Corporación universitaria uniminuto

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Corporación universitaria uniminuto

  1. 1. Etapa escolar en niños de 3 a 6 años PsicológicoAlimentación en los niños en su etapa escolar.Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. Noimporta si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidasnecesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.Abastecerse de alimentos saludables Incluya frutas y verduras en la rutina diaria, tratando de servir un mínimo de cinco porciones diarias. Asegúrese de servir frutas y verduras en todas las comidas. Facilite que el niño elija refrigerios saludables, teniendo a mano frutas y verduras listas para comer. Otros refrigerios saludables son el yogur, los tallos de apio con mantequilla de maní o las galletas integrales con queso. Sirva carnes desgrasadas y otras buenas fuentes de proteína, como el pescado, los huevos y las frutas secas. Compre panes integrales y cereales, para que el niño ingiera más fibra. Limite el consumo de la grasa, evitando las comidas fritas y cocinando los alimentos en el horno, en la parrilla o al vapor. Elija productos lácteos de bajo contenido graso o descremados. Limite las comidas en restaurantes rápidos y los refrigerios poco nutritivos, como las papas fritas y los dulces. No los elimine por completo de su casa, pero ofrézcalos “de vez en cuando” para que el niño no se sienta privado por completo de ellos. Limite las bebidas dulces, como las gaseosas y las bebidas con sabor a fruta. En cambio, sirva agua y leche descremada."¿Cuánto debería pesar mi hijo?" es una de las preguntas más frecuentes que se hacen lospadres. Parece fácil de responder, pero no siempre lo es. Las personas tienen constitucionesdiferentes, por lo que no hay una cifra única que sea el peso adecuado para todo el mundo.
  2. 2. Entre los niños de la misma edad y estatura, algunos están más musculados que otros o másdesarrollados que otros. Esto obedece a que no todos los niños tienen la misma constituciónni maduran al mismo tiempo. De todos modos, con un poco de esfuerzo, es posible averiguarsi el peso de un niño está dentro de los márgenes saludables teniendo en cuanta su estatura.Cuando un niño pesa más o menos de lo que deberíaSi cree que su hijo se ha engordado demasiado o está demasiado delgado, el pediatradebería ayudarle a dilucidar si su hijo tiene o no un problema relacionado con el peso. Éllleva tiempo midiendo y pesando a su hijo y sabrá si está creciendo y desarrollándose connormalidad. su nivel de actividad física y sus hábitos alimentarios El pediatra analizará conjuntamentetoda esa información para determinar si su hijo tiene o no un problema de peso y/o decrecimiento.Si el pediatra acabara concluyendo que el peso de su hijo no está dentro de los márgenessaludables, probablemente le dará recomendaciones específicas de tipo dietético y sobre laactividad física que debería realizar. Seguir un programa diseñado por un médico o dietistaespecíficamente para su hijo dará mucho mejores resultados que hacerle seguir una “dietamilagro”. En los niños y adolescentes, las “dietas milagro” o “las dietas de ayuno” puedenretrasar el crecimiento y la maduración sexual; además, las pérdidas de peso que seconsiguen con estas dietas no suelen ser duraderas.¿Y si a su hijo le preocupa estar demasiado delgado? La mayoría de niños que pesan menosque otros de su edad están completamente sanos. Es posible que alcancen la pubertad mástarde que algunos de sus compañeros de clase, ya que cada persona crece y madura a unritmo diferente. La mayoría de los adolescentes que pesan menos de lo que deberían seacaban poniendo al día al final de la pubertad y en contadas ocasiones necesitan hacer nadaganar peso.Morfo fisiológicamenteEl papel de los genesLa herencia desempeña un papel en la constitución corporal y el peso de una persona. Laspersonas de razas, grupos étnicos y nacionalidades diferentes tienden a tener distribucionesde grasa corporal diferentes (lo que significa que tienden a acumular grasa en partes delcuerpo diferentes). Pero los genes tampoco marcan el destino —los niños pueden alcanzar y
  3. 3. conservar un peso saludable alimentándose bien y permaneciendo activos. Los genes no sonlo único que comparten los miembros de una familia. También es cierto que los hábitosinsanos se transmiten de padres a hijos. Los hábitos alimentarios y de ejercicio físico de laspersonas que viven bajo un mismo techo probablemente influyen todavía más que los genesen el riesgo de desarrollar sobrepeso.Si en su familia se comen muchos platos o tentempiés ricos en grasas o no se hace muchoejercicio, lo más probable es que su hijo siga la misma pauta. La buena noticia es que esoshábitos se pueden modificar a mejor. Hasta las formas más suaves de ejercicio, como andar,tienen enormes beneficios para la salud.Comportamiento Los niños que presentan problemas de comportamiento, tenemos que