Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
EDUCAR LA VEU
DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
“Quien de verdad sabe de que habla, no encuentra razones para levantar la vo...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
2
INDEX
1. SITUACIÓ INICIAL
Qüestionari inicial.
Activitat in...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
3
1. SITUACIÓ INICIAL
Qüestionari
Quins problemes de veu acos...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
4
Activitat inicial
Intenta respondre aquestes preguntes amb ...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
5
2. LA VEU
Què és? Com es forma?
Una bona veu és el resultat...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
6
Escalfament abans de la jornada laboral de les educadores.
...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
7
Factors de risc.
Per què s’espatlla la veu?
FACTORS INTERNS...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
8
Test evaluatiu.
Test d’autoavaluació de factors de risc voc...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
9
3. PROBLEMES DE LA VEU MÉS FREQÜENTS
DISFONIA: O ronquera, ...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
10
hipotiroïdisme, reflux gastroesofàgic i mal ús continuat d...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
11
4. PREVENCIÓ
BONS HÀBITS VOCALS
- Parlar a poc a poc i fer...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
12
CAL FER ATENCIÓ A PER QUÈ EN CANVI, PODEM...
HÀBITS
Evitar...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
13
Mantenir una bona postura,
d'amplitud i no pas de
tancamen...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
14
aliments, no engollint-los.
L'ENTORN: CAL...
Evitar les ca...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
15
Reduir el temps de fonació en
els medis de locomoció, sobr...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
16
Afavoreixen l’excessiva funció
valvular de la laringe.
rel...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
17
5. ARTICULACIÓ I IMPOSTACIÓ
Tipus i lloc d’articulació de ...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
18
Obertura de la
boca /
Localització
Anterior Central Poster...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
19
1. 6. EXERCICIS
Qüestionari prevenció.
Què faig si començo...
EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES
Clàudia Leris
9 i 11 de juny
20
La teva veu durant el dia.
La nostra veu no és sempre igua...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Educarlaveudossier2014

236 views

Published on

Dossier utilitzat a les jornades de formació del curs "Educar la veu de les educadores".

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Educarlaveudossier2014

  1. 1. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris “Quien de verdad sabe de que habla, no encuentra razones para levantar la voz” Leonardo Da Vinci
  2. 2. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 2 INDEX 1. SITUACIÓ INICIAL Qüestionari inicial. Activitat inicial. Per què és tan important educar i cuidar la veu. 2. LA VEU Què és? Com es forma? Escalfament abans de la jornada laboral de les educadores. Propiocepció. Factors de risc. Test d’autoevaluació. 3. PROBLEMES DE LA VEU MÉS FREQÜENTS 4.PREVENCIÓ Bons hàbits vocals. Recursos per economitzar la veu. Hàbits, alimentació i salut. 5. ARTICULACIÓ I IMPOSTACIÓ Tipus i lloc d’articulació de la fonètica catalana. Sons consonàntics i sons vocals. 6. EXERCICIS Qüestionari prevenció. La teva veu durant el dia.
  3. 3. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 3 1. SITUACIÓ INICIAL Qüestionari Quins problemes de veu acostumes a tenir al llarg del curs? I al llarg de la teva vida professional? Què fas quan tens problemes de veu? Quines expectatives tens d’aquest curs? Escull una o dues paraules, un sinònim una utilitat o la importància que té per a tu la teva veu.
