AUTOESTIMA
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Presentación del curso
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Objetivos generales:
Conocer, comprender y entrenar los
beneficios de la inteligencia emocional en
nuestra salud, toma de decisiones, aprendizaje
y rendimiento.
Ofrecer recursos prácticos para diseñar un
plan de mejora personal.
Objetivos específicos:
Mayor conciencia y comprensión de
nuestras interpretaciones de la realidad.
Mayor autoconocimiento y autoestima.
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¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que
quieran mejorar su voz
interior o quieran ayudar a
otros a mejorar su
autoestima.
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Contenidos teórico-prácticos
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1. El árbol de los logros. Nos permite tomar conciencia de lo valiosos que somos.
2. Date permiso. Dinámica cuyo objetivo es deshacerse de creencias limitantes.
3. Yo soy… Te permite darte cuenta de posibles distorsiones cognitivas sobre ti
mismo y te ayuda a conocerte mejor.
4. Cazando a tu crítico interior. Te permite sanar tu autoestima con un plan de
acción.
Actividades
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Duración:
4 horas distribuidas en dos sesiones de dos horas cada una.
Horario:
Sábados de 09 a 11h
Formadora:
Elena Llorente
Lugar:
Cowork Ibiza (C/Murcia 10, Ibiza)
Grupo mínimo:
10 personas
Grupo máximo:
25 personas
Precio total:
50 €
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