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01康健錦囊 第一章 人體使用手冊

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Human Body User's Manual
Chinese Medicine
康健錦囊 第一章 人體使用手冊

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01康健錦囊 第一章 人體使用手冊

  1. 1. 康健錦囊 康健錦囊 第一章 第一章 人體使用手冊 人體使用手冊 作者:達倫 J 部落格: http://dnj888.blogspot.com/ 2009/02/14 版權所有,請勿修改。 歡迎轉載,請標示出處。
  2. 2. 人體使用手冊 作者:吳清忠 出版社:達觀 出版日期:2005年06月01日
  3. 3. 作者引言 完美的人體系統 :一套內建的修復與 再生機能 所有的疾病都是我們錯用了身體的結果 我們需要的不是靈丹妙藥 而是一本正確的人體使用手冊 吳清忠
  4. 4. 人體能量 手電筒不亮時,你會檢查哪裡? ◦ 燈泡? 電池 ?(測量) 人體的電壓是什麼? ◦ 當腎臟確定生病時,直接治療腎臟一定會成功嗎? 不一定 ◦ 一切講究證據是西方醫學最重要的原則之一 ◦ 佛家的話語:這個創造所賦予的寶貴肉身,原本 就萬法具足,而配備著更精密的功能,例如自我 治療甚至組織再生的功能。
  5. 5. 血液循環系統 周而復始的反復使用 ◦ 人體排出的污染血液和進來的乾淨血液來 源是混在一起的 ◦ 動脈(乾淨血液),靜脈(用過的污染血液) ( ) ( ) ◦ 肝臟、腎臟的排毒和清洗,肺部將廢氣排 出→乾淨血液 血液中的廢物多了 原因為何? ◦ 人體臟器機能減退,排毒能力不足 ◦ 人體臟器的機能提高,使得臟器從身體內 部清理出來的廢物也跟著增加 家裡大掃除時,垃圾量會大增一樣
  6. 6. 生病跡象 當人體長年勞碌時,體力不斷下降,臟 器機能也不斷減退,這時有許多人體應 排出去的廢物沒有能力排出 當有機會休息時,人體血氣能力增加, 臟器的機能跟著上升,這時會將這些堆 積的廢物清理出來,經由血液進入肝或 腎排出體外 廢物必定在血液中輸送,驗血時就會出 現不正常的數據,也就是現代醫學所謂 “生病跡象” 的證據
  7. 7. 體檢數據 當體檢數據出現問題時,可以確定這個 人的身體狀況是不好 ◦ 卻不能認定他的身體是在往壞的方向或好 的方向發展 現代醫學中慢性病的治療目標是追求將 患者的所有檢驗指標都恢復到 “正常的 範圍” 裡 ◦ 很可能就中斷了身體好轉的趨勢,阻止了 臟器機能的上升,反而造成身體更直接、 更具體的傷害。
  8. 8. 解讀體檢數據 人體是一個有生命的化學工廠,會隨時 因應內外在的各種因素自動調整其工作 程序 解讀測量出來的數據,不但必須了解人 體機能狀態的好壞,更需要了解人體當 時正在進行那些應變措施,人體處於不 同的應變措施狀態時,其檢查的數據應 當有不同範圍的參考值。 今日各種慢性病之所以無法根治,依據這些 有問題的檢查方法得出的數據,所擬定的治 療手段,是其最根本的原因之一。
  9. 9. 人體的系統 西醫 ◦ 循環系統、消化系統、呼吸系統、運動系 統、內分泌系統、生殖系統、免疫系統等 七大系統 ◦ 好像每個臟器或系統都是獨立的 中醫 ◦ 人體是一體的,五臟六腑之間互相有非常 緊密的關係,而且是平衡的 能量系統就用陰、陽、虛、實、血氣和火 現代科學精確的數據化用語有很大的差異,使得整個中 醫看起來很像難以理解的玄學
  10. 10. 經絡系統 一九九八年三月費倫教授在中國的科學 通報上第一次發表研究成果。這份研究 報告,是人類第一次用物理學的方法, 從人體解剖中證實經絡確實存在的證據 ◦ 維基百科 經絡
  11. 11. 人體的系統方塊圖 消化系統 + 造血系統 + 心血管系統 肝,腎,肺, 皮膚,胃腸, 皮膚,胃腸, . ….
