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EXPRESIONES   MOTRICES
Movimiento Humano¿Cuándo nos movemos?Sistema locomotor: Es el encargado de generar el movimientodel cuerpo.Todos los movim...
¿Qué es el sistema Locomotor? Sistema esquelético Sistema muscular Articulaciones
CATEGORÍAS DEL MOVIMIENTOUno de los aspectos fundamentales en el proceso deldesarrollo del individuo, es la organización e...
Capacidades FísicasLas capacidades físicas básicas son condicionesinternas de cada individuo, determinadas genéticamente, ...
Capacidades FísicasLocomotrices: Son movimientos que tienen como objetivofundamental el llevar al cuerpo de un lado a otro...
Capacidades FísicasNo locomotrices: Su característica principal es el manejoy dominio del cuerpo en el espacio: balancears...
Capacidades Físicas• De proyección/recepción: Se caracterizan por la  proyección, manipulación y recepción de móviles y  o...
Capacidades Físicas                                 FUERZA               CONDICIONALES                                RAPI...
CUALIDADES FISICAS BASICASSon aquellas cualidades que todo deportista debedesarrollar, dependiendo de la actividad en la q...
FUERZAEs la capacidad que permite mediante accionesmusculares (contracción) vencer una resistencia uoponerse a ella; y en ...
VELOCIDADEs la capacidad de hacer uno o varios movimientos en elmenor tiempo posible       para cubrir una distanciadeterm...
CLASES DE VELOCIDAD• Velocidad de Reacción: Capacidad de reaccionar ante un estimulo  (Visual, Auditivo, …)• Velocidad de ...
RESISTENCIAEs la capacidad de repetir y sostener durante un tiempodeterminado un esfuerzo (el mayor tiempo posible).      ...
FLEXIBILIDADEs la capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partescon gran amplitud, sin producirse daño, gracias a lam...
WEBCapacidades físicas:http://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/08/index.html
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Cualidades fisicas basicas

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Cualidades fisicas basicas

  1. 1. EXPRESIONES MOTRICES
  2. 2. Movimiento Humano¿Cuándo nos movemos?Sistema locomotor: Es el encargado de generar el movimientodel cuerpo.Todos los movimientos efectuados por el sistemalocomotor están determinados y coordinados por el sistemanervioso.
  3. 3. ¿Qué es el sistema Locomotor? Sistema esquelético Sistema muscular Articulaciones
  4. 4. CATEGORÍAS DEL MOVIMIENTOUno de los aspectos fundamentales en el proceso deldesarrollo del individuo, es la organización e integración desus movimientos.La categoría es la cualidad esencial básica en la que unmovimiento se expresa , estas son: RITMO-COORDINACION--SINCRONIZACION-ANIMACION- AGILIDAD POTENCIA-IMPETU-FLUIDEZ-EQUILIBRIO- ELASTICIDAD-FLEXIBILIDAD AMPLITUD-EXPRESIVIDAD
  5. 5. Capacidades FísicasLas capacidades físicas básicas son condicionesinternas de cada individuo, determinadas genéticamente, yque se mejoran por medio de entrenamiento o preparaciónfísica.Estas Capacidades se pueden clasificar en: Locomotrices, No locomotrices De proyección/recepción.
  6. 6. Capacidades FísicasLocomotrices: Son movimientos que tienen como objetivofundamental el llevar al cuerpo de un lado a otro delespacio. Entres estas se encuentran:Andar, correr, saltar, galopar, deslizarse, rodar, pararse,botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar, etc...
  7. 7. Capacidades FísicasNo locomotrices: Su característica principal es el manejoy dominio del cuerpo en el espacio: balancearse,inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar,levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse, etc...
  8. 8. Capacidades Físicas• De proyección/recepción: Se caracterizan por la proyección, manipulación y recepción de móviles y objetos : recepciones, lanzar, golpear, batear, atrapar, rodar, driblar, etc...
  9. 9. Capacidades Físicas FUERZA CONDICIONALES RAPIDEZ RESISTENCIA GENERALESCAPACIDADES COORDINATIVAS FISICAS ESPECIALES COMPLEJAS ACTIVA DE MOVILIDAD O FLEXIBILIDAD PASIVA
  10. 10. CUALIDADES FISICAS BASICASSon aquellas cualidades que todo deportista debedesarrollar, dependiendo de la actividad en la que vaya aespecializarse.Estas cualidades son cuatro: fuerza, velocidad,resistencia y flexibilidad.
  11. 11. FUERZAEs la capacidad que permite mediante accionesmusculares (contracción) vencer una resistencia uoponerse a ella; y en algunos casos crear la tensiónsuficiente para intentarlo
  12. 12. VELOCIDADEs la capacidad de hacer uno o varios movimientos en elmenor tiempo posible para cubrir una distanciadeterminada.
  13. 13. CLASES DE VELOCIDAD• Velocidad de Reacción: Capacidad de reaccionar ante un estimulo (Visual, Auditivo, …)• Velocidad de Ejecución: Ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible. Ej.: Lanzar una pelota o realizar un pase. Velocidad de traslación: Recorrer una distancia en el menor tiempo Ej.: Carrera de 60mts. Velocidad de resistencia: Capacidad de resistir cierto tiempo la velocidad Ej.: Correr 200mts
  14. 14. RESISTENCIAEs la capacidad de repetir y sostener durante un tiempodeterminado un esfuerzo (el mayor tiempo posible). Depende principalmente del buen funcionamiento del corazón, de los pulmones, del sistema circulatorio y del grado de entrenamiento.
  15. 15. FLEXIBILIDADEs la capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partescon gran amplitud, sin producirse daño, gracias a lamovilidad articular y a la elasticidad de los tejidos.Movilidad Articular: Posibilidad de las articulaciones derealizar el máximo recorrido Movilidad muscular: Posibilidad de los tejidos y músculos de deformarse o estirarse y recuperar su forma
  16. 16. WEBCapacidades físicas:http://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/08/index.html

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