Talleres ” Prevención de la Adicción a las Nuevas Tecnologías ” ( Inteligencia Emocional, Social e Interactiva)

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Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela”

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La Escuela de Padres y Madres está dirigida a orientar, reforzar y dar herramientas a las familias para ejercer su papel educativo, con el objetivo de potenciar el reconocimiento y la confianza en las propias capacidades de los progenitores.
Ofrecemos ciclos de talleres, que pretenden ser espacios de intercambio de experiencias entre padres y madres con hijos e hijas de edades similares (los papás pueden asistir con sus hijos/as si lo desean ; y viceversa, los hijos pueden acompañar a sus papás, porque se imparte bajo una metodología sistémica , configurada por comunidades de aprendizaje ). Son guiados por una profesional experta en la formación de familias. Las prioridades son reflexionar en relación a: por qué educar, qué hacer y cómo hacerlo. Se facilita a los asistentes un cajón de cursos con herramientas para aplicar la parentalidad positiva.
Los talleres, divididos por franja de edad de los niños y adolescentes, constan de 6 sesiones de dos horas alrededor de temáticas y conceptos como por ejemplo: afecto, autonomía, autoridad, estrategias educativas, resolución de conflictos, responsabilidades en el ámbito doméstico, el ocio y el entorno, el papel educativo de la escuela y la familia extensa, etc .

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Talleres ” Prevención de la Adicción a las Nuevas Tecnologías ” ( Inteligencia Emocional, Social e Interactiva)

  1. 1. NOMBRE PROGRAMA / Nombre profesor www.eoi.es Actividades y recursos AMPA– 1ª Edición Talleres ” Prevención de la Adicción a las Nuevas Tecnologías ” ( Inteligencia Emocional, Social e Interactiva) Año de realización: 2013-2014 PROFESORA Carmen Viejo Díaz @carmen_viejo Hastag: #TICESO http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  2. 2. 0. Prevención de la Adicción a las Nuevas Tecnologías 1. Inteligencia Emocional 2. Inteligencia Social 3. Inteligencia Interactiva Índice http://carmenviejodiaz.wordpress.co m/http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz
  3. 3. Capítulo 0 Prevención de la Adicción a las Nuevas Tecnologías
  4. 4. http://carmenviejodiaz.wordpress.co m/http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz • ¿Vuestros hijos tienen el ordenador, la videoconsola... en su habitación? • ¿Tenéis filtros y opciones de seguridad para acceder a Internet? • ¿Habéis esperado o esperaréis a comprar un móvil a vuestro hijo hasta que tenga como mínimo 13 años? • ¿Planificáis y limitáis a vuestros hijos el horario de uso de cualquier aparato tecnológico? • ¿Vuestros hijos dedican tiempos a otras actividades no tecnológicas como la lectura, el deporte, clubs? • ¿Comentáis con vuestros hijos los contenidos de los programas de televisión que ven? • ¿Tenéis apagado el televisor durante las comidas? • ¿Habláis con vuestros hijos de los beneficios y peligros de las tecnologías? • ¿Los ayudáis a escoger programas, películas, videojuegos, dibujos... de acuerdo con su edad? • ¿Vuestros hijos valoran el dinero que cuestan los nuevos aparatos tecnológicos? • ¿Controláis el gasto del móvil de vuestros hijos y les ponéis límites? • ¿Conocéis el uso que hacen vuestros hijos de las tecnologías? • ¿Consideráis que sois un buen ejemplo en el uso de las tecnologías? REFLEXIONES PREVIAS Internet addiction disorder
  5. 5. REFLEXIONES PREVIAS ¿ Son las TICS una DROGOTENDENCIA ? ¿ A quién beneficia ésta alienación ? ¿ Hacemos un uso seguro y saludable ? ¿ A quien beneficia esta alienación? http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz
  6. 6. ¿Qué es ser adicto y qué es un drogotendencia? Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova  Detonante : “Excesivo bienestar cuando se está conectado y malestar sin acceso a la Red, incapacidad para controlar el tiempo y dejar de lado las principales obligaciones y compromisos”.  Advertencia : ”Los jóvenes que no usan las redes sociales están en riesgo de exclusión “.  Alarma “ No les preocupa la dependencia”. Por ello se precisa Conciencia Digital. Tribus Urbanas e Identidad Adolescente
  7. 7. GENERACIÓN RATÓN Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova IDEAS DE DEBATE  Tras las drotendencias subyace el conductismo de un laboratorio?.  ¿ Qué haces cuando das al –me gusta- ?¿ Por qué excluyó el no me gusta ?  ¿Los amigos de Facebook son una ilusión?.  ¿ Estas vendiendo tu vida?  ¿ Sustituyes tu vacío existencial por una excesiva llamada de atención en las redes sociales ?.  ¿ Estás atrapado en la jaula de la red , dando vueltas como un hamster ?.