  12. 12. 資源管理系統 ◦ 當人體在調用儲存的能源時,必定會在體 內進行特殊的化學程序,將人體的能量進 行轉換。因此,這時人體的各種檢查指標, 如血液中蛋白及血醣的含量都會產生變化。 ◦ 只有徹底明白人體透支體力時採用的各種 不同能源調度方法,才能正確解讀身體檢 查時所測出來不正常指標的真正意義。
  13. 13. 血氣、火、陰、陽、虛、實 血氣、陽 陰虛 ◦ 人的正常能量 ◦ 人體血氣不足到需要 動用儲存的“火” ◦ 人體的能量是透過血 陰虛火重 液來儲存和運送 火、陰 ◦ 人體正在大量透支儲存的 能源 ◦ 人體儲存的能量,也 陰陽兩虛 就是我們透支體力時 的能量來源 ◦ “血氣”和“火”都已大 量虧虛接近殆盡 陽虛 血氣略有不足
  14. 14. 血氣不足 選擇比較不重要的機能,逐一減少資源 的供應 ◦ 例如當廢物清除系統的能量供應被削減時 有些人表面上的斑點也愈來愈多,有些人還會愈 來愈胖(身上的垃圾愈來愈多) ◦ 削減脾臟的供血 只對嚴重疾病做出反應,對較輕微的疾病不再做 出反應 許多大量透支體力的人,忙碌的時候長期不生病, 一停下來休息就生病 休息使血氣上升了以後,脾臟的供血增加,就有能力生 病了
  15. 15. 慢性病 現代人改變了傳統的生活習慣以及不當 的疾病處理方式,使得人體的能量供應 系統出現了問題,人體長期處於透支體 力狀態之下,能量日漸減少,資源管理 系統不斷的應變,就產生了現代人各種 可怕的慢性病。 糖尿病 ◦ 陰陽兩虛,也就是人體的血氣和火都己經快用光了
  16. 16. 血氣上升 1 對於人體能量狀態的觀察和描述是中醫 診斷中第一個也是最重要的手段和過程 當人體經過調養後,血氣會逐漸上升, 原來減少供血的臟器會慢慢增加供血, 這時人體反而會出現許多疾病的症狀 新增的血液重新進入 ◦ 肺臟驅趕長期駐留在肺中的寒氣時,就會產生和感冒完全相 同的症狀 ◦ 久己缺血的肌肉組織,會使人產生全身痠痛的感覺 ◦ 肝臟...
  17. 17. 血氣上升 2 這些疾病的症狀和人體能力不足時所發 生的症狀非常類似,不是很高明的中醫 師是很難分辨出來的,西醫則將之視為 疾病。 由於這些疾病的症狀是人體進行大掃除 的產物,因此正確的治療應該是幫助人 體加快其過程。
  18. 18. 血氣上升 3 西方醫學認為這些症狀是人體發生故障所致,因此 治療手段的出發點多數都是糾正人體的錯誤,結果 多數的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作, 回到原來血氣下降的趨勢,人體沒有多餘的能量進 行大掃除,這些症狀也就迅速消失,各種檢查數據 回到了正常範圍,就算痊癒了。 這種只治結果,不論原因的治療方法,就像受了潮 的牆,不去把漏水的地方解決,只在外面涂上新漆, 看起來很好就算修好了一樣,是一種“粉飾太平” 的治療方法,不但對人體沒有一點好處,反而經常 對人體造成更大的傷害。
  19. 19. 提升人體的能量 中醫最大的特色,在於非常注重人體的自我修復能 力,並且主要的治療手段都在透過提升人體的能量, 或排除人體維修系統無法正常運行的障礙,來提高 人體的維修能力。 就像體表傷口的修復一樣,在傷口修復的過程中, 傷口會出現紅腫、化膿、結痂等現象,體內的臟器 修復時,也會出現許多症狀,如腹痛、咳嗽、多痰、 疲倦感…等各種各樣的症狀。 中醫治療的方法並不是糾正人體的錯誤,中止這些 症狀,而是協助人體完成它該完成的工作。 西醫則認為這些症狀的出現,必定是身體出錯了, 而且直觀的認為就是出現症狀的部位故障了,治療 的方法就是中止這些症狀。
  20. 20. 廢物清理系統 中醫有許多治療經絡的手段是在借助外 力協助人體進行垃圾的清理,例如穴位 按摩和針灸治療等,都有這種效果。只 要身體上的垃圾能夠及時清理,就能使 身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少,加 上充足的血氣,就可以長保年輕和健康
  21. 21. 五臟六腑 臟 ◦ 是指實心有機構的臟器,有心、肝、脾、肺、腎 五臟 腑 ◦ 是指空心的容器,有小腸、膽、胃、大腸、膀胱 等分別和五個臟相對應的五個腑,另外將人體的 胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦為三焦,是第 六個腑。 中醫認為寒氣會入大腸經,從西醫來看,受寒就是肺的疾病, 和大腸怎麼可能相關,一個是消化系統,一個是呼吸系統。兩 者在解剖中根本就是不相通的兩個器官。從經絡來看,就會發 現大腸經和肺經始終都是非常緊密相隣的。
  22. 22. 血氣模型 人體的血氣下降,速度很慢 ,數以十年計。 但是上升卻很快,數以月計 ,就像我們使用的大哥大充 電電池一樣, 充電30分鐘可以用一天, 充電時是以分鐘計, 使用時卻以小時計。 每天早睡早起, 加上勤敲膽經,則血氣將很快就能上升,通常一個月的調養, 自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。 四、五個月,就有很好的效果,旁人從氣色就能看出明顯的差異。
