Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Yoga in Azienda

295 views

Published on

Insegno la pratica dello Yoga nelle Aziende e negli Uffici, per aiutare le Persone a ritrovare il loro benessere personale e vivere meglio in Azienda.
Attivare lo Yoga in Azienda produce numerosi benefici, sia per il dipendente come aumento del benessere psico-fisico, maggiore efficienza lavorativa e minori possibilità di stress; sia nell’Azienda come aumento dell’engagement aziendale, miglioramento dei risultati lavorativi e aumento delle performance.

Nel corso degli anni molti studi, indagini e ricerche condotti su diversi campioni hanno dimostrato che: praticare lo yoga con regolarità riduce il burnout e i disturbi dell’umore. Di conseguenza un migliore stato di salute dei dipendenti porta a un rafforzamento del gioco di squadra.

Il mio metodo è basato su: posizioni (asana), consapevolezza del respiro e della colonna vertebrale, fino alla meditazione. È una pratica adatta a tutti: principianti e avanzati.

Questo è un estratto.
Se vuoi saperne di più, contattami per ricevere la presentazione completa “Yoga in Azienda“.
Se sei interessato ad attivare lo Yoga nella tua Azienda o nel tuo Ufficio, scrivimi via email a cs[@]cristinasimone.it

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Yoga in Azienda

  1. 1. Yoga in Azienda Attiva lo Yoga per avere dipendenti felici e produttivi © Yoga Dharmika
  2. 2. Pratica di Yoga in Azienda In una sala dell’Azienda Adatta a tutti i Dipendenti What Who Where When Aumentare il benessere aziendale Why Mattina Pausa pranzo Dopo lavoro Venerdì Yoga in Azienda
  3. 3. Cristina Simone Le mie due anime: lavoro nel mondo online e insegno Yoga nel mondo offline Chi sono:
  4. 4. Benefici per il Dipendente Benessere psico-fisico del lavoratore Più efficienza lavorativa Plus Benefici per l’Azienda Yoga in Azienda Minori possibilità di stress Aumento engagement aziendale e capacità di fare gioco di squadra Miglioramento dei risultati lavorativi Di facile realizzazione È richiesta solo una stanza Adatto a tutti i dipendenti © Riad Star
  5. 5. 2 mesi pratica Yoga = meno ansia e stress pratica costante = diminuzione insonnia * +30% di impegno dei dipendenti * 3 mesi pratica Yoga = -70% dolori schiena * Dati praticare lo yoga con regolarità riduce il burnout e i disturbi dell’umore yoga e meditazione migliorano il benessere dei lavoratori e la loro produttività un migliore stato di salute dei dipendenti porta a un rafforzamento del gioco di squadra Ricerche, studi e indagini condotti su diversi campioni dimostrano che: * Harvard Medical School * McKinsey * West Virginia University School of Medicine
  6. 6. Fascia oraria: 1h pre-lavoro mattina Fascia oraria: 1h post-lavoro serale Fascia oraria: 1h in pausa pranzo Fascia oraria: 1½h“Free Friday” Proposte 1 #ACupOfYoga 2 #YogaforLunch 3 #YogAfterMeeting 4 #FriyaYoga Prima lezione di prova gratuita La durata della lezione è di minimo 1h fino a 1.30h, ad es. per chi ha il venerdì libero La durata della lezione è di minimo 1h fino a 1.30h, ad es. per chi ha il venerdì libero
  7. 7. Cosa serve Utilizzo di una stanza in Azienda (quanto più è silenziosa, meglio è adatta alla pratica) Ogni Dipendente dovrà avere un tappetino Yoga e abbigliamento comodo La pratica si svolge senza scarpe, non utilizzo musica, incenso o strumenti come fasce, ecc © corepoweryoga
  8. 8. cs@cristinasimone.it 333 48 15 093 www.cristinasimone.it Contatti

×