comprender yaproximarnos a las posibles causas de dichos trastornos, para poder así iniciar untratamiento que permita a dichos sujetos reinsertarse en los contextos familiares, escolares ysociales al cual pertenecen. Cuánto más pequeño es el niño, más difícil se hace el diagnóstico, ya que unacaracterística de la primera infancia es que son inquietos, impulsivos y hablan todo el tiemposin saber si realmente ellos escuchan las consignas o límites que nosotros, los adultosqueremos que acaten. Existen también, algunos problemas de salud mental con cargas emocionales, queprovocan dificultades en la adaptación social. Todos estos elementos son preocupantes para padres y docentes que ven perturbadoel desarrollo esperable, en el sujeto que atraviesa estas problemáticas. Se necesita de diagnósticos precisos y tratamientos médicos, psicológico y/opsicopedagógico. Con estos tratamientos se trata no solo de mejorar la situación del sujetoen cuestión sino de las personas de su entorno que podrían estar afectadas por elcomportamiento del niño. El trastorno de conducta tendría sus orígenes en conflictos familiares, maltrato infantilo juvenil, abuso, pobreza, alteraciones genéticas. Creo que no hay una sola causa quedesencadene una problemática sino que es la interrelación de varias de ellas y deexperiencias del contexto socio- cultural donde está inserto el individuo con dificultades. Social
  4. 4. Al iniciar el curso escolar, los niños que van por primera vez y los niños que ya han pasadopor otros cursos, su adaptación al nuevo centro escolar, pero sobre todo al educador de laescuela es, sin duda, el aspecto principal de la adaptación inicial.El niño debe tener confianza con su maestro, tratar de que el educador intente crearun clima de seguridad y cordialidad afectiva para que el niño se sienta seguro. La integracióndel niño en el grupo de compañeros de clase es fundamental para una correcta adaptación.A través de diferentes juegos de presentaciones.El espacio en el que los niños van a pasar buena parte del día es ahora nuevo para ellos.Para los alumnos, tanto si son nuevos como si no, el aula será distinta a su casa o a su auladel año pasado. Es importante que el niño se sienta a gusto en este espacio, que lo conozca,y se familiarice con él para conseguir una mejor adaptación.Estado en edad.Habilidades motrices básicas.Actividades para el desarrollo de destrezas motrices.Son las relacionadas con la locomoción, el equilibrio y la postura y con ella se pretendedesarrollar al máximo la capacidad operativa para el desplazamiento saltos y giros.DesplazamientosEstas actividades tienen como objetivos:Mejorar el esquema corporal (lateralidad, control tónico, relajación, y respiración).Mejorar la coordinación dinámica generalMejorar la percepción y estructuración espacial, temporal y espaciotemporal.Tipos de desplazamientosACTIVOS: La marcha, la carrera las cuadrupedias las propulsiones, las reptaciones y lastrepas.PASIVOS: Desplazamientos y transportes.Saltos:Objetivos: Mejorar el esquema corporal (lateralidad, control tónico, relajación, y respiración).Mejorar la coordinación dinámica general.Mejorar la percepción y estructuración espacial, temporal y espaciotemporal.En el salto debemos de considerar las siguientes fases:el impulso el vuelo y la caída.Podemos distinguir también diferentes tipos de saltos:
  5. 5. saltos para un objeto u obstáculo, para llegar a un objeto que esta fuera del alcance directo ysaltos para mantener un esquema rítmico(saltos sucesivos).Giros:Objetivos: Mejorar el esquema corporal (lateralidad, control tónico, relajación, y respiración).Mejorar la coordinación y el equilibrio.Mejorar la percepción y estructuración espacial, temporal y espaciotemporal.Tipos de giros:Los realizados sobre el eje vertical: rotación, pronación y supinación.Los realizados sobre el eje antero posterior: inclinación abducción aducción y flexión lateral.Los giros pueden realizarse:En contacto con el sueloen suspensióncon agarre constante de manoscon apoyos y sus pensiones múltiples y sucesivas.Test de flexibilidad Posición de comienzo: Descalzo, el alumno se sienta con las piernas extendidas y las plantas de los pies colocadas contra el aparato. Los pies separados al ancho de los hombros, los brazos extendidos y las manos colocadas sobre el aparato. Desarrollo de la prueba: Desde esta posición el alumno flexiona el tronco lentamente y tanto como pueda, buscando alcanzar con sus manos la mayor distancia posible, empujando con la punta de los dedos el listoncillo colocado encima de la escala. Mantiene la posición hasta que el examinador lee la distancia alcanzada. Para evitar que las rodillas puedan ser flexionadas, un monitor apoya sus manos en las mismas. Evaluación: Se permitirán dos intentos, siendo necesario alcanzar el mínimo establecido en el baremo. De lo contrario, el aspirante no podrá continuar las pruebas.

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