  23. 23. 症現於四肢五官 症現於四肢五官 病存於五臟六腑 牙齦經常發炎,牙齒浮起來,醫生認為是牙周病, 長期治療也沒什麼效果。 中醫師他一看就說問題出 在大腸,而且血氣太差才會如此。只要養好血氣再 治好大腸就能夠解決問題(作者親身體驗) 病和症的關係,牙齦發炎是症,血氣和大腸才是真 正的病。症現於四肢五官,病存於五臟六腑,是中 醫最基本的道理。
  24. 24. 感冒 感冒打噴嚏 流鼻涕 咳嗽 ◦ 身體正在排除寒氣 中醫加速噴嚏的過程 中醫治病不治症 ◦ 西藥卻是解除症狀,剝奪排除寒氣的機會 中醫並沒有感冒這個病名 ◦ 一般所謂的感冒,應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻 水、咳嗽、頭疼、發燒等症狀 ◦ 受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病… 等。而且這些症狀還有外來和內發之分(複雜的 原因)
  25. 25. 排泄寒氣 許多嬰兒很容易拉肚子,多數情形就是在排泄寒氣, 是腸胃暢通的特徵,但是人們的觀點卻認為嬰兒腸 胃不好。嬰兒看起來很弱小,我們就誤以為他們沒 有抵抗力,其實他們的器官都是新的,多半都處於 最健康的狀況,他們的反應都是人體正常的功能, 只是我們不了解而已。 腸胃感染有可能演化成各式各樣的疾病,如牙周病、 過敏性鼻炎、鼻咽癌、肌無力、哮喘、粉刺 紅斑狼瘡、肺腺癌 放射線治療或化學治療(請參閱書本)
  26. 26. 血氣能量的儲存 血液總量和人體的血氣能量成正比,人體的 能量是透過血液來儲存和運送 只要每天造血的數量大於血液的消耗,那麼 血液總量就會愈來愈多,多餘的血液就會進 入人體的各個臟器 今天不好好睡覺,明天好好睡長覺 許多所謂的“遺傳”性疾病,很可能是由於 一家人具有相同的生活習慣和用藥習慣的結 果。 我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自 已的知識
  27. 27. 調養血氣的一式三招 敲膽經 ◦ 每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一 次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於 大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩 下的節奏敲,才能有效刺激穴位 早睡早起 按摩心包經 重要提示: 重要提示: 當做到敲膽經和早睡早起的功課後,人體的血液會很快增加, 當做到敲膽經和早睡早起的功課後,人體的血液會很快增加, 這些血液會充盈於人體的臟器,這時人的體形不一定會變胖 體形不一定會變胖, 這些血液會充盈於人體的臟器,這時人的體形不一定會變胖, 但是體重一定會增加 體重一定會增加。 但是體重一定會增加。
  28. 28. 敲膽經
  29. 29. 按摩心包經 簡化的按摩方法 雖然整條經絡的按摩 ,能夠得到最好的效果, 但是在日常生活中, 有時並不能坐下來好好的按摩。 而身體又正好有不舒服, 例如,暈車或暈船時, 或平常突然感到胸悶、氣喘不過來, 手腳無力等, 只需要按摩胸口任脈的膻中穴 胸口任脈的膻中穴, 胸口任脈的膻中穴 就能很快使症狀得到緩解。
  30. 30. 重要觀念 傳統中醫的醫療手段,在古書中的記載是分為砭、 針、灸、藥四種方法。“砭”指刮痧和按摩的物理 治療方法,是四種方法之首,可見是各種方法中最 重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以 外,由於它完全不需要特別的材料和工具,只要一 雙手或簡單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭 就行了。 藥為四種方法之末,主要可能是這種方法需要各種 不同的藥材,不是隨時隨地都能具備的,因此最早 被列為治療方法中的下策。
  31. 31. 調養血氣的兩個觀念 生氣是慢性病最主要的根源之一 ◦ “黃帝內經”:我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾 病根源之一,不但浪費身體的血氣能量,更是造成人體各種 疾病的一個非常重要原因。 ◦ 所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身心,開闊心胸, 或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬 廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。 ◦ 生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己” 保持潔淨的腸胃 ◦ 唾液的感染 (公筷母匙) ◦ 食用不清潔的食物 ◦ 不吃生的動物性食物