  4. 4. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 4 Activitat inicial Intenta respondre aquestes preguntes amb la resta del grup, SENSE REPETIR CAP NOM. Escriu el nom d’un company o companya que: 1. Li agradi practicar un esport (quin?): 2. Li agradi una cançó dels PETS (quina?): 3. Calça el mateix número de sabates que jo: 4. Viu amb un gat o un gos (nom): 5. Col·lecciona alguna cosa (quina?): 6. Porta la samarreta o el jersei del mateix color que jo: 7. Celebra l’aniversari el mateix mes que jo?: 8. Ha sortit del país durant l’últim any: 9. Li agrada menjar formatge: 10. Té el mateix nombre de germans que jo: 11. Canta molt bé: 12. Té un tatuatge:
  5. 5. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 5 2. LA VEU Què és? Com es forma? Una bona veu és el resultat d’un ús adequat de tot el cos (Gassull, Gadall i Martorell, 2004). Aprendre a escoltar i diferenciar les característiques tímbriques de la veu ens pot ajudar a realitzar un millor autocontrol de la nostra veu. Coordinació fonorespiratòria LA VEU -Respiració→ APARELL RESPIRATORI -Producció del so→ APARELL FONADOR -Amplificació→ APARELL RESSONADOR -L’emoció i l’estat d’ànim -El cos i la postura -Salut To (freqüència) Intensitat (volum) Durada Timbre Articulació Entonació
  6. 6. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 6 Escalfament abans de la jornada laboral de les educadores. Adaptació d’alguns exercisis que cita Scivetti (Bustos, 2003):  Agafar aire pel nas i treure’l per la boca sense emtre cap so, però fent amb el llavis la posició de les vocals (a, e, i ,o ,u).  Fer badalls.  Fer varies rotacions amb el cap (verticlas, horitzontals, endavant i endarrera).  Pujar i baixar les espatlles fent rotació.  Moure el maxilar inferior exageradament mentre pronunciem cada vocal.  Buscar en quina part del cap ressonen diferents sons: m, p, t, r, x…  Posar una mà sobre el cap i una altra sobre el pit i veure quan vibra un i quan vibra l’altre, mentre repetim diferents sons.  Parlar estirats a terra, de genolls, bocaterrosa, de peu, asseguts….  Omplir els pulmons d’aire i deixar-lo anar lentament mentre diem les diferents vocals.  Intentar parlar sense gesticular.  Posar diferents entonacions a les paraules segons diferents estats d’ànim (hola, visca, si, no/ tristesa, alegria, por, nerviosisme…).  Respirar profundament i treure aire bufant suaument una espelma sense apagar-la.  Respiració pulmonar/respiració abdominal.
  7. 7. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 7 Factors de risc. Per què s’espatlla la veu? FACTORS INTERNS FACOTRS EXTERNS -Cridar - Fumar - Dormir poc - Anar a treballar quan s’està malalt i haver de parlar quan no s’està bé de veu, trist o cansat. - Utilització d’un volum de veu massa alt. - Lluitar contra el soroll ambiental. - Sobrecàrrega de treball, ja que augmenta la tensió muscular i el cansament. -Estar tens, estressat i contracturat. Quan la veu s’emet amb hipertensió muscular en la part anterior del coll i laringe, l’ondulació de les cordes vocals origina un impacte dur entre ambdós, i la mucosa s’irrita. -Escurar-se la gola. -Prendre begudes massa fredes o calentes i també alcohòliques. -Parlar o acabar una frase quan ja no ens queda aire. - Desconeixement del mecanisme de la veu i de com prevenir les seves alteracions. -Inspirar constantment per la boca i de forma incorrecta o insuficient, ja que quan s’inspira augmenta la hipertensió al coll i perquè produeix un buf fonatori breu i insuficient per mantenir una veu sostinguda i ferma. -La falta d’humitat en l’ambient resseca les mucoses nasofaríngies. -L’excés de fred o de calor, poca ventilació, corrents d’aire, aire condicionat, etc. poden irritar les mucoses. - L’exposició a irritants o altres agents ambientals adversos, pols, fum, guix... - Soroll. Es calcula que la intensitat de la veu incrementa en 1 dB per cada dB d’increment en el nivell de soroll. -No fer pauses a la feina, ja que com qualsevol múscul, els encarregats de la veu han de fer descansos a fi de poder recuperar- se físicament.
  8. 8. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 8 Test evaluatiu. Test d’autoavaluació de factors de risc vocal. SÍMPTOMES EM PASSA? Tens canvis en el to, timbre i intensitat de la veu, afonia, falta d’intensitat, etc? SI / NO Tos? SI / NO Coentor? SI / NO Cremor? SI / NO Tensió o esforç excessiu? SI / NO Falta d’aire en parlar? SI / NO Dolor en la zona faringotraqueal? SI / NO Fatiga de la veu que s’agreuja després de forçar les cordes vocals i s’aprecia amb raspera, picor, etc.? SI / NO Notes tensió en els músculs del coll, espatlla o esquena? SI / NO Beus menys d’1,5 litres d.aigua al dia? SI / NO Fumes més de 6 cigarretes diàries? SI / NO Beus més de 2 tasses de cafè, te o gots de coca-cola? SI / NO Prens caramels mentolats o refrescants? SI / NO Fas servir esprais balsàmics de gola? SI / NO Pateixes... faringitis? SI / NO ....molta mucositat al nas o la gola? SI / NO ...al·lèrgies? SI / NO ...cremor o digestions pesades habituals? SI / NO ...alteracions tiroides? SI / NO ...anèmia crònica? SI / NO ...diabetis? SI / NO ...hipertensió arterial? SI / NO ...problemes de circulació (varius, retenció de líquids)? SI / NO ...artrosi? SI / NO ...alteracions d’hormones sexuals? SI / NO ...Insomni habitual? SI / NO Has patit mai cap traumatisme al cap o coll? SI / NO  Si les respostes sumen més de 5 punts, hauria de considerar-se que estàs sotmès a nombrosos factors de risc vocal. S’han d’aplicar mesures preventives.  Si les respostes sumen més de 8 punts, és recomanable buscar assessorament per als problemes laborals de la veu.
