Los beneficios de consumir frutas y verduras

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Los beneficios de consumir frutas y verduras

  1. 1. Los beneficios de consumir frutas y verduras
  2. 2. Manzana <ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Previene la constipación. </li></ul><ul><li>Detiene la diarrea. </li></ul><ul><li>Mejora la capacidad pulmonar. </li></ul><ul><li>Mejora las articulaciones. </li></ul>
  3. 3. Damasco / Albaricoque <ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Ayuda a mejorar la vista. </li></ul><ul><li>Escudo contra la enfermedad de Alzheimer. </li></ul><ul><li>Retrasa el proceso de envejecimiento. </li></ul>
  4. 4. Alcaucil / Alcachofa <ul><li>Ayuda a la digestión. </li></ul><ul><li>Reduce el colesterol. </li></ul><ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Estabiliza el nivel azúcar en sangre. </li></ul><ul><li>Previene enfermedades hepáticas. </li></ul>
  5. 5. Palta / Aguacate <ul><li>Combate la diabetes. </li></ul><ul><li>Reduce el colesterol. </li></ul><ul><li>Previene accidentes cerebro vasculares. </li></ul><ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Alisa la piel. </li></ul>
  6. 6. Banana / Plátano <ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Calma la tos. </li></ul><ul><li>Fortalece los huesos. </li></ul><ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Detiene la diarrea. </li></ul>
  7. 7. Porotos / Frijoles <ul><li>Previene la constipación. </li></ul><ul><li>Ayuda a combatir las hemorroides. </li></ul><ul><li>Reduce el colesterol. </li></ul><ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Estabiliza el nivel de azúcar en sangre. </li></ul>
  8. 8. Remolacha <ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Fortalece los huesos. </li></ul><ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Ayuda a bajar de peso. </li></ul>
  9. 9. Arándanos <ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Estabiliza el nivel de azúcar en sangre. </li></ul><ul><li>Favorece el desarrollo de la memoria. </li></ul><ul><li>Previene la constipación. </li></ul>
  10. 10. Brócoli <ul><li>Fortalece los huesos </li></ul><ul><li>Ayuda a mejorar la vista. </li></ul><ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul>
  11. 11. Repollo / Col <ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Previene la constipación. </li></ul><ul><li>Favorece la pérdida de peso. </li></ul><ul><li>Protege al corazón. </li></ul><ul><li>Ayuda a combatir las hemorroides. </li></ul>
  12. 12. Melón <ul><li>Ayuda a mejorar la vista. </li></ul><ul><li>Controla la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Reduce el colesterol </li></ul><ul><li>Combate el cáncer. </li></ul><ul><li>Apoya a fortaleces el sistema inmunológico. </li></ul>

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