Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

ус бидний амьдрал

  • Login to see the comments

ус бидний амьдрал

  1. 1. 4<br />Ус- та бидний амьдралд<br />Боловсруулсан багш Н.Энхдагуул<br />
  2. 2. Амьд биед орших усны үүрэг<br />
  3. 3. Усыг хэн хийдэг вэ?<br />Усыг бүтээгч нь цорын ганцхан байгаль юм.<br />
  4. 4. Бидэндоршихусны хэмжээ<br />%<br />&<br />58%<br />75-90%<br />7070???<br />71%<br />70%<br />70%<br />28%<br />
  5. 5. Танд ус дутагддаг уу?<br />Хүн уснаасаа 1%-г л алдахад хоолой хатдаг.<br />Тархиныхаа нийт усны 3%-г нь алдахад оюун ухаан,сэтгэн бодох үйл ажиллагаа буурна.<br />
  6. 6. Усыг өдөрт 2-2,5л ууна.Уухдаа шимж ууна.<br />Олон улсны стандартаар9кг тутам 1стакан ус<br /> байхаар тооцож уухыг зөвлөж байна.<br />Жишээ нь: 45кг жинтэй хүн өдөрт 5аяга ус ууна гэсэн үг.<br />
  7. 7. Ус дутагдсанаас:<br /><ul><li>Цээж хорсох
  8. 8. Шархлаа үүсэх
  9. 9. Цөсний чулуу үүсэх
  10. 10. Үе мөчний өвчин артрит үүсэх
  11. 11. Толгой таллан өвдөх /мигрень/
  12. 12. Бүдүүн гэдэсний үрэвсэл
  13. 13. Багтраа
  14. 14. Харшил
  15. 15. Хөгшрөл,ой тогтоолт алдах</li></li></ul><li>Нярай<br /> хүүхдийн <br />80-90%<br />Насанд <br />хүрсэн хүний<br />60-70%<br />Настай <br />хүний 50- 60%<br />

×