  8. 8. COMPETENCIAS DE LOS ADOLESCENTES INTELIGENTES Competencia técnica (Saber) Competencia metodológica (Saber hacer) Competencia participativa (Saber estar) Competencia personal (Saber ser ) ACTIVIDAD 1 DEL TALLER Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  9. 9. Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Algunos Consejos 1. Navegar por Internet conjuntamente con los hijos e hijas. 2. Educar los para un uso responsable de la tecnología. En general, es conveniente elaborar unas reglas de uso de los ordenadores, los videojuegos, Internet y el teléfono móvil consensuadas con los hijos. 3. Ser capaces de controlar el uso de las tecnologías de la información al menos al mismo nivel que los hijos. En caso contrario, procurar tener unos conocimientos básicos de forma que perciban que los padres y madres los pueden ayudar y controlar en lo que hacen. 4. Situar el ordenador a un espacio común del hogar. Si esto no es posible y los hijos tienen ordenador en su habitación, la persona que entre tiene que poder ver la pantalla. 5. Consensuar con los hijos unos límites de uso del ordenador y del teléfono móvil, para adaptarlos a los horarios de estudio. Es importante evitar que la chica o el chico naveguen por Internet (especialmente a los chats) por la noche. 6. Motivar los chicos y chicas porque hagan sus propias búsquedas sobre temas de interés. 7. Conocer herramientas y estrategias para protegerse de los peligros de la red.
  10. 10. “Falsos” mitos sobre el uso de la tecnología 1. El uso de los ordenadores provoca problemas de salud se acostumbra a relacionar el uso de los ordenadores con problemas de visión y posturales. Por el contrario, el uso razonable de estos medios no es perjudicial, a pesar de que hay que tener en cuenta determinadas recomendaciones relativas al tiempo de uso, condiciones ambientales, etc. 2. Los ordenadores aíslan el alumnado A pesar de que los ordenadores captan la atención de los y las alumnas con fuerza, la experiencia demuestra que no los aísla, sino que facilitan la comunicación y la colaboración en el aprendizaje. 3. Las tecnologías provocan adicción Los ordenadores se tienen que usar de manera responsable, es decir, para las situaciones en qué que son necesarios y durante el tiempo necesario. Si es así, no tienen por qué generar ninguna adicción.
  11. 11. 6“Falsos” mitos sobre el uso de la tecnología 4.En Internet hay contenidos peligrosos Hace falta que seamos conscientes de los peligros de Internet y educar los chicos y las chicas para conocerlos y evitarlos. Por eso es necesario que profesorado y familias los orienten, aconsejen y hagan de guía en el uso de Internet. En ningún caso se puede impedir el uso de Internet por la existencia de riesgos. 5. Con la tecnología se aprende menos Si el ordenador se utiliza de forma adecuada no sólo no se aprende menos sino que se aumentan las posibilidades de aprendizaje puesto que el uso de las tecnologías es un conocimiento en sí mismo que en estos momentos resulta fundamental a la hora de integrarse en el mundo laboral. Aprender menos sólo puede estar causado por un mal uso de los medios y no por su propio carácter tecnológico. 6.Las redes sociales son peligrosas Las redes sociales son uno de los fenómenos característicos de los últimos años a Internet: Facebook, Twitter, Tuenti… Son puntos de encuentro entre grupos de personas que comparten información. En sí mismas no suponen riesgo e incluso algunas tienen su origen en ambientes académicos.
