¿CÓMO SER PROACTIVO?

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Nos convertimos en personas optimistas y con ilusión.
Reconocemos que cometeremos errores puntuales.
Los asumimos como retos y opciones para mejorar.
Valoramos los aspectos positivos de cada cosa,
centrándonos en la solución y no en el problema.
¿Cómo ser Proactivo?
1. Actitud mental positiva

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Visualizamos el resultado
final y el beneficio positivo
que van a aportar nuestras
acciones.
Nos genera una cascada
de estímulos positivos
en nuestra mente.
La motivación se incrementa
y nos proporciona energía
para actuar y avanzar.
¿Cómo ser Proactivo?
2. Visualizar los resultados

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- Nuestras acciones diarias con
enfoque proactivo -
Ejercicio práctico no 7

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“El optimista siempre tiene un proyecto, el pesimista
una excusa”.
Si tenemos siempre la convicción de que podemos
realizar una acción, nos crea la voluntad de resolver
e ignorar los problemas.
¿Cómo ser Proactivo?
3. Somos la solución

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Nos damos cuenta
de que tenemos los
conocimientos,
habilidades y
experiencia para
ser un excelente
“remedio” a los
problemas y saber
afrontarlos.
¿Cómo ser Proactivo?
4. Conscientes de que podemos

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Acción
Decisión
AnticipaciónBúsqueda de
soluciones
Corregir
fallos
Encarar
problemas
Ir, en
lugar de
esperar
Llamar en vez
de esperar la
llamada

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ESPERAR QUE LAS
COSAS SUCEDAN
HACER QUE LAS
COSAS SUCEDAN
MENTALIDAD POSITIVA Y PROACTIVA