Ejercicio y diabetes

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Ejercicio y diabetes

  1. 1. El ejercicio físico y su impacto en la diabetes J. Mendoza Zúñiga
  2. 2. Influencia del ejercicio en el padecimiento <ul><li>Mejora la sensibilidad muscular a la insulina </li></ul><ul><li>Se ajsta la produccion de insulina </li></ul><ul><li>Mejora la captacion y utilizacion de la glucosa </li></ul><ul><li>EL ENTRENAMIENTO FUNCIONA Y MEJORA EL DESEMPEÑO DEL METABOLISMO CUANDO EL NIVEL DE GLUCEMIA ES ESTABLE </li></ul><ul><li>La glucemia estable facilita el desarrollo muscular </li></ul>
  3. 3. Indicaciones para ejercitarse <ul><li>Establecer glucemia previamente </li></ul><ul><li>Valorar glucemia antes durante y despues </li></ul><ul><li>Cuidado con la ansiedad: simula hipoglucemia (competencia) </li></ul><ul><li>Aumento gradual </li></ul><ul><li>Respetar ventana nutricional </li></ul>
  4. 4. continuacion <ul><li>No ejercitarse en la 2 primeras horas de inyectarse insulina(acelera la absorcion y disminye tiempo de efecto pico) </li></ul><ul><li>Inyectar en area que no se va a ejercitar </li></ul><ul><li>Adecuar la medicacion y alimentacion de acuerdo al volumen e intensidad del ejercicio </li></ul>
  5. 5. continuacion <ul><li>Los requerimientos de medicacion disminuiran en los primeros 8-10 meses y asi permanece durante la vida activa </li></ul><ul><li>CUIDAR MUCHO CADA MODIFICACION DEL Tx Y DE DIETA PARA EVALUAR LOS EFECTOS EN EL EJERCICIO Y DESEMPEÑO </li></ul>
  6. 6. Contraindicaciones para ejercitarse <ul><li>El mal control de glicemia aunado al ejercicio( en especial prolongado) potencialmente aumenta la posibilidad de cetosis y de hiperglucemia. </li></ul><ul><li>(Adecuado de 60 a 200 mg/dl sin evidencia de cetosis *) </li></ul><ul><li>*clinica HUGHSTON SPORTS MEDICINE </li></ul>
  7. 7. CONTRAINDICACIONES PARA EJERCICIO <ul><li>ERGOMETRIA EN LOS SIGUIENTES CASOS: </li></ul><ul><li>*MAYOR DE 30 AÑOS </li></ul><ul><li>*PADECIMIENTO DE MAS DE 10 AÑOS </li></ul><ul><li>*DISLIPIDEMIA </li></ul><ul><li>*FACTORES DE RIESGO CORONARIO </li></ul>
  8. 8. CONTRAINDICACIONES <ul><li>Neuropatia? Microangiopatia? </li></ul><ul><li>*sustituir caminatas o trotes por natacion o ciclismo </li></ul><ul><li>*examinar pies diariamente </li></ul><ul><li>*usar calzado con medidas adecuadas </li></ul>
  9. 9. contraindicaciones <ul><li>Retinopatia ? </li></ul><ul><li>*evitar alterofilia, deportes de contacto, gymnasia, clavados. </li></ul><ul><li>*evitar la presion sistolica por arriba de 180 mmhg </li></ul>
  10. 10. CONTRAINDICACIONES <ul><li>Complicaciones graves evidentes </li></ul><ul><li>En general todos los ejercicios anaerobicos </li></ul><ul><li>Buceo, saltos, alpinismo, natacion en agua fria </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Los antecedentes familiares han mostrado ser uno de los principales factores de riesgo en la gran mayoría de los estudios realizados en México. </li></ul><ul><li>Definitivamente la prevalencia de la enfermedad se incrementa conforme aumenta la edad. </li></ul>Conclusiones
  12. 12. <ul><li>Se ha observado que la prevalencia se incrementa de manera significativa conforme se aumenta la obesidad . </li></ul><ul><li>No existe ninguna tendencia congruente en la frecuencia de la enfermedad según el sexo , aún cuando los datos apuntan hacia un exceso en la mujer. </li></ul><ul><li>Lo anterior es similar a las estimaciones mundiales existentes, donde aún no existe una tendencia fija definida en la frecuencia de la enfermedad según el sexo. </li></ul>
  13. 13. <ul><li>Con relación a los factores de riesgo metabólico , se considera que la alteración de la glucemia en ayuno y la intolerancia a la glucosa constituyen los factores de riesgo de mayor fuerza de asociación, ya que 1 de cada 3 sujetos que sufren estas alteraciones, progresa hacia la diabetes mellitus tipo II en el término de 5 a 10 años. </li></ul>
  14. 14. Finalmente... <ul><li>La población mexicana, debido a su diversidad en grupos étnicos y niveles socioeconómicos, presenta diversidad en la frecuencia de la enfermedad. </li></ul>
  15. 15. <ul><li>El hecho de que la prevalencia en México vaya en aumento es un reflejo de la mayor sobrevida de la población, pero también se traduce en forma indirecta en un aumento en la incidencia. </li></ul>

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