  12. 12. Peligros posibles de la red • Quemaduras de 1ER GRADO 1. Ciberacoso o ciberbullying 2. Phishing 3. Sexting 4. Grooming, 5. Phubbing, Nomofobia 6. Delitos y robos 7. Adicciones ( whasapitis, “selfitis” ) • Quemaduras de 2º GRADO 1. Spam, virus 2. Trooling,Griefing 3. Miedo • Quemaduras de 3ER GRADO 1. Agresividad verbal, frivolidad, infoxicación Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  13. 13. Ciberacoso o ciberbullying Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova SABER ACTUAR • Coméntalo con tus padres o profesores. Ellos son persones adultas y te ayudarán a encontrar más rápidamente una solución. • Se siempre muy prudente con tus datos personales y tus fotos, puesto que no sabes nunca qué uso pueden hacer.¡ Cuanto menos personas las conozcan, mejor! • Puedes buscar tu nombre y apellidos o tus apodos en cualquier buscador de Internet para comprobar si alguien ha suplantado tu personalidad o ha utilizado tus datos personales para perjudicarte. • Guarda todas las pruebas del acoso, los mensajes de texto, los correos electrónicos, los vídeos o las conversaciones de mensajería instantánea. • Pide la ayuda de especialistas en informática para identificar el ciberagresor Si tu hijo /a es víctima acude aquí a esta guía : Dirección General de la Policía Grupo de Protección al Menor en el Uso de las Nuevas Tecnologías Unidad de Investigación de la Delincuencia en Tecnologías de la Información Tlf: 91. 582 23 58 Email: : denuncias.pornografia.infantil@policia.es
  14. 14. ¡ Debatamos un caso real de ciberacoso ! Delito agresor = prisión + perdida de prestigio + exclusión Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Llega el e-bulling: Chantaje a compañeros de clase por la red “La Guardia Civil ha detenido dos escolares de 17 años en Crevillente (Alicante) que habían inventado una manera muy curiosa de chantajear a sus compañeros. Los dos menores crearon un troyano (virus informático) capaz de activar las cámaras web de los ordenadores a casa de sus compañeros, y los grababan sin que lo supieran en situaciones comprometidas (como por ejemplo desvistiéndose a la habitación). Después los amenazaban de difundir las imágenes en la escuela si no los pagaban el dinero que los pedían, «entre 100 y 200 euros», según los agentes de la Guardia Civil. Falsificación de tarjetas Los dos menores tenían muchos conocimientos informáticos y ayudaron dos jóvenes más, mayores de edad y que han sido detenidos en Madrid, a falsificar tarjetas de crédito y hacer compras ilegales por Internet. Llegaron a hacer estafas por valor de 60.000 euros.” Font: www.20minutos.es 03/08/08 Negligencia Víctima = no denunciar + vende intimidad + apoyo a agresor
  15. 15. ¡Visionemos lo que circula por la red ! Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Bloquea al agresor al instante
  16. 16. Phishing Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova SABER ACTUAR  No contestar nunca los correos basura  No clicar encima de las imágenes de los correos basura.  Cuidado a la hora de dar la dirección electrónica.  Utilizar diferentes cuentas de correo electrónico.  Utilizar una dirección electrónica poco identificable.  No publicar la dirección electrónica. Una alternativa que se usa es publicar la dirección electrónica como imagen Si tu hijo /a es víctima acude aquí : http://www.alertaenlinea.gov /articulos/s0003-phishing
  17. 17. Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Sexting SABER ACTUAR • Conocer el nivel de seguridad y privacidad de los dispositivos y aplicarlo de manera responsable. • No ceder ante la presión ni el chantaje. • No ser partícipe del sexting: ni creándolo, ni reenviándolo, ni fomentándolo.  Cuidado a la hora de dar la dirección electrónica.  Utilizar diferentes cuentas de correo electrónico.  Utilizar una dirección electrónica poco identificable.  No publicar la dirección electrónica. Una alternativa que se usa es publicar la dirección electrónica como imagen Si tu hijo /a es víctima acude aquí a esta guía : Policía Nacional (Brigada de Investigación Tecnológica) http://www.policia.es/bit/ • Correo electrónico (consultas genéricas): delitos.tecnologicos@policia.es • Correo electrónico (pornografía infantil): denuncias.pornografia.infantil@policia .es • Teléfonos: 915.822.751 / 752 / 753 / 754 / 755 Guardia Civil (Grupo de Delitos Telemáticos) https://www.gdt.guardiacivil.es/webg dt/home_alerta.php
