Fundamentación tecnica

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Fundamentación tecnica

  1. 1. FUNDAMENTACIÓN TECNICA
  2. 2. DEPORTESINDIVIDUALES
  3. 3. DEPORTES INDIVIDUALESSon actividades físicas que desarrollan lashabilidades naturales del ser humano, comocorrer, saltar y lanzar.• ATLETISMO – Saltos – Lanzamientos – Carreras
  4. 4. ATLETISMOEs un deporte que consta de un conjunto de pruebas quereflejan los movimientos naturales del ser humano, comocaminar, correr, lanzar, etc.Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; lascarreras y marcha, saltos y lanzamientos.
  5. 5. CARRERAS Y MARCHA Carreras de Velocidad: La más cortas van desde los 50 hasta 60 metros de largo y generalmente se realizan en canchas cubiertas. Las más largas varían entre los 100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire libre.
  6. 6.  Vallas: Carreras de velocidad en donde el atleta debe superar una serie de diez vallas de madera y metal.Las vallas varían en su altitud, dependiendo de loscompetidores.
  7. 7. Carreras y marcha Carreras de media distancia: Carreras de velocidad que varían entre los 600 y 3000 metros. Carreras de larga distancia: Carreras que superan los 3000 metros. Dentro de esta categoría se encuentran las famosas maratones.
  8. 8.  Carreras de relevo: También llamadas postas. Son carreras realizadas en equipo, en donde cada competidor corre una cierta distancia. El equipo se va pasando un tubo de plástico y gana el primero que llega la meta. Marcha: Son carreras en que los competidores no deben correr. Las distancias varían entre los 1500 metros y 50 kilómetros.
  9. 9. Saltos Salto alto: El competidor debe saltar una barra horizontal que está suspendida entre dos soportes. Salto de garrocha: El competidor debe traspasa una barrera horizontal suspendida a varios metros de altura con la ayuda de una garrocha flexible.
  10. 10. Saltos Salto largo: El competidor corre por una plataforma para tomar velocidad y salta sobre un pozo de arena intentado que el salto sea lo más largo posible. Salto triple: El competidor corre por una pista y realiza tres saltos en los que debe alcanzar la mayor distancia posible.
  11. 11. Lanzamientos Lanzamiento de peso: Se lanza una pequeña bola de metal, cuyo peso varía en la edad y sexo del competidor. Lanzamiento del disco: Se lanza un disco, su peso varía dependiendo de la edad y sexo del competidor.
  12. 12. Lanzamientos Lanzamiento del martillo: Se lanza una bola pesada que tiene adherido un alambre metálico. Lanzamiento de la jabalina: Se lanza una barra de metal con punta metálica, cuya longitud mínima es de 260 centímetros para hombres y 220 para mujeres.
  13. 13. DEPORTESGRUPALES
  14. 14. DEPORTES GRUPALESLos deportes grupales, tienen características particularesque los diferencian de aquellos donde sólo importa elesfuerzo individual.Es indispensable desarrollar una buena comunicación,lograr la coordinación en conjunto y también implementarbuenas estrategias.Tanto la solidaridad, como el compañerismo son valoresindispensables para el correcto desarrollo de los deportesgrupales.
  15. 15. BALONCESTO Fundamentos técnicos Movimientos en el Baloncesto El pase Ejercicios y preparación Físicahttp://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/11/index.html
  16. 16. FUTBOLFundamentos técnicosSuperficies de contacto con el balón,tipos de pase y juego aéreoEjercicios y preparación Física
  17. 17. VOLEIBOLFundamentos técnicosJugadas BásicasRotaciónEjercicios y preparación Física
  18. 18. BEISBOLFundamentos técnicosTécnicas de bateoEjercicios y preparación Física

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