Alumna: Rocio Meléndez López Profesor: Marlon Mena Farfán
ALIMENTACIÓN: Es la ingesta de losalimentos    (nutrientes)    ,  actividadcompletamente voluntaria y sumamenteimportante ...
NUTRICIÓN: Es la ingesta yasimilación de alimentos por parte deun organismo para mantener la viday se de el desarrollo.
ALIMENTOS ENERGÉTICOS: Formado por los alimentos ricos en carbohidratos y grasas. Funciones: •Aportan energía al organismo...
ALIMENTOS CONSTRUCTORES:Formado por los alimentos que contienen proteínas de altovalor biológico.Funciones:•Formar y repar...
ALIMENTOS PROTECTORES Y REGULADORES:En este grupo se encuentran las vitaminas y minerales.Funciones:•Regulan el normal fun...
La lonchera escolar es una forma decomplementar la nutrición del niño(a), estadebe contener los tres tipos de alimentos lo...
•Los adultos cercanos (padres,abuelos y/o nanas), deberán asumirla alimentación como hábitonatural.•Seleccionar alimentos ...
•Debe ser deliciosa, económica, fácilde preparar.•No presionar al niño para que ingieralos alimentos.•Controlar     su   p...
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Nutrición

  1. 1. Alumna: Rocio Meléndez López Profesor: Marlon Mena Farfán
  2. 2. ALIMENTACIÓN: Es la ingesta de losalimentos (nutrientes) , actividadcompletamente voluntaria y sumamenteimportante para el crecimiento. La a lime etap ntac a pr ión cons e es en l ta d cola a e un r com bala ncea a die , pren d a q ta d ue ene a alime r form géticos ntos ado , regu res lado y res
  3. 3. NUTRICIÓN: Es la ingesta yasimilación de alimentos por parte deun organismo para mantener la viday se de el desarrollo.
  4. 4. ALIMENTOS ENERGÉTICOS: Formado por los alimentos ricos en carbohidratos y grasas. Funciones: •Aportan energía al organismo. •Mantienen la temperatura del cuerpo. •Mantienen el funcionamiento normal del organismo y del trabajo muscular.Quiénes se encuentran en estegrupo?•Cereales: arroz, avena, kiwicha,quinua, maiz, cebada, trigo, etc•Tubérculos: papa, camote, yuca, oca,olluco, etc.•Azúcares: azúcar, miel de abeja,chancaca, etc.•Grasas: aceite, manteca, mantequilla,etc.
  5. 5. ALIMENTOS CONSTRUCTORES:Formado por los alimentos que contienen proteínas de altovalor biológico.Funciones:•Formar y reparar tejidos musculares y huesos durante elcrecimiento del niño.•Formar anticuerpos importantes para las defensas de nuestroorganismo.•Formar enzimas las cuales ayudarán en la digestión de losalimentos. Quiénes se encuentran en este grupo? Leche, huevo, carne, vísceras, embutidos, etc. Leguminosas (menestras): fríjoles, pallares, lentejas, habas, garbanzo , etc.
  6. 6. ALIMENTOS PROTECTORES Y REGULADORES:En este grupo se encuentran las vitaminas y minerales.Funciones:•Regulan el normal funcionamiento de todos los órganos.•Sirven para el crecimiento normal y mantener una buenasalud.Quiénes se encuentran en este grupo? •Verduras •Frutas de estación
  7. 7. La lonchera escolar es una forma decomplementar la nutrición del niño(a), estadebe contener los tres tipos de alimentos loscuales le proporcionarán las proteínas,minerales y vitaminas necesarias para sudesarrollo óptimo.Funciones:•Aportar nutrientes .•Suministrar energía.•Complementar la ración diaria consumidaen casa.
  8. 8. •Los adultos cercanos (padres,abuelos y/o nanas), deberán asumirla alimentación como hábitonatural.•Seleccionar alimentos de fácildigestión y con buen aportenutritivo.•No se brindará golosinas,gaseosas, grasas muy concentradas(mayonesa), productos envasados(chizitos, galletas), estosproductos por lo general le quitanel apetito.
  9. 9. •Debe ser deliciosa, económica, fácilde preparar.•No presionar al niño para que ingieralos alimentos.•Controlar su peso y tallaperiódicamente, llevarlos a suscontroles.

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