  18. 18. Evitar el sexting para prevenir el grooming Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova GROOMING SABER ACTUAR 1.Porcionar imágenes o informaciones comprometedoras (elemento de fuerza) a nadie ni situar las mismas accesibles a terceros. 2. Preservar la seguridad del equipo informático y la confidencialidad de las contraseñas. 3. Mantener una actitud proactiva respecto a la privacidad. 4. No ceder al chantaje en ningún momento. 5. Pedir ayuda. Se trata de una situación nueva y delicada que conlleva gran estrés emocional. Contar con el apoyo de una persona adulta de confianza es fundamental. Aportará serenidad y una perspectiva distinta. 6. Evaluar la certeza de la posesión por parte del depredador de los elementos .Mantener la cabeza fría es tan difícil como importante. 7. Limitar la capacidad de acción del acosador. 8. Analizar en qué ilegalidades ha incurrido el acosador y cuáles pueden ser probadas. 9. Buscar y recopilar las pruebas de la actividad delictiva: capturas de pantalla, conversaciones, mensajes. 10. Formular una denuncia. Policía Nacional (Brigada de Investigación Tecnológica) http://www.policia.es/bit/ • Correo electrónico (consultas genéricas): delitos.tecnologicos@policia.es • Correo electrónico (pornografía infantil): denuncias.pornografia.infantil@policia. es • Teléfonos: 915.822.751 / 752 / 753 / 754 / 755 Guardia Civil (Grupo de Delitos) https://www.gdt.guardiacivil.es/webgd t/home_alerta.php
  19. 19. Phubbing Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova SABER ACTUAR •Respeta al otro tal como te gustaría que te respetaran. Esta es una máxima en la vida que nunca debes olvidar. Guarda el teléfono en momentos especiales: compartir tu vida con quienes más quieres no puede convertirse en tiempo perdido por usar un celular. Guarda tu teléfono mientras almuerzas, desayunas, cenas o conversas con tus familiares, pareja o amigos. Olvídate de tener que publicarlo todo: tus contactos de Facebook o Twitter no tienen por qué saber qué haces, dónde o con quién estás en todo momento. Vive el momento sin necesidad de estar “pegado” de las redes sociales. Destina un tiempo prudente al celular: Aprende a administrar el tiempo que le dedicas al teléfono y a todas las facilidades que te brinda. De esta manera, lograrás controlar la adicción y manejar el tema con asertividad. Recuerda que el teléfono es un medio muy útil para comunicarnos, pero, en exceso, puede convertirse en una adicción muy difícil de superar. Todo en su tiempo y en su lugar. -http://www.sura.com/blogs/calidad-de-vida/phubbing- adolescentes.aspx#sthash.b1I72VS4.dpuf Los promotores de estas iniciativas “antiphubbing” aseguran que casi el 90 por ciento de los adolescentes prefieren el contacto vía texto que cara a cara y que los restaurantes experimentan 36 casos de “phubbing” en cada sesión de cena, y advierten de que este fenómeno puede acabar reduciendo las relaciones sociales al intercambio de mensajes virtuales.
  20. 20. Redes sociales Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova SABER ACTUAR -Si dispones de un perfil : denuncia la página o bloquea al usuario. -No pongas información pública en las redes sociales sobre donde viven. -No publiques donde van de vacaciones, ni las tareas semanales que haces. -No publiquen fotografías tuyas o de tus amigos que puedan avergonzar a estos o a ti mismo. -Al registrarte en la red social dar una cuenta de correo que tengamos acceso. - Pon un passwords con 5/8 caracteres y 2 números. -Da este password a un adulto/persona de confianza. -Siempre que haya algún problema o mensaje anónimo de un desconocido, informa a un adulto. •LEYES QUE PROTEGEN EL HONOR Y LA INTIMIDAD Y MEDIDAS LEGALES •Artículo 18 de la Constitución Española. Consulta el artículo [Aquí] •Artículos 205 a 216 del Código penal sobre delitos contra el honor [Aquí} •Artículos 169 a 389 del Código penal sobre delitos informáticos [Aquí] •Ley de enjuiciamiento criminal: querella [Aquí] y denuncia [Aquí]
  21. 21. PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Tengo derecho Obligaciones del demandante de datos • Que me informen de la recogida de mis datos; • A saber para que quieren mis datos; • A saber la identidad y la dirección de quien las solicita, normalmente la persona responsable del tratamiento de mis datos o su representante; • A negarme a proporcionarlas, si no es que una ley me obliga; • A acceder siempre que quiera, rectificarlas o cancelarlas y oponerme al tratamiento de mis datos en determinadas circunstancias. • Garantizar la seguridad de mis datos, evitando que se pierdan, se manipulen o alguien acceda sin autorización; • Pedir mi consentimiento para el tratamiento de mis datos; • Contestar todas las preguntas que los plantee sobre el uso de mis datos; • Mantener el secreto profesional respecto de mis datos, incluso cuando las relaciones con ellos hayan finalizado; • Cancelar o rectificar mis datos en un plazo de 10 días, en caso de que yo lo solicite; • No utilizar mis datos con una finalidad diferente a la que me informaron cuando las recogieron; • No proporcionar o vender mis datos sin mi consentimiento; • Crear un fichero y notificarlo a la Agencia Española de Protección de Datos.
