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Pagine da Strength and Conditioning 30

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Strength & Conditioning, n°30
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
.
Editoriale
Antonio Urso

Realanalyzer HD (Analizzatore HD in tempo reale). Un software per monitorare il bilanciere in tempo reale durante i movimenti della pesistica
Ingo Sandau, Holger Jentsch, Michael Bunk

Il Progetto PNPA
Antonio Urso

Modificazioni nei valori standard di outflow venoso delle vene giugulari interne (IJVs) in atleti praticanti sport di forza e potenza, in particolare Weightlifting e/o Powerlifting
Marco Radicello, Aldo Messina, Davide Piraino

Valutazione dei parametri fisiologici in contesti di fitness in acqua. Uno studio pilota
Luca Lolletti, Luciano Gemello, Massimiliano Gollin

Accrescimento staturale nei giovani praticanti la Pesistica Olimpica
Marco Cutillo

Coordinazione motoria e apprendimento delle tecniche
Vito Leonardi

L’allenamento con sovraccarichi per lo sviluppo della forza dei militari. Esperienze statunitensi
Joshua Hockett

La postura. Alcuni aspetti significativi
Antonio Urso

Il ruolo dell'esercizio fisico strutturato nella riabilitazione psichiatrica
Santo Rullo, Valerio Di Tommaso, Stefania Cerino, Francesca Cirulli

La pedana Nintendo Wii: supporto domiciliare nella riabilitazione dei disturbi dell’equilibrio
Andrea Burini

Prevenzione degli infortuni nelle atlete
Roberto Benis, Massimiliano Mazzilli

Riflessioni
Pasquale Bellotti

Quando spettano le agevolazioni fiscali per le attività sportive dilettantistiche?
Guido Martinelli

Published in: Sports
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Pagine da Strength and Conditioning 30

