Bendice Tu Cuerpo

521 views

Published on

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
521
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Bendice Tu Cuerpo

  1. 1. Corazón Tierra©ShamansDance Books
  2. 2. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8 Bendice tu cuerpo Por Corazón TierraViaja conmigo por este cuento mágico y aprendenueve bendiciones para tu cuerpo.Una vez me encontré al borde de un precipicio mirándome en su oscuridad yallí la vi, casi desaparecida, a punto de borrarse por completo. La imagen de ungrotesco cuerpo que se extendía sin fronteras intentó posarse ante mi vista,pero un feroz zarpazo salió de mis manos para hacerla añicos. La CasiDesaparecida volvió a aparecer por un instante y luego se esfumó en el abismo.Sin pensarlo un segundo, me lancé tras ella. Al caer en el profundo abismo se empezaron a desprender las medallasque llevaba prendidas a mi pecho. Con ellas desaparecieron todas las estrategiasque durante años me habían mantenido en un estado de guerra. Caí sobre el barro, húmedo y cálido, me recibió con un abrazo que mellegó hasta los huesos. Mis manos lo palparon sintiendo su espesura y sustancia, 2
  3. 3. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8su flexibilidad. Quise masajear mis brazos, pero al intentarlo, me encontré conunos huesos muy frágiles envueltos en una piel amarillenta. Me asusté y empecéa palpar todo mi cuerpo, mis senos y mi estómago, mis muslos y mis piernas.Pero sólo encontraba más y más quebradizos huesos envueltos en una piel tanfinita que parecía estar a punto de henderse. Mi cuerpo entero casi no ocupabaespacio, estaba desapareciendo, yo era la Casi Desaparecida y ella había sido yodurante mucho tiempo. Un torbellino de memorias me atrapó el cuerpo: mi desmedida obsesiónpor controlar mi vida, los constantes ayunos, la compulsiva y excesiva atenciónque ponía en las calorías, las matemáticas y los estudios, mi necesidad de seraceptada por los demás, la determinación en convertirme en una personapoderosa para ser aceptada y querida, la sed de cariño, mi tristeza, una nostalgiapor algo que se cobijaba en mi alma. Entonces de mi cuerpo brotaron ríos, ríos de lágrimas viejas, lágrimasque yo misma había atado por miedo a ser débil. Salieron con un gran ímpetu,corrientes desembocando en el barro, arrasando con las ataduras, despertandopartes olvidadas de mi cuerpo. Cada lágrima que lloré abrió caminos para 3
  4. 4. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8rescatar los retazos olvidados de mi alma, para regresar a mí misma. Fueronmuchas horas, muchos días, muchos años de llanto. Poco a poco despertaron todos mis sentidos. El suntuoso barro merecibió en su cuerpo, masajeándome con su espesura y calor, dándole sustanciaal saco de huesos que era mi cuerpo. Y mientras me entregaba para seresculpida, una oleada de aire recorrió mi interior resucitando sensaciones queme hacían vibrar al ritmo de mi corazón. Entonces escuché su palpitar: unafiera salvaje lista para saltar tras su presa, un volcán reclamando territorio consu lava, un huracán bailando su furia. ¿Estaba todo eso dentro de mí,agazapado en mi corazón? Un exquisito olor, que me hacía recordar unatardecer en la playa, llegó hasta mí. En mi estómago sentí un revoltijo, unmalestar que parecía haberme acompañado durante mucho tiempo y que yohabía dejado en el olvido. "Hambre", me dije. "Tengo hambre". Como si ese reconocimiento guardara un código mágico capaz detransportarme a otro mundo, me encontré rodeada por frondosos árbolesrepletos de frutas en los colores más relucientes que había visto hasta entonces. 4
  5. 5. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8Las ramas se extendían hacia mí ofreciéndome sus deliciosos manjares. Unafresa cayó en mis manos. Segundos después, su agridulce sabor me empezó adevolver al mundo de los vivos. Aprendí a recibir los alimentos, los regalos delos árboles, de la tierra, y poco a poco, la sustancia de la tierra se hizo presenteen mi cuerpo, y poco a poco, mi cuerpo empezó a ocupar espacio en la tierra.Un día me di cuenta de que la fuente de mi poder no estaba en las estrategiasque desesperadamente había diseñado para caber en el mundo. No. La fuentede mi poder estaba en mi cuerpo, no en el cuerpo ideal inventado por lasociedad, sino en mi cuerpo de tierra.¡Tu cuerpo merece una bendición en cada momento!Amiga, tú cuerpo está hecho de la sustancia de la Madre Tierra. Tu esencia es laesencia del océano, de la montaña, del río, de los lagos y los árboles. Tusapasionadas curvas son una bendición para el mundo. Presente en tu cuerpo,creas y nutres.. Presente en tu cuerpo, sientes amor, ríes y lloras. Presente en tucuerpo, das y recibes. Presente en tu cuerpo, vives tu felicidad y alegría. Tucuerpo, mujer, te permite estar presente en este mundo y en esta vida.Bendícelo todos los días. 5