  22. 22. Tipos de adicciones Socio adicciones según (AIS,2004) DROGOTENDENCIAS Relaciones personales. Dependencias grupales: secta, grupo religioso, político, terapéutico.. Dependencias interpersonales: Codependencia, Adicción al líder, adicción a los videntes, terapeutas. Juego. Adicción a videojuegos. Adicción a videoconsolas. Adicción a juegos de rol. Internet. Adicción cibersexual. Adicción ciberrelacional. Adicción al juego en red. Adicción a la navegación, chats. Ver vídeo: Adicción a videojuegos y juegos On- line Uso de servicios-objetos. Adicción al móvil. Adicción a la televisión. Adicción a las compras. Sexo. Relaciones sexuales compulsivas. Adicción a la prostitución. Abuso de la pornografía. Autoimagen corporal. Vigorexia. Trabajo. Laborodependencia.
  23. 23. Capítulo 1 Inteligencia Emocional(IE)
  24. 24. 1.Conceptos claves • Existen diversas inteligencias: lingüística, espacial, lógicomatemática, cinética-corporal, musical y sobre todo la interpersonal y intrapersonal que constituye la l. emocional(D. Goleman, P. Salowey, J.D. Mayer) **¿te atreves a añadir alguna más?
  25. 25. 1.Conceptos claves 1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, autoconocimiento) 2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relación) a) La autoconsciecia (capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y que estamos sintiendo) b) El control emocional (regular la manifestación de una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización). c) La capacidad de motivarse y motivar a los otros. a) La empatía (entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), b) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal , y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).
  26. 26. Actividad 1:Test de Inteligencia múltiples Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  27. 27. 1.Conceptos claves • Aristóteles en su “Ética a Nicómaco”: enfadarse es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, es un arte.
  28. 28. 1.Conceptos claves • “Los niños entrenados en inteligencia emocional sacan mejores notas y son más prosociales ” • “Los estudios demuestran que bajo muchas psicopatologías hay una falta de educación emocional y social” Pablo Fernadez Berrocal
  29. 29. 2.Reflexiones Previas De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo. William Shakespeare • ¿Cuál es la primera aptitud de tu inteligencia emocional? • ¿Cuál es la clave para manejarte ti mismo? • ¿Para ti qué importancia tiene conocerte a ti mismo? • ¿Puedes modificar tu conducta? • ¿Cuáles son tus estados internos? • ¿Cómo puedes desarrollar tu autoconciencia? • ¿Consideras que posees una inteligencia emocional desarrollada o que debes fortalecerla?
  30. 30. 2.Reflexiones Previas • Todas las emociones son necesarias para la salud y la felicidad. • ¿ Pero sabemos, enfadarnos bien, sin perder los papeles, sin llamar la atención por sistema, sin dramatizar, sin atacar? • ¿Sabemos tener respeto mutuo , cómo hablar, cómo escuchar, cómo dar oportunidades, las alternativas a el castigo ? • ¿ Sabemos resolver conflictos y gestionarlos correctamente, autodominando las emociones, siendo capaces de disminuir la impulsividad; previniendo el acoso; tolerando la frustración; respetando la diversidad?
  31. 31. Leer las emociones de los demás Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  32. 32. 3.Tipos de emociones Varios autores han agrupado las emociones en 8 familias: • – Ira: rabia, enojo, furia, irritabilidad, indignación, violencia, odio, hostilidad, resentimiento, exasperación, cólera... • – Tristeza: pena, desconsuelo, aflicción, desaliento, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desesperación, pesar, abatimiento... • – Miedo: temor, preocupación, terror, susto, pánico, fobia, ansiedad, angustia, incertidumbre, nerviosismo, inquietud, consternación, inseguridad... • –Alegría: felicidad, placer, deleite, tranquilidad, diversión, satisfacción, gratificación, euforia... • – Amor: aceptación, confianza, afinidad, cordialidad, amabilidad, enamorarse • simpatía., estimación... • – Aversión: desprecio, antipatía, desdén, asco, repugnancia, disgusto, repulsión... • –Vergüenza: molestia, desazón, culpa, remordimiento, humillación, pesar, aflicción... • – Sorpresa: desconcierto, conmoción, sobresalto...
