Bases biológicas, psicológicas y sociales del estrés

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Bases biológicas, psicológicas y sociales del estrés

  1. 1. BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉS PAULINA DELGADO ROMERO ALONSO ENRIQUE RAMIREZ RAMOS
  2. 2. ¿Qué se entiende por ESTRÉS? Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío o un evento impactante, físico y/o emocional. Estrés es una respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del entorno.
  3. 3. El estrés puede ser:  POSITIVO Estrés es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo para reaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación.
  4. 4. NEGATIVO Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo se agotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reacción al estrés, dejará de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguirá una adaptación adecuada a las situaciones a afrontar.
  5. 5. CUATRO TIPOS DE ESTRÉS  I. Estrés general:  Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión  Se resuelve por si mismo en uno o dos días  No es necesario algún tipo de intervención
  6. 6. II. Estrés acumulativo: El estrés se acumula en el organismo Es más difícil aliviar los síntomas  Pueden aparecer síntomas físicos más serios Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia
  7. 7. III. Estrés traumático agudo:  Es el estrés propio de incidentes críticos  Produce una gran disrupción psicológica Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales
  8. 8. IV. Estrés postraumático: Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico  Generado por un incidente crítico no resuelto Produce cambios que perduran en el tiempo
  9. 9. FACTORES EXTERNOS: PRINCIPALES ESTRESORES Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente  Estímulos ambientales dañinos Percepciones de amenaza Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.)  Aislamiento y confinamiento  Bloqueos en nuestros intereses  Presión grupal  Frustración
  10. 10. ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO Estrés agudo: demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duración, o acontecimientos amenazantes.  Estrés crónico: demandas del entorno que se prolongan en el tiempo
  11. 11. FASE DE ALARMA  Estado en el que se comienza a experimentar algún suceso como agotador.  Esta experiencia interrumpe el equilibrio normal del organismo y éste comienza a reaccionar respondiendo al estresor(es) con tanta eficacia como sea posible.
  12. 12.  Respuestas frecuentes  Cardíaca‐ Incremento de la tasa cardíaca  Respiratoria‐ respiración más rápida Piel‐ descenso de la temperatura  Hormonal – aumento de la estimulación de los genes suprarrenales que producen un aumento de las glándulas
  13. 13. FASE DE RESISTENCIA  Durante esta etapa el organismo intenta hacer frente o adaptarse al estresor comenzando un proceso de reparación de cualquier daño que el estresor haya causado. Amigos, familia o compañeros de trabajo pueden notar cambios en el comportamiento habitual. Es importante considerar sus consejos para no alcanzar un nivel muy elevado de estrés.
  14. 14. FASE DE AGOTAMIENTO  Esta fase se caracteriza porque el individuo no puede manejar con eficacia el estresor y además por la ineficacia para reparar el daño causado.
  15. 15. GRACIAS POR TU ATENCION =)!!

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