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Pre mínima Varones

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Pre mínima Varones

  1. 1. COPA JUAN XXIII 2010 RAMA MASCULINA PISO N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION Carrera rebote con piernas juntas a rodamiento continuado hacia 1 0.50 Lisa 0.20 adelante. 1/2 giro a descender a plancha, seguido a 1/2 giro a plancha dorsal 2" a sentarse piernas juntas, separar las piernas a Ecart 150 º (pecho al 2 0.50 Ecart 180º 0.20 piso)2" , levantar el cuerpo y juntar las piernas, luego a la posicion de vela 2" y levantarse en bolita. 10.00 Salto de ataque aspa, 1/4 de giro a parada de manos pasajero a Parada de manos 3 0.50 0.20 rodar. marcado 2" 4 Paso salto tijera y paso 1/2 giro 0.50 5 Angel 2" 0.50 6 Rondof 0.50 Flic flac 0.20 3.00 0.80 10.00 TOTAL 13.80 ARZONES N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION 1 subida apoyo (1;2), desplazamiento al apoyo (2;4) 0.50 2 un balance completo en apoyo (2;4) 0.50 1/2 balance y pasar la pierna hacia adelante de los arzones en 3 0.50 posición (2;4) desplazamiento sacando la pierna de los apoyos (2;4) a los apoyos 4 0.50 10.00 (4;5) salida en los apoyos (4;5) juntando las dos piernas por delante de los 5 0.50 apoyos terminando de espalda al caballo Todo el drill sin 6 0.20 pausa 2.50 0.20 10.00 TOTAL 12.70
  2. 2. ANILLAS N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION 1 0.50 En la suspension marcar escuadra piernas rectas 2¨ Subir a vela desde la 2 1/2 balance vela marcado 2¨ 0.50 escuadra, piernas 0.20 rectas Bajar cuerpo extendido 3 bajar a suspension dorsal y marcar 2¨ 0.50 0.20 10.00 a la suspension dorsal 4 Ascenso a vela 0.50 5 0.50 dos balances 6 0.50 1/2 balance y soltar por detrás de las anillas 3.00 0.40 10.00 TOTAL 13.40 SALTOS N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION 1 Buena técnica de 2 0.20 carrera 3 Medio Mortal a Caer de cubito dorsal (Taburete de forma 3.00 10.00 4 transversal) 5 Repulsión 0.20 6 3.00 0.40 10.00 TOTAL 13.40
  3. 3. PARALELAS N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION Subida a apoyo braquial, llevar las piernas al frente y sobre la 1 0.50 paralela posicion estrellita Escuadra 90° Realizar escuadra 90° piernas flexionadas 0.50 0.20 2 piernas rectas 3 Dos balances en el apoyo 0.50 10.00 Salida de costado por la parada de manos o 4 Salida de costado por detrás del apoyo 0.50 0.20 cualquier mortal en la punta 2.00 0.40 10.00 TOTAL 12.40 BARRA FIJA N° CONTENIDO VALOR BONIFICACION PRESENTACION En la suspensión, en toma directa sin balance realizar 1/2 giro a 1 0.50 toma mixta y volver a toma directa 2 Tracción 0.50 3 Subida Abdominal 0.50 Balance igual o Balance en el apoyo 0.50 0.20 10.00 4 mayor a los 45° Deslizado igual o 5 Deslizado a la suspensión y realizar dos balances 0.50 mayor a la horizontal 0.20 de la barra fija 6 Salida, soltar la barra por detrás de la misma 0.50 3.00 0.40 10.00 TOTAL 13.40

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