  33. 33. Regular las emociones Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Piensa en alguna situación complicada ¿ Qué haces? ¿ Cómo lo gestionas? 3 preguntas a hacerse: 1. ¿ Cómo me siento? 2. ¿ Cómo me quiero sentir? 3. ¿ Cómo puedo hacer para sentirme como yo quiero (2)? Estrategias : 1.Contar hasta 10, 20 ….. 2.Respiración profunda y lenta 3.Cambiar de espacio 4.Dejar enfriar 5.Cuidarse 6.Vivir emociones positivas 7.Relajarse o activar la mente 8.Cuidar los valores 9.Aprovecha el momento y procura no angustiarte
  34. 34. 4. Escala de autoestima de Rosenberg – RSES Test de Inteligencia Emocional
  35. 35. 4 .Da la vuelta a la adolescencia (chavales) Varios autores han agrupado las emociones en 8 familias: • – Ira: rabia, enojo, furia, irritabilidad, indignación, violencia, odio, hostilidad, resentimiento, exasperación, cólera... • – Tristeza: pena, desconsuelo, aflicción, desaliento, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desesperación, pesar, abatimiento... • – Miedo: temor, preocupación, terror, susto, pánico, fobia, ansiedad, angustia, incertidumbre, nerviosismo, inquietud, consternación, inseguridad... • –Alegría: felicidad, placer, deleite, tranquilidad, diversión, satisfacción, gratificación, euforia... • – Amor: aceptación, confianza, afinidad, cordialidad, amabilidad, enamorarse • simpatía., estimación... • – Aversión: desprecio, antipatía, desdén, asco, repugnancia, disgusto, repulsión... • –Vergüenza: molestia, desazón, culpa, remordimiento, humillación, pesar, aflicción... • – Sorpresa: desconcierto, conmoción, sobresalto...
  36. 36. 5 .Sobrevivir a la adolescencia(padres) Varios autores han agrupado las emociones en 8 familias: • – Ira: rabia, enojo, furia, irritabilidad, indignación, violencia, odio, hostilidad, resentimiento, exasperación, cólera... • – Tristeza: pena, desconsuelo, aflicción, desaliento, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desesperación, pesar, abatimiento... • – Miedo: temor, preocupación, terror, susto, pánico, fobia, ansiedad, angustia, incertidumbre, nerviosismo, inquietud, consternación, inseguridad... • –Alegría: felicidad, placer, deleite, tranquilidad, diversión, satisfacción, gratificación, euforia... • – Amor: aceptación, confianza, afinidad, cordialidad, amabilidad, enamorarse • simpatía., estimación... • – Aversión: desprecio, antipatía, desdén, asco, repugnancia, disgusto, repulsión... • –Vergüenza: molestia, desazón, culpa, remordimiento, humillación, pesar, aflicción... • – Sorpresa: desconcierto, conmoción, sobresalto...
  37. 37. 6 . Lista de obstáculos a la comunicación • 1. Ordenar, exigir • 2. Amenazar, advertir • 3. Moralizar, Sermonear • 4. Aconsejar, dar soluciones • 5. Argumentar, convencer por la lógica, dar lecciones • 6. Juzgar, criticar • 7. Alabar, hacer cumplidos • 8. Humillar, ridiculizar, etiquetar • 9. Interpretar, diagnosticar, comparar • 10. Consolar • 11. Preguntar, cuestionar • 12. Desviar, bromear, esquivar, usar la ironía
  38. 38. Conciencia emocional :Entrenar la empatía Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Busca espacios para hablar y escuchar activamente, deja lo que estás haciendo : 1. Práctica preguntas abiertas tipo¿ qué tal el Insti? ¿ cómo te has sentido?¿ qué tal los amigos? Y no sólo ¿ qué has hecho? 2. Etiqueta las emociones y descríbela s de forma breve en frases ( ver tipos ) 3. Por tu conducta pareciera que…..tengo la sensación de 4. Aspectos internos, ante angustia, hormigueo 5.Termómetro emocional del 0-10 6.Hacer dibujos, y listas de sensaciones 7.Entrena pasarlo bien, escuchar música, cuentos-libros , deporte, juegos de mesa 8.Felicita y celebra los éxitos. No sólo los logros si no también el esfuerzo. 9.Se afectuoso, abraza y muestra cariño y ayuda a pasar los momentos difíciles
  39. 39. 7 . Tipos de expresiones
  40. 40. Actividad 2:Inteligencia Emocional (tengo derecho) Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia- Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  41. 41. Capítulo 2 Inteligencia Social (IS)
  42. 42. http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz • ¿ La vida y las relaciones entre las personas comportan dificultades y conflictos ? • ¿ Es importante y necesario conocer como resolver situaciones conflictivas en el ámbito escolar y laboral con el uso inteligente de las emociones ? • ¿ Podemos desarrollar la empatía y la comunicación en el entorno académico y profesional ? • ¿ El crecimiento personal y la mejora de relaciones con los demás puede ayudarnos a ser más felices y con ello aumentar nuestra autoestima y mejorar nuestra asertividad ? ( IS)REFLEXIONES PREVIAS
  43. 43. - Ante los conflictos los hombres y las mujeres tenemos tres alternativas: - Huir - Luchar – Razonar - Podemos identificar cada conducta de la siguiente manera: - Huir = Conducta pasiva - Luchar = Conducta agresiva - Razonar = Conducta asertiva http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz ( IS)Resolución de conflictos