  9. 9. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 9 3. PROBLEMES DE LA VEU MÉS FREQÜENTS DISFONIA: O ronquera, quan la veu perd qualitat acústica, es a dir, canvia de to i es torna més “bruta”. AFONIA: Té lloc quan la persona es queda totalment sense veu, pot ser la fase final d’una disfonia. 1. SOBREESFORÇ VOCAL: És la forma més comuna de disfunció vocal en professionals amb ús excessiu o inadequat de la veu. Sorgeix com a resultat d’una resposta forçada davant d’una situació prolongada de limitació vocal, produint un cercle viciós. El sobreesforç vocal es transforma en veu de constrenyiment. L’eficàcia de la veu es va perdent, perquè no es fa correctament la tècnica vocal. Apareixen els símptomes d’alteracions de la veu i fa que augmenti l’esforç de compensació per fer servir la veu i, per tant, es retroalimenta el cercle. 2. LARINGITIS: La laringitis és la inflamació de la laringe. Es caracteritza per una veu aspra o ronca a causa de la inflamació de les cordes vocals. Pot ser causada per un ús excessiu de la veu, infeccions, irritants inhalats o reflux gastroesofàgic (pujada de l’àcid de l’estómac a la gola). 3. NÒDULS VOCALS: Els nòduls vocals són creixements benignes sobre les cordes vocals produïts per l’abús de la veu. Són petits, tenen forma de durícies i, generalment, creixen de dos en dos, un a cada corda vocal. Els nòduls es formen en les àrees de les cordes vocals que reben més pressió quan les cordes vocals s’ajunten i vibren, de forma semblant a la formació d’una durícia d’un peu, en la zona de fregament. Els símptomes són veu ronca, baixa i entretallada. 4. PÒLIPS VOCALS: Els pòlips són creixements tous, benignes, semblants a una butllofa. Un pòlip normalment creix només sobre una corda vocal i es produeix pel consum de tabac durant un temps prolongat,
  10. 10. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 10 hipotiroïdisme, reflux gastroesofàgic i mal ús continuat de la veu. Els símptomes són veu ronca, baixa i entretallada, igual que en els nòduls. 5. ÚLCERES DE CONTACTE EN LES CORDES VOCALS: Les úlceres de contacte són ferides petites a les cordes vocals que es produeixen quan són forçades a ajuntar-se excessivament. Això es produeix quan es força massa la veu. El teixit pot també erosionar-se a la zona pròxima als cartílags de la laringe. També pot produir- se per reflux gastroesofàgic. Símptomes: sensació de cansament de la veu amb facilitat, mal de coll.
  11. 11. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 11 4. PREVENCIÓ BONS HÀBITS VOCALS - Parlar a poc a poc i fer pauses durant les explicacions. - Parlar a una altura de to i intensitat correctes, impostar la veu i articular. - Portar aigua sempre i beure’n a glops i sovint a classe. - Respirar correctament: Inspiració nasal i profunda. - Mantenir una bona postura corporal i parlar de cara al públic. - Esborrar la pissarra sense fer pols i amb la boca tancada. - Tenir una bona alimentació, descansar el necessari, fer exercici físic i mantenir una bona higiene nasal. - “Almuerza bien, come mas, cena poco y vivirás” - Tenir cura de prendre begudes que no siguin ni massa fredes ni massa calentes. - Guardar el torn de paraula. - Tenir una bona dosis d’optimisme: somriure, pensar en positiu, riure, cantar... RECURSOS PER ECONOMITZAR LA VEU - Fer ús de tota mena de comunicació no verbal i cridar l’atenció de l’alumnat amb altres estratègies al crit: Picar a la taula, xiulet, picar de mans, la mirada, rètols, posar música, contrasenya, més gest corporal, etc. - Parlar fluixet, aprendre a escoltar el silenci i callar davant del soroll ambiental. - Tenir una actitud positiva. - Organitzar el dia de classes alternant les hores d’explicació i tenir preparat un material (TIC, fitxes, pel.lícules, partits...) per quan no podem parlar. - Metodologia i organització de la classe i tenir una bona disposició de l’alumnat a l’aula. - Escoltar-se i si es parla massa fort, rectificar i parar de parlar si els alumnes parlen.
