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POSTURA FÍSICADefiniciónLa postura física es la posición del cuerpo humano. Decúbito supino, decúbito prono, decúbitolater...
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Postura corporal

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Postura corporal

  1. 1. POSTURA FÍSICADefiniciónLa postura física es la posición del cuerpo humano. Decúbito supino, decúbito prono, decúbitolateral y clinoposición son algunos de los nombres técnicos que reciben ciertas posicionescorporales.Dado que el cuerpo humano puede adoptar infinidad de posturas, es posible hablar de ciertasposturas corporales deseadas o beneficiosas. Se considera que una buena postura corporal esaquella en que el cuerpo se mantiene erguido y con la espalda recta, lo que permite tener unaoxigenación adecuada y evitar los problemas de columna y de los músculos.El cuerpo excesivamente inclinado hacia delante, en cambio, dificulta la respiración,comprime los órganos de la digestión y puede generar problemas como escoliosis o lumbago.Mantener la espalda erguida también es importante para tener una buena postura corporalcuando la persona se encuentra sentada (por ejemplo, frente al monitor de la computadora).La postura corporal correcta, en definitiva, implica la alineación simétrica y proporcional de lossegmentos corporales alrededores del eje de la gravedad. De este modo, el sujeto no exagerala curva lumbar, dorsal o cervical, sino que conserva las curvas fisiológicas normales de lacolumna vertebral.Postura Correcta al Caminar Postura incorrecta al Caminar
  2. 2. Postura incorrecta al sentarsePostura correcta al sentarse Postura incorrecta en el deporte (calentamiento)Postura correcta en el deporte(calentamiento)

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