  44. 44. http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz ( IS)Resolución de conflictosCONDUCTA ASERTIVA CONDUCTA PASIVA CONDUCTA AGRESIVA 1.- Todo el mundo tiene derecho a intentar conseguir aquello que considere mejor siempre que no repercuta negativamente sobre otras personas 2.- Todo el mundo tiene derecho a ser respetado 3.- Todo el mundo tiene derecho a pedir ayuda –no a exigirla- y a negarse a ayudar a las otras personas. 4.- Todo el mundo tiene derecho a sentir emociones – miedo, tristeza, ira, angustia..- y a expresarlas sin herir los sentimientos de los otros. 5.- Todo el mundo tiene derecho a tener su propia opinión sobre cualquier tema o circunstancia y a expresarla sin ofender intencionadamente a las otras personas. 6.- Todo el mundo tiene derecho a equivocarse en sus actitudes, opiniones y comportamientos y a ser responsable. 1.- Comportarse de forma asertiva, defendiendo mis intereses y derechos personales, es negativo. Si actúo así las otras personas pueden molestarse y dejar de apreciarme y considerarme como amigo/ga. 2.- Yo no merezco el respecto de.... porque él o ella es..... y en cambio yo soy..... 3.- Yo no tengo derecho a pedir ayuda a.... En cambio no puedo negarle mi ayuda aunque me cueste mucho ayudarlo. 4.- No tengo derecho a sentirme triste, enfadado, asustado, etc. y mucho menos expresarlo a..... 5.- Yo no tengo derecho a opinar sobre......Sólo lo tiene él o ella porqué.... 6.- No puedo equivocarme ni en opiniones ni en comportamientos. 1.- Sólo yo tengo derecho a intentar conseguir mis objetivos y a defender mis derechos. 2.- Sólo yo tengo que ser respetado (aquí, en esta circunstancia, etc.) porque yo soy.... y los otros son... (o no son...) y por lo tanto no merecen mi respeto. 3.- Sólo yo tengo derecho a pedir que me ayuden y los otros no pueden negarse. Sólo yo puedo negarme a dar ayuda. 4.- Sólo yo tengo derecho a sentirme.... y decirlo a.... Los sentimientos de los otros no me interesan nada. Es su problema. 5.- Sólo yo tengo derecho a opinar sobre.... Los otros no tienen porqué.... 6.- Sólo yo puedo equivocarme y no me importa las consecuencias de mis actos u opiniones.
  45. 45. Tipos de comunicación (Fuente)
  46. 46. http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz ( IS) Técnica para decir que –no-
  47. 47. http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz ( IS)Gestionar el conflicto 1. Hablando desde el YO 2. Poniendo nombre al sentimiento 3. Propón peticiones de mejora 4. Haz preguntas sin acusar 5. Discute los temas de uno en uno y no mezcles asuntos 6. Procura no usar – NUNCA, SIEMPRE, TODO , NADA 7. Haz siempre los pasos manteniendo la calma y mirando a los ojos para leer las expresiones
  48. 48. http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz ( IS) ¿Qué ocurre al decir que –no- ? Me evitará Consecuencias
  49. 49. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (IS)10 Errores comunes al tomar decisiones decisiones1. RAPIDEZ: Date tiempo sobre todo si es importante. La velocidad multiplica el riesgo del error. 2. APLAZAMIENTO: La peor manera de encarar una decisión se la evasión: la costumbre de posponerla indefinidamente. 3. INERCIA: Dejar las cosas tal como están nos resulta mucho más cómodo y nos ahorra la decisión 4. TRASLACIÓN: La facultad de decidir una cosa que nos corresponde directamente a nosotros. P.e, a la hora de escoger los estudios dejar que lo hagan los padres. 5. INMEDIATEZ: No considerar las consecuencias a m/l plazo de una actuación. P.e, a la hora de consumir sustancias que puedan crear adicción.
  50. 50. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (IS)10 Errores comunes al tomar decisiones decisiones6.REDUCCIONISMO: Reducir el problema a un solo componente de es un mal planteamiento inicial. P.e a la hora de escoger un oficio sólo valorando las ganancias económicas. 7- EGOISMO: las consecuencias de nuestras acciones valorando como pueden afectar a las personas que nos rodean y sólo pensar en nosotros mismos. P.e. a la hora de haber bebido y tomar la decisión de conducir. 8- OPOSICIÓN: Plantear la toma de decisiones como una lucha ,considero mejor lo mío. P.e. a la hora de hacer Lo contrario del que nos dicen los padres. 9- CEGUERA: No tener la suficiente información sobre el tema que tengo que tomar la decisión. P.ej.a la hora de valorar un candidato sin conocer su programa. 10- FANTASÍA: Utilizar la imaginación como un sistema para plantear objetivos que no se pueden realizar a pesar de que todavía no estén concretados temporalmente. Este método nos permite mantener un equilibrio artificial de todas aquellas cosas que no me gustan de mí mismo o de la realidad que me rodea sin que me plantee en ningún momento intentar hacer algo para cambiar la situación. P.e a la hora de expresar mi deseo de ser más rico, más guapo o más afortunado en el amor.