  32. 32. 減肥 1 肥胖不是吃得太多,而是排得太少 肥胖不是吃得太多, “當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量 將身體內部的廢物排出體外,這些排不出去 的垃圾堆積在身體內部組織的間隙,隨著堆 積垃圾的逐漸增加,人就慢慢的胖起來。” 許多胖子的食量並不多,還是不斷的發胖; 經常聽到胖子抱怨,連喝水都會發胖 用“沒有足夠的能量排除垃圾”的發胖邏輯 來解釋這些現象,比傳統的“營養過剩”的 發胖理論更合理一些。
  33. 33. 減肥 2 減肥不是減重量,而是減體積 ◦ 由於在養生過程中體內的血液總量會逐漸增加,也使得人體 的骨髓和內臟中的含血量相對增加。這部份的重量增加並不 會使人更胖,但會使目前以體重來衡量減肥成效的主要方法, 誤以為又發胖了 人瘦了,體重反而增加 ◦ 增加的血液重量大於排出去的垃圾重量 發胖是減肥必要的中間過程 ◦ 成年人的減肥,因脂肪堆積太久,逐漸形成顆粒或結成板塊,使得 這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的通道排出體外,身體必需先 將這些垃圾充水,使之稀釋成較小的粒子,再隨著體液的輸送排出 體外。 速成的減肥多數是將垃圾脫水,減得愈快,胖回來也愈快
  34. 34. 人體復原工程:人體使用手冊2 人體復原工程:人體使用手冊2 作者:吳清忠 出版社:晨星 出版日期:2008年05月01日
  35. 35. 人體復原工程 作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦? 等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象 並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病 等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經 及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖 表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、 輕鬆上手。 活得長,不如活的健康。請善待並認識我們 的身體吧
  36. 36. 痛風的調養 西醫 ◦ 血 液 中 散 佈 太 多 的 尿 酸會 造 成 痛 風 , 而 原 因 可 能 是 身 體 製 造 了 過 多 的 尿 酸 , 或 是 身 體 排 除 尿 酸的 速 度 不 夠 快 ◦ 長 期 服 用 藥 物 來 降 低 體 內 尿 酸的 含 量 中醫的觀點 ◦ 心包積液過多和肝熱的狀態 ◦ 血液無法送到處於微血管末梢的關節,造成關節部位垃圾的堆積 ◦ 按摩心包經,使心臟恢復正常的能力,將血液送至關節,才能使尿 酸晶移動,甚而排出,症狀即能緩解。 ◦ 按摩的順序是先按崑崙,再按膻中,再按內關,以及心包經其他的 穴位。由於發病時這些穴位都是不通的,因此按起來一定特別痛 作者部落格 http://alexwu2300.blogspot.com/
  37. 37. 速效按摩輕圖典 速效按摩輕圖典 按對了,身體都微笑! 作者:三采 出版社:三采文化 出版日期:2007年07月18日 1.何時何地,都可以簡單應用的按摩書! 2. 書中穴點,皆是單一步驟就可有效改善症狀! 3. 必學15大特效穴點,只要一按即消解惱人不適! 4. 整合掌穴、全身穴點、腳底按摩! 5. 隨時幫助身體消除症狀,不累積疲勞!
  38. 38. 達倫 J 實踐篇 過去情況 ◦ 家中兩位就讀小學的孩子,經常有感冒的症狀而 帶去看西醫,經常是孩子痊癒了接下來換大人看 醫生,這樣的循環一直發生,而且頻率愈來愈高 現在情況 ◦ 2007年接觸了人體使用手冊,開始用新的觀念去 面對感冒,多休息、喝薑湯,多喝蜂蜜檸檬,再 搭配中醫的治療。 ◦ 剛開始要花很多時間才能康復,漸漸的看中醫的 頻率降低了,全家逐漸恢復健康了!
  39. 39. 達倫 J 重要提醒 假如遇到高燒無法控制,中醫師也會建 議去看西醫,中醫療程都比較慢,遇到 急性感染,如腸胃炎‧‧‧等,還是要 先請西醫控制症狀,才能確保安全。 西醫在外科、急性感染‧‧‧許多領域 有卓越的貢獻,也是目前醫學的主流, 中醫在慢性病、保健觀念有獨特的見解 。用開放的觀念去思考,應該會有更全 面的答案。
  40. 40. 第一章 第一章 總結 本簡報為個人讀書心得分享,完全 沒有任何醫療建議,每個人體質不 同,也可能有不同的疾病。 請您做任何決定前務必深思熟慮, 並與專業醫生討論出最適合的方法。 祝大家 身體康健。

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