  12. 12. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 12 CAL FER ATENCIÓ A PER QUÈ EN CANVI, PODEM... HÀBITS Evitar el consum de tabac. El tabac és una substància irritant per a les cordes vocals doncs irrita la seva mucosa. Procurar evitar-los. Evitar els excessos d'alcohol. L'alcohol i la cafeïna augmenten la irrigació sanguínia de les cordes vocals, poden provocar alteracions en la seva mucosa. Evitar els excessos de cafeïna. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Evitar cridar. Irrita la mucosa de les cordes vocals. Utilitzar sons no vocals per cridar l'atenció: picar de mans, xiular, instruments, colpejar una taula... Buscar moments de repòs vocal. Evitar escurar-se el coll Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Badallar, empassar lentament, beure aigua o emetre un so de brogit fent ressonància vocal. Evitar el xiuxiueig (com quan es parla a cau d'orella). Provoca un sobreesforç a les cordes vocals i dificulta la gestió de l’aire. Parlar fluix en fonació. Moderar la velocitat verbal. Mantenir una mala postura pot generar deficiències en la gestió de l'aire i en la fonació. Parlar pausadament i utilitzant les corbes d’entonació.
  13. 13. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 13 Mantenir una bona postura, d'amplitud i no pas de tancament. Afecta a la musculatura implicada en la fonació. Escoltar el teu cos i vetllar per la seva salut. Evitar la tensió corporal especialment al coll, espatlles i tòrax. Procurar no fer força amb les dents ni amb la mandíbula. Evitar les robes ajustades a la part mitja del cos, especialment cinturons i faixes. Afavoreixen el reflux gastroesofàgic. Dificulten la gestió de l’aire. Evitar les robes ajustades. L'ALIMENTACIÓ: CAL... Beure aigua. Permet la correcta humidificació de les cordes vocals. Beure poca aigua però sovint. Beure infusions. Evitar les begudes carbòniques. Evitar els àpats abundants. Afavoreixen el reflux gastroesofàgic. Menjar l’adequat. Realitzar 4 àpats diaris. Controlar la dieta i evitar menjar aliments com: El pebre i altres aliments picants, la mostassa o els fruits secs. 1. Excés de greixos. 2. La gelatina, la xocolata. Aquests tenen efectes sobre la veu: 1. Són irritants de la mucosa. 2. Afavoreix el reflux gastroesofàgic. 3. Són espessants de la saliva. Seguir una dieta equilibrada. Menjar ràpid i sense mastegar. Per tal que la salivació sigui la correcta cal menjar tranquil·lament i mastegant els Mastegar lentament els aliments.
  14. 14. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 14 aliments, no engollint-los. L'ENTORN: CAL... Evitar les calefaccions i els aires condicionats. Ressequen l'aire. Hidratar-nos i humidificar l’ambient. Protegir-nos amb una peça de roba. Fer “gàrgares” i bafs. Evitar parlar per sobre del soroll ambiental. És poc efectiu. Buscar estratègies per no competir vocalment amb ells: picar de mans, xiular, instruments … Estar atents al parlar en locals amb molta reverberació (per exemple els gimnasos). És poc efectiu. Posar elements a les parets que absorbeixin el so. No intentar dirigir-se a una gran audiència sense l'amplificació adequada. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Utilitzar un micròfon o altres formes d'amplificació. Evitar parlar de forma prolongada a llarga distancia. És poc efectiu i afavoreix el sobreesforç de les cordes vocals. Utilitzar tècniques de projecció vocal. Apropar-se als receptors. Intentar no parlar de cara a un obstacle físic (pissarra, mostrador, parets, ...) És poc efectiu. Utilitzar estratègies de projecció vocal. Modificar la postura. No parlar mentre es realitza un exercici físic. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Anar amb compte al parlar per telèfon. Afavoreix a l’ abús vocal.
