Las tres cosas mas difíciles  de esta vida son:  guardar un secreto,  perdonar un agravio  y aprovechar el tiempo . Benjam...
ALGO  RECONFORTANTE: El Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés de París definió veinte reglas de vida,  de las que, ...
1) Haz una pausa de  5 a 10 minutos, como mínimo, por cada 2 horas de trabajo, como máximo.  Repite estas pausas en tu vid...
2) APRENDE a DECIR NO sin sentirte culpable  o creer que lastimas a alguien.  Querer agradar a todos  es un desgaste enorm...
3) PLANEA tu día,  pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto,  consciente de que  no todo depende de ti.
4) CONCÉNTRATE  en sólo una tarea a la vez.  Por más ágiles que sean tus conexiones mentales,  tú te cansas.
5) OLVÍDATE de una vez  por todas de que eres indispensable en tu  trabajo,  tu casa o tu grupo habitual.  Por más que eso...
6) DEJA de sentirte responsable  del placer de los demás.  Tú no eres la fuente de los deseos  ni el eterno “maestro de ce...
7) PIDE AYUDA  siempre que sea necesario,  teniendo el buen sentido  de pedírsela a las personas adecuadas.
8) SEPARA los problemas reales  de los imaginarios  y elimínalos,  porque son pérdida de tiempo  y ocupan un espacio menta...
9) INTENTA descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, comer y  pasear,  sin creer que es lo máximo que puede...
10) EVITA  involucrarte en ansiedades  y tensiones ajenas. Espera un poco, distánciate  y después retorna al diálogo  y a ...
11) Tu familia NO eres tú:  está junto a ti,  compone tu mundo,  pero no es tu propia identidad.
12) Advierte qué principios y convicciones inflexibles  pueden ser un gran lastre  que impida el movimiento  y la búsqueda.
13) ES NECESARIO  tener siempre a alguien  en quien puedas confiar, con quien hablar abiertamente.  No sirve de nada si es...
14) CONOCE la hora acertada  de salir de una cena,  levantarse de un palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido d...
15) NO QUIERAS  saber si hablan mal de ti,  ni te atormentes con esa basura mental.  Escucha, si hablan bien de ti,  con r...
16) COMPETIR  en los momentos de diversión,  de trabajo y de vida de pareja,  es lo ideal si uno quiere  acabar cansado  o...
17) La RIGIDEZ  es buena para las piedras  pero no para los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER  sustituye, con tranquilidad,  tres horas de sueño perdido.  El placer recompensa más que e...
19) NO ABANDONES tus tres grandes e impagables amigas:  intuición,  inocencia  y confianza.
20) ENTIENDE  de una vez por todas,  definitivamente  y en conclusión...
...tú  ERES LO QUE  TÚ HAGAS  de TI MISMO.
Piensa... reflexione... y practica... CÓMO PROLONGAR LA VIDA
Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe po...
Intenta aprender cosas nuevas.  Aprende más sobre ordenadores, manualidades, jardinería, lo que sea.  Nunca permitas que t...
Disfruta de las cosas simples.  Ríete más a menudo, fuerte y mucho rato.  Ríe hasta que te quedes sin aire.  Las lágrimas ...
La única persona que estará contigo toda la vida,  eres tú .
VIVE mientras tengas vida.  Rodéate de cosas que amas:  familia, amigos, libros, mascotas, música, plantas, pasatiempos, l...
Celebra  y disfruta de tu salud:  si es buena, mantenla así.  Y si es inestable, mejórala.  Y si no está en tus manos mejo...
No te enrolles en un viaje de culpabilidad.  Hazte un viaje a otro país,  al centro comercial o a un pueblo cercano, pero ...
A las personas que amas,  DÍSELO  en cada oportunidad  que tengas.
Y SIEMPRE RECUERDA:  La vida no se mide por los descansos que nos damos,  sino por esos momentos  que te roban el aliento.
¡VIVE Y SE FELIZ!
Además...  ¡¡¡da gracias  siempre por lo que la vida  te ha brindado  y no te enfades tanto  por lo que no te ha dado!!!
Al recibir este mensaje,  sabe que tienes a alguien que piensa en ti.  No todo el mundo tiene ese privilegio. martes, 9 de...
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  1. 1. Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo . Benjamin Franklin Con Sonido
  2. 2. ALGO RECONFORTANTE: El Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés de París definió veinte reglas de vida, de las que, según los expertos, si uno consigue asimilar diez, puede lograr una buena calidad de vida.
  3. 3. 1) Haz una pausa de 5 a 10 minutos, como mínimo, por cada 2 horas de trabajo, como máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
  4. 4. 2) APRENDE a DECIR NO sin sentirte culpable o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
  5. 5. 3) PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
  6. 6. 4) CONCÉNTRATE en sólo una tarea a la vez. Por más ágiles que sean tus conexiones mentales, tú te cansas.
  7. 7. 5) OLVÍDATE de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, tu casa o tu grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo funciona sin tu actuación, salvo tú.
  8. 8. 6) DEJA de sentirte responsable del placer de los demás. Tú no eres la fuente de los deseos ni el eterno “maestro de ceremonias”.
  9. 9. 7) PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas adecuadas.
  10. 10. 8) SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
  11. 11. 9) INTENTA descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
  12. 12. 10) EVITA involucrarte en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco, distánciate y después retorna al diálogo y a la acción.
  13. 13. 11) Tu familia NO eres tú: está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
  14. 14. 12) Advierte qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran lastre que impida el movimiento y la búsqueda.
  15. 15. 13) ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien puedas confiar, con quien hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
  16. 16. 14) CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarse de un palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
  17. 17. 15) NO QUIERAS saber si hablan mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha, si hablan bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.
  18. 18. 16) COMPETIR en los momentos de diversión, de trabajo y de vida de pareja, es lo ideal si uno quiere acabar cansado o perderse lo mejor.
  19. 19. 17) La RIGIDEZ es buena para las piedras pero no para los seres humanos.
  20. 20. 18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.
  21. 21. 19) NO ABANDONES tus tres grandes e impagables amigas: intuición, inocencia y confianza.
  22. 22. 20) ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión...
  23. 23. ...tú ERES LO QUE TÚ HAGAS de TI MISMO.
  24. 24. Piensa... reflexione... y practica... CÓMO PROLONGAR LA VIDA
  25. 25. Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas. Mantén las amistades alegres; los gruñones te bajan el ánimo.
  26. 26. Intenta aprender cosas nuevas. Aprende más sobre ordenadores, manualidades, jardinería, lo que sea. Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es la morada del demonio. Y el nombre del demonio es Alzheimer .
  27. 27. Disfruta de las cosas simples. Ríete más a menudo, fuerte y mucho rato. Ríe hasta que te quedes sin aire. Las lágrimas son naturales. Sufre, laméntalo y luego sigue adelante.
  28. 28. La única persona que estará contigo toda la vida, eres tú .
  29. 29. VIVE mientras tengas vida. Rodéate de cosas que amas: familia, amigos, libros, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
  30. 30. Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así. Y si es inestable, mejórala. Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.
  31. 31. No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Hazte un viaje a otro país, al centro comercial o a un pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.
  32. 32. A las personas que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.
  33. 33. Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por los descansos que nos damos, sino por esos momentos que te roban el aliento.
  34. 34. ¡VIVE Y SE FELIZ!
  35. 35. Además... ¡¡¡da gracias siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enfades tanto por lo que no te ha dado!!!
  36. 36. Al recibir este mensaje, sabe que tienes a alguien que piensa en ti. No todo el mundo tiene ese privilegio. martes, 9 de febrero de 2010

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