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Superviver @ Ignite Santarém 2013

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Superviver é irmos além do 'vamos indo', é VIVER EM PLENO. Como cultivar bem-estar e felicidade? Dados da ciência sugerem que uma felicidade mais duradoura e sustentada, passará menos pelas emoções positivas per se, mas sobretudo por viver de acordo com o que acreditamos, com os nossos valores. Trata-se não tanto de um cuidado com o que retiramos dos momentos, mas de como vivemos esses momentos em termos do significado atribuído. Aristóteles referia-se a esta forma de felicidade como Eudaimonia, uma vida boa ou uma vida virtuosa. Considera-se nesta abordagem que nos sentimos plenos se estamos em harmonia com o que fazemos com a nossa vida. A felicidade eudaimónica é assim uma forma de estar na vida, em busca de nos tornarmos melhores e em sintonia com os nossos valores essenciais.Face a desafios variados (e/ou recorrentes), tendemos a reagir às situações, procurando novos equilíbrios a nível individual e coletivo. De acordo com o modo como nos perspetivamos perante a realidade (interna e externa), ativaremos estratégias e recursos que consideramos disponíveis. Se a doença mental, as disfunções individuais e relacionais podem aumentar, outros caminhos são também encontrados. A Psicologia Positiva tem vindo a estudar sobre as diferentes dimensões do Bem-Estar, bem como os processos de Resiliência, Crescimento Pós-Traumático e Propósito de Vida (Meaning). Dados da investigação a nível nacional e internacional trazem assim um olhar de Esperança, baseado nas Forças e potencialidades, para a co-construção de outras possibilidades individuais e coletivas.

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Superviver @ Ignite Santarém 2013

  1. 1. Para onde corremos?... E Porquê?
  2. 2. Vamos SUPERVIVER!
  3. 3. Sociedades e Nações Positivas Democracia Corrupção Igualdade de Género Direitos Humanos Justiça Social Desigualdade(Ruut Veenhoven, 2011; Wilkinson & Pickett, 2009)
  4. 4. (Wilkinson & Pickett, 2009)Desigualdade& Problemas Sociais e de Saúde
  5. 5. Organizações Felizes• Forças e Valores• Espírito de Comunidade• Sentimento de Justiça•Autonomia•Criatividade(Rivero,C. & Marujo, H., 2011)
  6. 6. (Fredrickson, B., 2003)
  7. 7. As Emoções Negativas fazem parte(Rivero,C. & Marujo, H., 2011)
  8. 8. Fugir?
  9. 9. SUPERVIVER é Resiliência(Reivich, K. & Shatté, A., 2002)
  10. 10. FlowSentidopara a VidaRealizaçãoRelaçõesPositivasEmoçõesPositivas(Seligman, M., 2011)
  11. 11. Para além do Hedonismo(Ryan, Huta & Deci, 2006)
  12. 12. O que nos move? Que valores?ObjetivosIntrínsecosValores
  13. 13. Eudaimonia: por uma Vida PlenaCrescimento PessoalRelacionamento InterpessoalSentido de ComunidadeSaúde
  14. 14. SUPERVIVER é pertencer
  15. 15. Vamos SUPERVIVER? ;)

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