  15. 15. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 15 Reduir el temps de fonació en els medis de locomoció, sobretot amb les finestres obertes. Provoquen un sobreesforç a les cordes vocals al pujar la intensitat. Evitar la fonació mentre s'utilitzen auriculars. Efecte Lombard Evitar inhalar productes tòxics: lleixiu, salfumant, ... Provoquen la irritació de la mucosa. Utilitzar mascaretes. Evitar la pols i el guix. Resseca la mucosa de les cordes vocals. No parlar mentre s’esborra i mantenir l’esborrador net. Els guixos rodons generen menys pols que els quadrats. Quedar-se sense aire al final de la frase. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Fer frases més curtes, d'acord amb el cicle respiratori. Evitar les formes de parlar monòtones i utilitzant un to de veu baix. Provoquen un sobreesforç a les cordes vocals. Fer entonacions variades que cridin l'atenció dels interlocutors. No cantar més enllà de l'àmbit vocal que ens resulti còmode. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. Escollir un repertori adequat a la nostra veu. Transportar la partitura. Buscar estones de silenci. LA SALUT: CAL... No forçar la veu patint laringitis, refredats o altres malalties que afectin la veu. Empitjorarem l'estat de les cordes vocals. Parlar poc i suau (sense xiuxiuejar), el més efectiu és el silenci. Evitar activitats que precisin un alt to muscular. Poden generar tensions musculars. Realitzar activitats d’oci silencioses i que afavoreixin la
  16. 16. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 16 Afavoreixen l’excessiva funció valvular de la laringe. relaxació. (yoga, natació, tai- txi, balls...) Evitar l'estrès, l'ansietat, les tensions o la inestabilitat emocional. Afecten a la nostra veu. Poden generar l’aparició de disfonies. Cuidar-nos a nivell emocional. No reprimir les emocions. Evitar utilitzar la veu en estats d'esgotament. Provoca un sobreesforç a les cordes vocals. En cas que sigui necessari parlar, ajudar-se de tot el cos. Respectar les hores de son. Afavoreix el repòs vocal. Dormir aproximadament 8 hores i fer “el mandra” al llevar-nos del llit. Fer atenció als anticonceptius orals o altres medicaments que continguin hormones masculines. Poden provocar canvis en la nostra veu.
  17. 17. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 17 5. ARTICULACIÓ I IMPOSTACIÓ Tipus i lloc d’articulació de la fonètica catalana. Sons consonàntics i sons vocals. Punt d’articulació / Mode Bilabial - + Labiodental - + Dental - + Alveolar - + Palatal - + Velar - + Labiovelar - + EXEMPLES Oclusiva p b t d (c) (ɟ) k g Bata, endoll, capgròs, temps, dama, camp, gana, Nasal m ɱ n ɲ ŋ Mà, èmfasi, nas, un llop /banya, un gos/ganga (assimilació) Lateral ɫ ʎ Cala, col·legi, lliure Vibrant r Ram, barra Bategant ɾ Mare Fricativa f (v) s z ʃ ʒ Fusta, vaca, sac, bossa, zona, casa xiular, caixa, gel, jove Africada ts dz tʃ dʒ Potser, dotze, fletxa, boig, viatjar, fetge, adjunt
  18. 18. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 18 Obertura de la boca / Localització Anterior Central Posterior Exemples Tancada i u Pit, dur Semitancada e o Festa, coma Mitjana ə Casa, mare Semioberta ɛ ɔ Mel, cor Oberta a mar
  19. 19. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 19 1. 6. EXERCICIS Qüestionari prevenció. Què faig si començo a notar símptomes de fatiga vocal? 2. Què faig si noto raspera o necessito «aclarir-me la gola»? 3. He de parlar mentre faig esport. De quina manera cansaré menys la veu? 4. A la meva feina he de cridar, perquè hi ha molt de soroll i no em senten 5. Per no forçar la veu, parlo en veu baixa, però noto que la veu se’m cansa 6. Quan parlo, em fa mal la gola. On he d.anar? 7. Tinc úlceres a les cordes vocals per forçar la veu. Es reconeixen com a malaltia professional? 8. El meu metge opina que els meus pòlips són produïts pel mal ús de la veu a la feina. He acudit a la mútua i em diuen que no té relació amb la meva feina. Què he de fer?
  20. 20. EDUCAR LA VEU DE LES EDUCADORES Clàudia Leris 9 i 11 de juny 20 La teva veu durant el dia. La nostra veu no és sempre igual, sense adonar-nos-en l’adaptem a les diferents situacions de la nostra vida i, com ja hem vist, també es pot veure afectada pel nostre estat físic o emocional. 1-Respon a les següents preguntes en les diferents hores del dia: Com és la teva veu? Com la descriuries*? Has d’esforçar- te per tenir veu? Ha canviat alguna cosa respecte d’abans? Com et sents físicament (cansada, descansada, relaxada, tensa, …)? En despertar A mig matí Final de la jornada laboral Després de sopar * resistent, dèbil, alta, forta, greu, potent, trencada, disfònica, afònica, fina, prima, aguda, estrident, delicada, poderosa, convincent, sensual, rogallosa, cridanera, trencada, bufada, monòtona, trista... 2-Tens les mateixes necessitats vocals al llarg del dia? Necessites fer sempre el mateix tipus de veu? Descriu breument les diferents necessitats vocals que tens durant un dia de feina.

×