  1. 1. trength �2n�!!!�oJJJgdell'uomo � STlll!NGTN • ° FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA fNSCA-:IITALIA NATIONAL STRINGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION
  2. 2. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 5 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.5-12 INTRODUZIONE Negli sport di élite, l’analisi biomeccanica della competizione e degli esercizi di allenamento for- nisce informazioni fondamentali sulle richieste tecniche e fisiche, grazie alle quali il processo di allenamento può essere migliorato e potenziare così la prestazione durante la gara (5). La prestazione competitiva viene misurata da una produzione del movimento sportivo (dello stesso atleta o dell’attrezzatura sportiva). Per il sollevamento pesi, essa viene misurata in chi- logrammi. Un atleta vince la gara nella rispettiva categoria se solleva il bilanciere con il maggior peso. Per sollevare carichi pesanti, l’atleta deve imprime- re un’accelerazione al bilanciere, saltare per posizionar- si sotto di esso e, infine, mantenere il bilanciere con le braccia tese sopra la testa. L’atleta rimane in contatto con il bilanciere per l’intero movimento, finché non lascia cadere il bilanciere dopo il voto dell’arbitro. Durante il movimento di sollevamento, il pesista e il bilanciere agi- scono come un unico sistema: il sistema bilanciere-pe- sista (4,15 ). A causa di questa peculiare caratteristica, gran parte del movimento dell’atleta viene riflesso nel movimento del bilanciere. Questa circostanza può essere sfruttata per l’analisi biomeccanica della pesistica: è molto più facile e più rapido analizzare il movimento del bilanciere anziché il movimento del corpo dell’atleta. È per questo motivo che la maggior parte degli studi sul sollevamento pesi si con- centrano sul movimento del bilanciere. Naturalmente, non tutti gli aspet- ti del movimento del pesista posso- no essere valutati direttamente tra- mite il movimento del bilanciere. Ingo Sandau1 , Holger Jentsch2 , Michael Bunk2 Istituto per la scienza applicata all’allenamento di Lipsia, Germania, 1 Gruppo di ricerca sul sollevamento pesi, 2Gruppo di ricerca sull’informatica applicata allo sport, Lipsia, Germania INGO SANDAUINGO SANDAU ha un dottorato di ricerca (Ph. D.) in Scienza dello sport ed è capo del gruppo di ricerca sul sollevamento pesi all’Istituto per la scienza applicata all’allenamento di Lipsia, in Germania. I suoi attuali progetti di ricerca nel campo della pesistica trattano dei modelli di periodizzazione, delle analisi del momento articolare e dello sviluppo atletico a lungo termine. HOLGER JENTSCHHOLGER JENTSCH è esperto di sport e informatica ed è capo del gruppo di ricerca sull’informatica nello sport all’Istituto per la scienza applicata all’allenamento di Lipsia, in Germania. Dal 1990, sviluppa software e database per la pesistica e molti altri sport. ealanalyzerHD (AnalizzatoreHDintemporeale) Unsoftwarepermonitorare ilbilanciereintemporeale duranteimovimenti dellapesistica R
  3. 3. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 13 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.13-16 Antonio Urso ANTONIO URSOANTONIO URSO Presidente della Federazione Italiana Pesistica e della European Weightlifting Federation. Componente dell’Esecutivo della IWF International Weightlifting Federation. Laurea in Scienze motorie; laurea magistrale in Attività motorie preventive e adattate; master 1° livello Scienze motorie preventive adattate e recupero atletico; maestro di pesistica. Ha allenato la nazionale maschile e femminile di pesistica. È stato più volte campione italiano. lProgetto PNPA II La PNPA® , acronimo di Psico-Neuro-Program- mazione dell’Allenamento, è lo studio dell'espe- rienza soggettiva (dunque, individuale: dunque unica e non ripetibile) di come ciascun individuo (ogni singola persona) percepisce, vive, realizza e trasforma in acquisizione di capacità, l’inte- ro processo di allenamento, nonché le sue fasi. Si presenta come un modello di organizzazione, comunicazione, valutazione e riprogrammazione continua, che permette di analizzare pressoché ogni comportamento e ogni scelta autonoma, ogni adattamento conseguito, scomponendoli in sequenze di elementi osservabili, riproducibili, modificabili ed entro certi limiti misurabili. Ecco i contenuti di principio dell’acronimo PNPA. • Psico: l’approccio all’allenamento non è solo di tipo metodologico. Il metodo è da considerar- si qualcosa che va adattato di giorno in gior- no alle condizioni psichiche, caratteriali e di struttura di personalità di ogni singolo atleta. La persona e la sua personalità prima del me- todo. E poi non un metodo, ma molti cangianti metodi: appartiene al metodo la sua variabilità intrinseca. • Neuro: ogni adattamento motorio deve esse- re considerato come il risultato di particolari e complessi processi neurologici; la valutazione di questi processi, che sono perciò processi di allenamento, richiedono costante valutazione e rimodulazione, al fine di gestire oculatamen- te ed opportunamente la risposta individuale allo stress rappresentato dal carico di lavoro. • Programmazione: i comportamenti manife- stati e le risposte organiche di ogni individuo sono la conseguenza di una speciale "program- mazione dell’allenamento" in cui i dati emersi devono essere analizzabili e sono sempre fun- zionali alla riorganizzazione continua del pro- cesso di somministrazione di stimoli. • Allenamento: processo finale dell’organizza- zione programmatica, dove trovano spazio ed acquistano rilevanza i corretti stimoli da somministrare per creare nuovi e sostenibili processi di stress e, nello stesso tempo, per rimodulare gli stimoli stressogeni che hanno già esaurito il loro possibile contenuto di ri- sposta fisiologica e adattativa.