  6. 6. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8Al despertar por la mañanaBendición : Bendice la vida que fluye en tu cuerpo.Acción : Respira profundamente y regocíjate con el magnífico regalo de larespiración que te da el aire todos los días.Al darte una duchaBendición : Bendice la desnudez de tu cuerpo.Acción: Siente el agua que limpia tu piel y tu alma.Al vestirteBendición : Bendice la belleza de tu cuerpo. ¡Eres única!. .Acción: Disfruta de las texturas y los colores de tu atuendo.Al mirarte al espejoBendición : Bendice la hermosura de tu cuerpo. lAcción : Deja que la imagen tuya que te mira por el espejo te sonría. 6
  7. 7. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8Al comerte el desayunoBendición : Bendice la salud de tu cuerpo.Acción : Disfruta del sabor de los alimentos.Al salir a la calleBendición : Bendice la libertad de tu cuerpo.Acción : Mira hacia el cielo y recibe la energía del Sol.Al escuchar los halagos que te dan otras personasBendición : Bendice tu encantador cuerpo..Acción : Recuerda el poder de tu alma.Al escuchar a otras personas burlándose de tiBendición : Bendice la magia de tu cuerpo..Acción : Mírate con tus propios ojos.. 7
  8. 8. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8Al regresar a tu casaBendición : Bendice tu sagrado cuerpo y tu alma..Acción : Abrázate llena de gratitud. 8
  9. 9. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8 Acerca de la AutoraCorazón Tierra, Reina en Cuerpo y Alma, es una de las pocas mujeres en elplaneta que se ha sanado de la anorexia y que de esa experiencia ha desarrolladoun sistema que ayuda a sanar la imagen corporal. Como escritora, editora,bailaora, poeta y chamana, Corazón ayuda a las mujeres a vivir felices en suscuerpos. Cientos de mujeres en tres continentes han aprendido a recuperar laarmonía entre el cuerpo y el alma mediante las creaciones de danza-teatro,talleres y escritos de Corazón. Actualmente Corazón ayuda a las mujeres en suproceso de liberación del cuerpo mediante sus enseñanzas de CuerpoAdentro.Corazón ofrece libros, presentaciones de danza-teatro, talleres y charlas.Corazón es además la editora de salud y cocina de la revista Siempre Mujer enEstados Unidos. Aprende a vivir feliz en tu cuerpo visitandowww.notehagaspequena.com. 9
  10. 10. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8 Acerca de CuerpoAdentroCuerpoAdentro es un sistema que ayuda a las mujeres, a las jovencitas y a losjóvenes en general a desarrollar una relación positiva con su cuerpo.• Mejora tu autoestima.• Libérate de los estereotipos de la imagen corporal.• Desarrolla una relación saludable con la comida.• Despierta tu poder personal.La Colección CuerpoAdentro te ayuda a transformar las percepcionesnegativas que te roban el amor hacia ti misma y que deforman tu imagencorporal. Te ofrece una red integrada de eventos artísticos, libros yproductos cibernéticos para tu crecimiento personal que te ayudan a:• Desarrollar una imagen corporal positiva.• Despertar tu gracia mediante el movimiento y el baile.• Transformar la definición de poder como control en la práctica de tu autoridad personal.• Desarrollar una relación saludable con la comida. 10
  11. 11. Bendice tu cuerpo C o p y r i g h t C or a z ó n T i e r r a © 2 0 0 8 NOTA DE COPYRIGHTEl contenido, conceptos y sistemas aquí mencionados son propiedad intelectualde Corazón Tierra. Copyright 2008. Este contenido está protegido por la leyinternacional de copyright. No está permitida la reproducción o la distribuciónde este contenido ya sea con fines de lucro o sin fines de lucro. Para citas oinformación, escriba a: corazon@shamansdance.com 11

×