  51. 51. Capítulo 3 Inteligencia Interactiva - Digital- (ID)
  52. 52. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (II) La ventana de Johari 6.REDUCCIONISMO: Reducir el problema a un solo componente de es un mal planteamiento inicial. P.e a la hora de escoger un oficio sólo valorando las ganancias económicas. 7- EGOISMO: las consecuencias de nuestras acciones valorando como pueden afectar a las personas que nos rodean y sólo pensar en nosotros mismos. P.e. a la hora de haber bebido y tomar la decisión de conducir. 8- OPOSICIÓN: Plantear la toma de decisiones como una lucha ,considero mejor lo mío. P.e. a la hora de hacer Lo contrario del que nos dicen los padres. 9- CEGUERA: No tener la suficiente información sobre el tema que tengo que tomar la decisión. P.ej.a la hora de valorar un candidato sin conocer su programa. 10- FANTASÍA: Utilizar la imaginación como un sistema para plantear objetivos que no se pueden realizar a pesar de que todavía no estén concretados temporalmente. Este método nos permite mantener un equilibrio artificial de todas aquellas cosas que no me gustan de mí mismo o de la realidad que me rodea sin que me plantee en ningún momento intentar hacer algo para cambiar la situación. P.e a la hora de expresar mi deseo de ser más rico, más guapo o más afortunado en el amor. La Ventana de Johari Primera columna contiene «lo que yo sé respecto de mí»; Segunda, «lo que desconozco respecto de mí»; La franja superior contiene «lo que los demás (el grupo) saben respecto de mi»; La franja inferior contiene «lo que los demás (el grupo) desconocen respecto de mí».
  53. 53. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (II)2. Habilidades esenciales para saber oír 1. Procure tener un objetivo al oír. 2. Suspenda todo juicio inicial. 3. Procure centrarse en el interlocutor, resistiéndose a todo tipo de distracciones. 4. Procure repetir lo que el interlocutor está diciendo. 5. Espere antes de responder. 6. Procure reformular con sus propias palabras el contenido de lo que dice su interlocutor y la pasión con que lo dice. 7. Procure percibir el núcleo de lo que oye a través de las palabras. 8. Haga uso del tiempo diferencial para pensar y responder. Fichas de las cuarenta y dos emociones del Emocionario .
  54. 54. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (II)2. Como favorecer una buena adolescencia 1. Favoreciendo el espíritu crítico, la responsabilidad y el esfuerzo. 2. Trabajando por una buena comunicación y comprensión de este momento. 3. Potenciando una buena autoestima. 4. Poseyendo unas buenas habilidades sociales. 5. Defendiendo el conocimiento de los derechos humanos. 6. Aprendiendo y reforzando el “saber decir que no” cuando es necesario ser asertivo. 7. Potenciando e inculcando unos buenos valores y actitudes. 8. Ayudando lo a saberse rodear de gente sana y no tóxica 100 formas para reducir el estrés
  55. 55. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (II)3. Cuento de Ofensas y Perdones
  56. 56. 3¿ Qué es la interactividad? • Para Shedroff , es la retroacción, el control, la productividad, la creatividad y la co-creatividad, la comunicación y la adaptabilidad. Control Productividad y comunicación Adaptabilidad Creatividad y co-creatividad
  57. 57. 4.Ejercicios de Inteligencia interactiva como herramienta para la mejora personal Debatir 4 noticias de actualidad desde los 4 ángulos Dispositivos Electrónicos SelfiarWhasapitis Nomofobia Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz http://carmenviejodiaz.wordpress.com/ http://mcviejo.wix.com/tecinnova
  58. 58. http://carmenviejodiaz.wordpress.com /http://mcviejo.wix.com/tecinnova Programa de Formación de Padres y Madres 2014 Proyecto ” Compromiso Compartido Familia-Escuela” Plan de TICs /Carmen Viejo Díaz (II)3. Potencialidades y anhelos Tarea para después del taller:  Proponte trabajar 2 puntos fuentes tuyos  Piensa en un deseo de mejora y trabaja para conseguirlo

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