AUTOESTIMADRA. CYNTHIA CABRERA GUTIERREZ.MEDICO PSIQUIATRA.
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•   En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen que nosotros    hemos creado, que refleja la idea que nosotros nos...
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Origen de la autoestima• La persona no nace con un concepto de lo que ella es,  sino que éste se va desarrollando. Este co...
• Las experiencias vividas durante la infancia juegan un  papel predominante en el establecimiento de nuestra  autoestima,...
• Durante estos primeros años de vida, nuestros éxitos y  tropiezos, y como fuimos tratados en cada ocasión como  resultad...
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• Nuestro auto concepto afecta a los otros (por ejemplo, si pienso  que soy torpe, no realizo bien mis actividades, y me s...
Los factores que determinan el auto concepto.•   La actitud o motivación:• Es la tendencia a reaccionar frente a una situa...
• Valoración externa:•    Es la consideración o apreciación que hacen las demás    personas sobre nosotros. Son los refuer...
Diferentes Niveles de• Nivel cognitivo - intelectual:• Constituye las ideas, opiniones, creencias,  percepciones y el proc...
¿Por qué es tan importante la autoestima?• Porque de la valoración que uno haga de sí mismo  dependerá lo que haga en la v...
• Fundamenta la responsabilidad:• La responsabilidad no crece con la auto descalificación y el  desprecio personal. Sólo s...
• Determina la autonomía persona:• Quien se acepta a sí mismo es capaz de tomar decisiones con  autonomía y seguridad. En ...
• Encamina a la autorrealización: Frente a las crisis de sentido, la  persona que se autoestima encuentra también su  auto...
Baja Autoestima• Se dice que una persona tiene autoestima deficiente o negativa  cuando las apreciaciones de su autoevalua...
• Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los  mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológica...
Actitudes o Posturas habituales que indican                   Autoestima Baja• Una persona con baja autoestima suele ser a...
• Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o  pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al recha...
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  1. 1. AUTOESTIMADRA. CYNTHIA CABRERA GUTIERREZ.MEDICO PSIQUIATRA.
  2. 2. ¿Qué es la autoestima?• La autoestima básicamente es un estado mental.• Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser.• Se aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.
  3. 3. • En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen que nosotros hemos creado, que refleja la idea que nosotros nos hemos forjado de quienes somos como persona.• Se corresponda o no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía para todo lo relacionado con nuestro diario vivir.
  4. 4. EMPLEA: * Espátula• Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es de Ayre responsable de muchos fracasos y éxitos. * Cepillo• Una autoestima baja guiará a la personaAlcohol 95 * hacia la derrota y el fracaso. % * Porta• Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto objetos positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal y la base de una salud mental y física adecuada.
  5. 5. Origen de la autoestima• La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va desarrollando. Este concepto se va formando y está marcado por:• El autoconocimiento que tenga la persona de sí.• Por los ideales a los que espera llegar.• Si ambos aspectos se acercan, la autoestima será cada vez más positiva.• La personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, también cree en lo que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente.
  6. 6. • Las experiencias vividas durante la infancia juegan un papel predominante en el establecimiento de nuestra autoestima, y la calidad de estas experiencias influye directamente sobre nuestro nivel de autoestima.
  7. 7. • Durante estos primeros años de vida, nuestros éxitos y tropiezos, y como fuimos tratados en cada ocasión como resultado de ellos por los miembros de nuestra familia inmediata, nuestros maestros, nuestros amigos, contribuyeron a la creación de la imagen de nosotros y que llevamos dentro, y en consecuencia, a establecer nuestro nivel de autoestima .
  8. 8. Autoconcepto (una parte importante de la autoestima)• Es una serie de creencias de nosotros mismos (lo que soy), que se manifiestan en nuestra conducta. Comprende lo que somos, lo que pensamos y lo que hacemos en la vida diaria, individual, familiar, laboral y social ¿De qué depende?
  9. 9. • Nuestro auto concepto afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, no realizo bien mis actividades, y me siento mal, por tanto la hacer cosas negativas creo dificultades y empeoro los problemas).
  10. 10. Los factores que determinan el auto concepto.• La actitud o motivación:• Es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa.• Es la causa que impulsa a actuar, será importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar por la ansiedad.• El esquema corporal:• Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos.• Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
  11. 11. • Valoración externa:• Es la consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc.
  12. 12. Diferentes Niveles de• Nivel cognitivo - intelectual:• Constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento de la información basados en experiencias pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.• Nivel emocional afectivo:• Es un juicio sobre nuestras cualidades personales. Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.• Nivel conductual:• Es la decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento frecuente .
  13. 13. ¿Por qué es tan importante la autoestima?• Porque de la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que haga en la vida, influyendo en los éxitos y fracasos.• Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales.• Depende de la autoestima que hace reaccionar buscando la superación de los fracasos; al contrario, el recuerdo de la incompetencia, nos deja sentimientos negativos que son un obstáculo a la superación .
  14. 14. • Fundamenta la responsabilidad:• La responsabilidad no crece con la auto descalificación y el desprecio personal. Sólo se compromete quien tiene confianza en sí mismo.• Apoya la creatividad:• La persona creativa sólo crece desde la confianza en sí misma, en su originalidad y capacidades, desde la autovaloración, y la vivencia de la propia valía. Los grandes hombres y mujeres han creído siempre en sí mismos, dentro de un gran sentido de la realidad.
  15. 15. • Determina la autonomía persona:• Quien se acepta a sí mismo es capaz de tomar decisiones con autonomía y seguridad. En vez de obedecer, actúa asertiva y autónomamente.• Facilita buenas relaciones sociales:• Quienes se aceptan a sí mismos hacen que se sientan cómodos quienes se relacionan con ellos.• Es garantía de futuro:• Quien confía es sí madura cada vez más viviendo intensamente el presente, reinterpretado el pasado y anticipando el futuro personal. A la vez contagia esperanza pues tiene energía y no se conforma con la satisfacción ni se instala en el conformismo.
  16. 16. • Encamina a la autorrealización: Frente a las crisis de sentido, la persona que se autoestima encuentra también su autorrealización. Y eso es educar.• Enriquecer su vida:• Tener gente feliz a su alrededor es una cosa apreciada. Siendo feliz podrá encontrar más amigos. Sintiéndose mejor consigo mismo y siendo más abierto, establecerá relaciones más estrechas.• Dentro del ámbito estudiantil y profesional:• Una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre y vivir los procesos de cambio. Existe relación entre un desempeño estudiantil y laboral deficiente y una estima baja.
  17. 17. Baja Autoestima• Se dice que una persona tiene autoestima deficiente o negativa cuando las apreciaciones de su autoevaluación y autovaloración le hacen daño y hay carencia de estima hacia sí misma.• Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión.
  18. 18. • Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos (*Patológicos: situación de enfermedad o anormalidad. ) pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos
  19. 19. Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja• Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse, necesita de la aprobación de los demás pues tiene muchos complejos.• Suele tener una imagen distorsionada de si mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter.• Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con otras personas.
  20. 20. • Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado.• La dependencia afectiva que posee es resultado de su necesidad de aprobación, ya que no se quiere lo suficiente como para valorarse positivamente.

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