  4. 4. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 17 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.17-29 Questo lavoro si propone di studiare i rapporti tra uno sport, il sollevamento pesi, sui sistemi muscolare e circola- torio. Presenta un’impostazione che va oltre i risvolti scientifici e si propone di sorpassare la disputa tra chi crede nel “cogito ergo sum” e chi propone il “dubi- to ergo sum”. Dubitando che tutte le patologie dei si- stemi neurosensoriali centrali siano con- seguenza esclusiva di errato apporto del sistema arterioso, ci siamo proposti di studiare anche l’influenza di questo sport sul sistema venoso: "dubito ergo sum". In questo lavoro, in équipe con otoneu- rologi e cardiologi interventisti e grazie a sofisticate metodiche doppler, indagini stabilometriche e uso di ROM test cer- vicale, abbiamo voluto studiare l’influen- za del sollevamento pesi in un gruppo di sportivi. L’attività sportiva spesso ci consente di osservare i comportamenti del nostro organismo in condizioni estreme. Abbiamo così esaminato in alcuni pesisti non il circolo arterioso, ma il loro outflow venoso cerebrale, il sistema di scarico, per sua conformazione più sensibile alle pressioni muscolari. Integrare i sistemi del nostro organismo, proporre nuovi modelli di eziopatogenesi delle malattie, ha il fine di mettere al centro un più raffinato e moderno "dubi- to ergo cogito" e si propone di impostare nuove metodiche di studio delle malattie e, pertanto, di prevenzione e terapia. L’origine della presente trattazione na- sce da alcune riflessioni personali riguar- danti un particolare fenomeno, black out del weightlifter32 , che avviene durante la pratica di due discipline sportive: il wei- ghtlifting e il powerlifting. M Marco Radicello, Aldo Messina, Davide Piraino MARCO RADICELLOMARCO RADICELLO Dottore in Scienze motorie e sportive master 1° livello. Management dei servizi per lo sport; master 1° livello Biomeccanica e Posturologia; NSCA CPT; NSCA CSCS; Maestro Master Sport Specialist 3° livello FIPE; specialista in Pesistica olimpica di alto livello FIPE; specialista in Parapowerlifting FIPE; responsabile del Centro Federale FIPE di Perfezionamento di Palermo; allenatore di atleti di pesistica olimpica di livello internazionale. odificazioni nei valori standard di outflow venoso delle vene giugulari interne (IJVs) in atleti praticanti sport di forza e potenza, in particolare Weightlifting e/o Powerlifting ALDO MESSINAALDO MESSINA Direttore UOD Audiologia Ospedale Policlinico di Palermo. DAVIDE PIRAINODAVIDE PIRAINO Cardiologo, specialista in Cardiologia Interventistica EAPCI membro dell'European Association of Percutaneous Cardiovascular Interventions.
  5. 5. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 31 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.31-37 INTRODUZIONE Gli adattamenti biochimici associati allo stress dell’allenamento variano in funzione dei valori del carico esterno: intensità, volume e recupero (Beachle 2000), misurabili indipendentemente dagli effetti provocati dallo stimolo. La sommini- strazione del carico esterno è indispensabile ai fini della programmazione dell’allenamento, per cui è necessario quantificare e monitorare il ca- rico interno, ovvero la risposta fisiologica perce- pita in risposta agli elementi del carico esterno. Alcuni autori (Impellizzeri et al., 2005) sosten- gono che la misurazione del carico interno sia il fattore più incisivo ai fini della performance. Gunnar Borg (1962) introdusse il concetto di “percezione dello sforzo” come parametro unico per ottenere una stima quantificabile della per- cezione soggettiva dell’intensità del lavoro svol- to. Mise a punto la scala RPE (Rate of Perceived Exertion): una scala di categoria con intervalli di valutazione e ancore verbali, che utilizza un range di valori numerici da 6 (corrispondente a “nessuno sforzo”) a 20 (corrispondente a “mas- simo sforzo”). Borg, a seguito di alcuni suoi studi (1973, 1982) effettuati durante una seduta di lavoro ad intensità graduale su cicloergometro, dimostrò che l’aumento della percezione dello sforzo corrispondeva ad un aumento lineare del- la frequenza cardiaca, del lattato e del massimo consumo di ossigeno. Per quel che riguarda il range“6-20” è basato sulla frequenza cardiaca (60-200 bpm) a cui è stato eliminato un decimale per facilitare il con- teggio numerico. In seguito, con l’obiettivo di creare una scala da 0 a 10, Borg sviluppò la Category Ratio Sca- le (CR-10), anch’essa fornita di speciali ancore verbali