Seminar awam 1

1,230 views

Published on

tentang osteoartritis

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Seminar awam 1

  1. 1. SELAMAT SIANG
  2. 2. KLINIK REHABILITASI MEDIK RSI SITI HAJAR SIDOARJO dr Hj.YUNITA ULINDIATI SpRM
  3. 3. KENALI & ATASI NYERI SENDI
  4. 4. R E M A T I K
  5. 5. <ul><li>Penyakit yang menyerang sendi dan jaringan disekitarnya : </li></ul><ul><ul><ul><li>Ligamen </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Otot </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tulang </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tendon </li></ul></ul></ul>
  6. 6. S E N D I ? <ul><li>Hubungan antara dua tulang atau lebih </li></ul>
  7. 8. KOMPONEN SENDI <ul><li>KAPSUL SENDI : lapisan berserabut yg melapisi sendi </li></ul><ul><li>TULANG RAWAN : yg menutupi ujung tulang dan menjaga benturan </li></ul><ul><li>CAIRAN SENDI : pelumas </li></ul><ul><li>LIGAMEN : jaringan berbentuk pita yg menghubungkan ke 2 tulang </li></ul>
  8. 9. Mengenal tentang nyeri <ul><li>PERNAHKAH ANDA </li></ul><ul><li>MERASAKAN NYERI SENDI ? </li></ul>
  9. 10. NYERI SENDI bisa terjadi saat : <ul><li>Saat berjalan </li></ul><ul><li>Saat menaiki tangga </li></ul><ul><li>Saat berjongkok </li></ul><ul><li>Saat menyapu </li></ul><ul><li>REMATIK ?? </li></ul>
  10. 11. <ul><li>Menurut WHO ada sekitar 150 jenis rematik : </li></ul><ul><li>Dikelompokkan dalam : </li></ul><ul><li>Penyakit degeneratif / usia </li></ul><ul><li>Penyakit metabolik / asam urat </li></ul><ul><li>Penyakit akibat infeksi </li></ul><ul><li>dll </li></ul>
  11. 12. <ul><li>Rematik yang paling banyak </li></ul><ul><li>proses degenerasi </li></ul><ul><li>Osteoartritis ( OA ) </li></ul><ul><li>Pengapuran </li></ul>
  12. 13. OSTEOARTRITIS ( OA ) PENGAPURAN <ul><li>Menyerang tulang rawan </li></ul><ul><li>Pelapis sendi mulai rusak / menipis hilang </li></ul><ul><li>Kemampuan memperbaiki lebih lambat drpd pengrusakannya </li></ul><ul><li>Pelumas berkurang </li></ul><ul><li>Kedua tulang bersentuhan </li></ul><ul><li>N Y E R I </li></ul>
  13. 14. <ul><li>Kerusakan tulang rawan </li></ul><ul><li>Sendi dan tulang jadi berubah </li></ul><ul><li>Permukaan yg aus terjadi pengapuran </li></ul><ul><li>Tumbuh tulang baru sebagai pertahanan sendi supaya stabil </li></ul><ul><li>Justru membuat sendi menjadi KAKU </li></ul>
  14. 17. <ul><li>Sendi mana sajakah yang dapat terkena osteoartritis / OA / pengapuran ? </li></ul>
  15. 19. <ul><li>OA ( PENGAPURAN ) </li></ul><ul><li>Dapat menyerang satu atau beberapa sendi </li></ul><ul><li>Yang paling sering terjadi pada lutut </li></ul>
  16. 20. GEJALA DAN TANDA <ul><li>Nyeri dan kaku sendi </li></ul><ul><li>Kadang kemerahan dan pembengkaan </li></ul><ul><li>Gerakan sendi jadi terbatas </li></ul><ul><li>Krepitasi : bunyi saat digerakkan </li></ul><ul><li>Cara jalan jadi berubah </li></ul><ul><li>Gangguan aktivitas </li></ul><ul><li>Parah KECACATAN </li></ul>
