Footsal sports

664 views

Published on

Education

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
664
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Footsal sports

  1. 1. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 2 ทักษะการเตะและหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน เนื้อหา 1. ทักษะการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน 2. ทักษะการหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน จุดประสงคการเรียนรู 1. เตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานในไดตรงตามทิศทางที่ตองการ 2. หยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานในได
  2. 2. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 3 การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน หรืออีกอยางหนึ่งเรียกวา ลูกแป โดยใชสวนของขางเทาดาน ในเตะลูกฟุตซอล เปนการเตะขั้นพื้นฐานทีงาย เปนการเตะสงที่มีความแมนยํา รวดเร็วและเตะไดทุกโอกาส ่ แตตองเปนระยะสั้นๆ ใกล ๆ เชนการสงผานหรือยิงประตู ระยะทีหวังผลแนนอน ควรเปนระยะทางไมเกิน ่ 10 เมตร วิธีการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน มีวิธีการดังนี้ 1. วางเทาที่ไมไดเตะใหไดระดับเดียวกับลูกฟุตซอล ปลายเทาชี้ไปในทิศทางที่ตองการ ( ดังภาพ ) แสดงการวางเทากอนเตะ
  3. 3. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 4 2. แบะเทาขางที่จะใชเตะใหปลายเทาหันออกจากตัว เปนมุมฉากกับเทาอีกดานหนึ่ง ยอเขาแบะออกดาน นอกเล็กนอย ( ดังภาพ ) แสดงทาที่จะเตะ 3. เหวียงเทาที่จะเตะแคสะโพก โดยใชแรงเหวี่ยงจากสะโพก แขนทั้งสองขางเหวียงเปนธรรมชาติ ่ ่ ตามจังหวะเทา ยอเขาที่ไมไดเตะลงเล็กนอย โนมตัวไปขางหนา แสดงการเหวียงขางเทาดานใน ่
  4. 4. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 5 3. กอนเตะใหเหวี่ยงเทาไปดานหลังตรงๆ ใหสวนกลางเทาดานใน ( บริเวณสวนเวาใตตาตุมลงไป ) ถูกหรือสัมผัสตรงกึ่งกลางหรือสวนตางๆ ของลูกฟุตซอล ตามทิศทางที่ตองการ เตะสงลูกใหแรงโดยใชแรง สงจากสะโพกเปนจุดหมุน ( ดังภาพ ) แสดง จังหวะของขางเทาดานในถูกหรือสัมผัสลูกฟุตซอลกอนจะถูกเตะสงออกไป 5. เมื่อเตะลูกฟุตซอล ใหสงเทาตามทิศทางของลูกฟุตซอล ที่ถูกเตะออกไป แสดงการสงเทาตามลูกฟุตซอลออกไป
  5. 5. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 6 การหยุดลูกฟุตซอล 1. การหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน เปนการใชเทาดานใน บังคับลูกฟุตซอลที่เคลื่อนที่ใน ลักษณะตางๆใหหยุดอยูกับเทา และตองผอนแรงรับเพื่อใหลูกฟุตซอลหยุดนิ่ง วิธีการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น (ลูกเรียด) ดวยขางเทาดานใน การหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพืน( ลูกเรียด ) ดวยขางเทาดานใน มีวิธีดงนี้ ้ ั 1. หันหนาเขาหาลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น (ลูกเรียด) 2. สายตามองที่ลูกฟุตซอล วางเทาใดเทาหนึงลงบนพื้นใหปลายเทาชี้ไปขางหนา ยกเทาอีกขางขึ้นสูง ่ จากพื้นเล็กนอย หันปลายเทาออกไปขางนอก 3. ขณะที่ลูกฟุตซอลเคลื่อนที่เขามาใกลในระยะที่จะหยุดไดแลว ใหยกเทาที่จะหยุดออกไปรับลูกฟุตซอล โดยใหเทาอยูบริเวณสวนกลางหรือเหนือสวนกลางของลูกฟุตซอล เล็กนอย  4. เมื่อลูกฟุตซอลถูกหรือสัมผัสกับเทาดานในใหผอนแรงดวยการดึงเทากลับมาขางหลัง เพื่อผอนตาม ความแรงของลูกโดยเร็ว พรอมกับโนมตัวไปขางหนา แสดงการหยุดลูกดวยขางเทาดานใน
  6. 6. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 7 การฝกปฏิบัตการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น ( ลูกเรียด )ดวยขางเทาดานใน ิ 1. ใหนกเรียนเขาแถวเปนวงกลม หัวหนาหมูยนอยูกลางวงกลมถือลูกฟุตซอลและสงดวยมือ โดยการ ั ื  กลิ้งลูกฟุตซอล ไปใหคนทียนอยูรอบวง ซึงคอยหาจังหวะรับลูกฟุตซอล ดวยขางเทาดานใน (การหา ่ื ่ จังหวะคือ การขยับเทารอ ) ฝกปฏิบัติคนละ 10 ครั้งทุกคน ( ดังภาพ ) แสดงการรับลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น(ลูกเรียด)ดวยขางเทาดานใน
  7. 7. แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 8 การฝกปฏิบติการเตะและหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน ั การฝกปฏิบัติการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน มีวิธีการฝกดังนี้ 1. ใหแตละกลุมเขาแถวตอนลึก 2 แถว ๆ ละเทา ๆ กัน หันหนาเขาหากัน หางกันประมาณ 5 เมตร ลูกฟุตซอล 1 ลูก โดยกําหนดใหเปนแถว A และแถว B ( ดังภาพ ) แสดงการเขาแถวตอนลึกหันหนาเขาหากัน 2. ใหหัวแถว A ที่มีลูกฟุตซอล เตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน สงไปใหหัวแถว B แลววิ่งไป ตอทายแถว B คนหัวแถว B รับลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน และเตะดวยขางเทาดานใน สงกลับไปใหแถว A และวิ่งไปตอทายแถว A คนตอไปของแตละแถวก็ขยับขึ้นมาแทนหัวแถวและปฏิบัติเชนเดียวกันกับหัวแถวที่ ปฏิบัติไปแลว ปฏิบัติคนละ 10 ครั้ง

×