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Sesión nº1 futbol tecno

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Sesión nº1 futbol tecno

  1. 1. SESIÓN Nº: 1 Titulo: DESMARQUE Fecha: 30/03/2011NOMBRE DE EQUIPO: CHICAS TAFAD (Categoría Juvenil)1-RECURSOS DIDÁCTICOSHumanosJugadoresEspacialesCampo de fútbol1.3MaterialesConosBalones de fútbolPetos de colores2. CONTENIDOS Y ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA Y DE APRENDIZAJEPARTE INICIALDisponemos de un equipo de fútbol femenino, categoría juvenil, a continuación se expone la sesión que se llevará a cabo.DESCRIPCIÓN:El grupo de jugadores sin balón se desplazan a la búsqueda de jugadores que llevan un balón en las manos. A la indicación del compañero, lanzan el balón para que este lo devuelva con la cabeza, interior del pié, tras control, etc... Cada cierto tiempo se cambian los roles.OBJETIVO:Hay que buscar rápidamente al jugador que tiene balón para hacer un ejercicio.Acondicionamiento General, Técnica individualPARTE PRINCIPALDESCRIPCIÓN: Varios grupos de jugadores en 1x1, se enfrentan con la condición de que el pase se debe realizar al compañero del grupo siguiente en un orden preestablecido. Los jugadores no pueden salir del espacio marcado.OBJETIVO:El objetivo del ejercicio es forzar al compañero que debe recibir el balón a realizar un desmarque claro, para facilitar la entrega del compañero. De la misma manera, el jugador que está marcando debe evitar que el contrario reciba con facilidad, por medio de la marca.Movilidad y velocidad en el desmarque. Concentración en el marcaje.Objetivo específico: marcaje y desmarqueDESCRIPCIÓN: Tres jugadores se pasan el balón con la oposición de dos contrarios, que ocupan el espacio entre los conos. Si un balón es interceptado, quien lo pierde toma la posición defensiva.OBJETIVO:Movilidad en el desmarqueCambio de ritmo, Cuadros, Desmarque, Interceptación, PasesDESCRIPCIÓN: Trabajo orientado al desmarque del media punta y el punta. El jugador que inicia la jugada conduce el balón y tras sortear los conos, pasa a la punta que realiza un desmarque de apoyo. Este juega de primer toque con el media punta, quien también realiza un desmarque de apoyo, controla el balón conduce y tira a puerta.OBJETIVO:Hay que insistir en los desmarques, con una finta previa para confundir al defensor.Conducción, Desmarque, Pases, TiroDESCRIPCIÓN:Los jugadores se disponen por tríos, dos en un extremo del campo y el otro en el otro extremo.El jugador individual es el que tiene el balón, el otro compañero tiene que desmarcarse de su defensor e intentar que le pase el balón sin que se lo quite.Después se cambian los papeles, B es C, C es A , y A es B.OBJETIVO:Desmarcarse de mi defensor para que pueda recibir el pase de mi compañero.PARTE FINAL DESCRIPCION: Tiros a puerta, se disponen en fila, y tiran a puerta, cada uno 5 tiros.OBJETIVO:Vuelta a la calma.A continuación se realizan estiramientos individuales.OBSERVACIONES Y PROPUESTAS DE MEJORAImportante: las líneas discontinuas son la trayectoria del jugador sin balón, y las líneas continuas son la trayectoria del jugador con balón.Se realizará movilidad articular de forma individual antes de empezar con el calentamiento.<br />ESTIRAMIENTOS<br />

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