  17. 21. <ul><li>APA PENYEBAB OSTEOARTRITIS / OA / PENGAPURAN ??? </li></ul>
  18. 22. <ul><li>USIA LANJUT : sering dimulai pd usia 45 th </li></ul><ul><li>WANITA : lebih sering drpd laki-laki </li></ul><ul><li>KELEBIHAN BERAT BADAN : akan membebani sendi </li></ul><ul><li>CEDERA SENDI atau tindakan operasi dpt berlanjut menjadi OA </li></ul><ul><li>HUBUNGAN GENETIK : dari ibu akan diturunkan pada anak perempuannya </li></ul><ul><li>TERKILIR / KESELEO meningkatkan resiko kerusakan sendi </li></ul>
  19. 23. DERAJAT KEPARAHAN <ul><li>0 : Normal </li></ul><ul><li>1 : munculnya tulang baru </li></ul><ul><li>2 : tulang baru semakin jelas </li></ul><ul><li>3 : 2+ penyempitan sendi </li></ul><ul><li>4 : 2+ penyempitan tambah berat </li></ul>
  20. 24. BAGAIMANA PENANGANANNYA
  21. 25. KENALI NYERI <ul><li>LANGKAH 3 </li></ul><ul><li>LANGKAH 2 </li></ul><ul><li>LANGKAH 1 </li></ul>INTENSITAS NYERI
  22. 26. <ul><li>LANGKAH 1 : merubah perilaku </li></ul><ul><li>nutrisi yg seimbang </li></ul><ul><li>olah raga yg tepat </li></ul><ul><li>LANGKAH 2 : obat </li></ul><ul><li>suplemen </li></ul><ul><li>LANGKAH3 : obat nyeri </li></ul><ul><li>suplemen </li></ul><ul><li>alat bantu </li></ul>
  23. 27. TUJUAN PENANGANAN <ul><li>Mengurangi nyeri </li></ul><ul><li>Mempertahankan luas gerak sendi </li></ul><ul><li>Mempertahankan kekuatan otot sekitar sendi </li></ul><ul><li>Mempertahankan fungsi sendi </li></ul><ul><li>Menjaga kerusakan sendi lebih lanjut </li></ul>
  24. 28. PENANGANAN MEDIS <ul><li>FARMAKOLOGI ( OBAT-OBATAN ) </li></ul><ul><li>NON FARMAKOLOGI </li></ul><ul><li>TINDAKAN BEDAH </li></ul>
  25. 29. FARMAKOLOGI <ul><li>OBAT NYERI : diminum </li></ul><ul><li>oles ( cream / gel ) </li></ul><ul><li>injeksi </li></ul><ul><li>KONDROPROTEKTIF glukosamin kondroitin : diminum </li></ul><ul><li>oles ( cream / gel ) </li></ul><ul><li>everfecent </li></ul><ul><li>powder </li></ul><ul><li>injeksi </li></ul>
  26. 32. TERAPI FISIK DAN REHABILITASI <ul><li>Terapi termal </li></ul><ul><li>Terapi dingin </li></ul><ul><li>Terapi panas : </li></ul><ul><li>SWD ( short Wave Diathermi ) </li></ul><ul><li>USD ( Ultra Sound Diathermi ) </li></ul><ul><li>TENS </li></ul><ul><li>LASER </li></ul><ul><li>TERAPI LATIHAN </li></ul>
  27. 39. TUJUAN TERAPI LATIHAN <ul><li>Mempertahankan / memperbaiki luas gerak sendi : </li></ul><ul><ul><ul><ul><li>Latihan LGS aktif / pasif </li></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Latihan peregangan / stretching </li></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Lakukan secara hati-hati, tidak menambah stres </li></ul></ul></ul></ul><ul><li>Memperbaiki stabilitas sendi </li></ul><ul><ul><ul><ul><li>Latihan penguatan otot sekitar sendi </li></ul></ul></ul></ul>
  28. 40. <ul><li>TERAPI NON FARMAKOLOGI YG LAIN : </li></ul><ul><li>Alat support </li></ul><ul><li>Alat bantu </li></ul>
