均衡飲食六大類--糖尿病

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均衡飲食六大類--糖尿病

  1. 1. 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構 ( 主食類 )
  2. 2. 土司 1 主食類份 類:醣 15 公克 蛋白質: 2 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 70 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  3. 3. 飯 4 主食類份 類:醣 60 公克 蛋白質: 8 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 280 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  4. 4. 粥 2 主食類份 類:醣 30 公克 蛋白質: 4 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 140 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  5. 5. 麵 2 主食類份 類:醣 30 公克 蛋白質: 4 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 140 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  6. 6. 米粉 2 主食類份 類:醣 30 公克 蛋白質: 4 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 140 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  7. 7. 冬粉 2 主食類份 類:醣 30 公克 蛋白質: 4 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 140 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  8. 8. 脫脂奶 1 脂 類份脫 奶 類:醣 12 公克 蛋白質: 7 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 80 卡 240c.c. 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  9. 9. 蛋 1 蛋類份 類:醣 0 公克 蛋白質: 7 公克 脂肪: 5 公克 熱量: 75 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  10. 10. 豆腐 1 豆類份 類:醣 0 公克 蛋白質: 7 公克 脂肪: 5 公克 熱量: 75 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  11. 11. 魚 1 魚類份 類:醣 0 公克 蛋白質: 7 公克 脂肪: 5 公克 熱量: 75 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  12. 12. 肉 1 肉類份 類:醣 0 公克 蛋白質: 7 公克 脂肪: 5 公克 熱量: 75 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  13. 13. 蔬菜 2 蔬菜類份 類:醣 10 公克 蛋白質: 2 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 50 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  14. 14. 水果 1 水果類份 類:醣 15 公克 蛋白質: 0 公克 脂肪: 0 公克 熱量: 60 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
  15. 15. 油 3 油脂類份 類:醣 0 公克 蛋白質: 0 公克 脂肪: 15 公克 熱量: 135 卡 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構

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