  29. 43. NUTRISI / DIIT <ul><li>Makanan yang dianjurkan </li></ul><ul><ul><li>Ikan laut </li></ul></ul><ul><ul><li>Sayuran hijau dan kuning </li></ul></ul><ul><ul><li>jeruk dan buah lain yg segar </li></ul></ul><ul><ul><li>Makanan tinggi serat dan rendah kalori </li></ul></ul><ul><ul><li>susu dan minum banyak air </li></ul></ul><ul><li>Makanan yang harus dikurangi </li></ul><ul><ul><li>Makanan kalengan </li></ul></ul><ul><ul><li>Daging< telur </li></ul></ul><ul><ul><li>Kacang-kacangan </li></ul></ul><ul><ul><li>alkohol kopi, teh </li></ul></ul>
  30. 44. PERLINDUNGAN TERHADAP SENDI <ul><li>Daerah punggung : </li></ul><ul><ul><ul><li>Saat angkat beban harus berdiri tegak </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Beban harus selalu dekat dengan badan </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Biasakan berdiri dan jalan dengan tegak </li></ul></ul></ul><ul><li>Daerah leher </li></ul><ul><ul><ul><li>Biasakan latihan stretching </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Jangan biasakan gerakan leher yang cepat </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Hindari bantal tebal </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Hindari tidur dengan leher tunduk </li></ul></ul></ul>
  31. 45. <ul><li>Daerah pinggul, lutut dan pergelangan kaki </li></ul><ul><ul><ul><li>Kursi jangan terlalu rendah </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Jangan berjongkok </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Hindari naik turun tanggu </li></ul></ul></ul><ul><li>Kurangi berat badan </li></ul><ul><li>Olah raga terbaik adalah renang </li></ul><ul><li>Jika perlu pakailah tongkat </li></ul>
  32. 46. EDUKASI DAN PENERANGAN <ul><li>Pada stadium a k ut : harus istirahat </li></ul><ul><li>Mencegah stres yang berulang-ulang </li></ul><ul><li>Proteksi sendi setelah cedera </li></ul><ul><li>Exercise secara teratur </li></ul><ul><li>Mengatur gizi dan berat badan </li></ul><ul><li>Makanan suplemen terhadap sendi </li></ul>
  33. 47. GAYA HIDUP ATASI REMATIK <ul><li>Olah raga secara teratur </li></ul><ul><li>Kendalikan berat bada </li></ul><ul><li>Gunakan alat bantu </li></ul><ul><li>Gunakan obat sesuai rekomendasi dokter </li></ul><ul><li>Konsumsi makanan sehat </li></ul><ul><li>Bersikap positip </li></ul><ul><li>Lakukan gerakan yang baik </li></ul><ul><li>Memilih alas kaki yg tepat </li></ul>
  34. 48. MITOS-MITOS yg salah <ul><li>Sering mandi malam </li></ul><ul><li>Makan kangkung atau bayam </li></ul><ul><li>Rematik = asam urat </li></ul><ul><li>Hanya menyerang lansia </li></ul><ul><li>Penyakit keturunan </li></ul><ul><li>Sakit tulang malam hari adalah gejala rematik </li></ul>
  35. 49. KESIMPULAN <ul><li>Jenis penyakit rematik banyak sekali </li></ul><ul><li>Yg terbanyak adalah osteoartritis / pengapuran </li></ul><ul><li>Meningkat sesuai bertambahnya usia </li></ul><ul><li>Penting menjaga berat badan </li></ul><ul><li>Konsumsi nutrisi yg seimbang </li></ul><ul><li>Segera konsultasi ke dokter bila ragu terhadap persendian </li></ul>
  36. 50. TERIMA KASIH

×