in corrispondenza di ogni singolo valore numerico. In questa scala i valori vanno da 0 a 10, dove 10 corrisponde al punto più estremo di sforzo percepito e con la possibilità, in casi eccezionali, di poter superare il limite. La scala è molto vantaggiosa per valutare lo sforzo del dolore e la dispnea (Borg 1985). Con lo scopo di renderla ancora più precisa e sensibile nelle risposte intermedie tra i valori dei numeri interi, Elisabet Borg ideò la scala CR-100, composta da 67 opzioni numeriche. Di recente sono state oggetto di studio anche le scale OMNI (abbreviazione di OMNIBUS), che presentano caratteristiche sovrapponibili, in termini di valori numerici, a quelle di Borg CR-10 ma con l’aggiunta di ancore visive, e cioè imma- gini descrittive con lo scopo di rendere più chia- ro e comprensibile il messaggio delle espressioni verbali. Lolletti Luca, Luciano Gemello, Gollin Massimiliano LUCALUCA LOLLETTILOLLETTI Dottore magistrale in "Scienze e tecniche dello sport e dell'allenamento" presso la Facoltà di Scienze motorie di Torino. Già docente universitario a contratto presso la Facoltà di Scienze motorie di Torino per la materia Idrochinesiterapia e per il seminario “Preparazione atletica in ambiente acquatico”. LUCIANOLUCIANO GEMELLOGEMELLO Dottore di ricerca, PhD in Metodologie molecolari e morfo-funzionali applicate all’esercizio fisico, Università di Urbino. Fondatore e direttore di "Palestre Torino dal 1964". Già docente universitario per oltre 25 anni presso la Facoltà di Scienze motorie di Torino per la materia "Personal training". alutazionedeiparametri fisiologiciincontesti difitnessinacqua. Unostudiopilota. V
  6. 6. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 39 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.39-42 Tra i luoghi comuni che penalizzano la nobile pra- tica della Pesistica Olimpica vi è quello riferito al presunto arresto dell'accrescimento in altezza dei suoi praticanti, in particolar modo se l'inizio dell'attività avviene in età pre-puberale. Trattasi, evidentemente, di luoghi comuni privi di alcun fondamento scientifico che non considerano il ruolo della selezione effettuata in fase di reclu- tamento dai talent scout i quali, per attenersi al modello prestativo specifico, devono privilegiare particolari caratteristiche antropometriche pro- prie, nella nostra disciplina, dei soggetti brevilinei. Curioso, a tal proposito, sarebbe chiedersi se an- che l'equitazione, in cui il fantino è per antono- masia di bassa statura, e la ginnastica artistica possano determinare il presunto arresto della crescita cui si accennava in introduzione. Studi e ricerche danno risposte scientifiche a ri- guardo, dimostrando come l'accrescimento sta- turale sia un fattore a stretto controllo genetico, influenzato da fattori ormonali legati al corretto funzionamento dell'asse ipofisi-ipotalamo; la pre- senza, inoltre, della formula di Tanner (1970) per il calcolo approssimativo della statura bersaglio, semplicemente considerando le altezze dei geni- tori, fornisce una ulteriore conferma sulla prede- terminazione dell'altezza di un individuo. In tale contesto si inserisce lo studio effettuato presso la scuola media "Rita Levi Montalcini" di Capurso (Bari), volto a verificare l'eventuale effet- to della pratica della Pesistica Olimpica sul pro- cesso di accrescimento staturale dei suoi giovani praticanti. La metodologia di lavoro seguita nel periodo di durata dello studio ha visto la presa in esame di un campione di 101 ragazzi di ambo i sessi, 66 maschi e 35 femmine, e di età compresa tra i tredici ed i quattordici anni ai quali è stata re- gistrata l'altezza, attraverso l'utilizzo di un alti- metro da parete accuratamente fissato al muro, in tre differenti momenti dell'anno scolastico: a) inizio anno; b) dopo la pausa natalizia; c) a fine anno scolastico. Per l'acquisizione della misura, ai ragazzi sono state fatte togliere le scarpe; a gambe tese, i ccrescimento staturale nei giovani praticanti la Pesistica Olimpica A Marco Cutillo MARCO CUTILLOMARCO CUTILLO È Tecnico IV Livello europeo CONI, è Personal Trainer Master e Sport Specialist III livello federale ed è attualmente iscritto 1°Master di Alta specializzazione di Pesistica olimpica e paraolimpica. Dal 2016 è co- fondatore e tecnico della Pesistica Capurso ASD e coordinatore attività giovanile regionale Puglia. Nel 2019 è convocato come collaboratore tecnico al Collegiale di valutazione atleti Youth c/o CSOE Roma.
  7. 7. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 43 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.43-46 L’allenamento della forza è un mezzo diffuso ed efficace, per migliorare la forma fisica e le pre- stazioni dell’atleta tradizionale sia in campo che altrove, nonché per sostenere la sua salute e la sua resilienza agli infortuni a lungo termine. Atleti di tutti i livelli, dalla divisione giovani a quella master, hanno tratto benefici dalla partecipazione a programmi di allenamento della forza struttura- ti in un modo o nell’altro. In anni recenti, questi benefici sono stati riconosciuti anche per gli ope- ratori di primo intervento come forze di polizia, vigili del fuoco, coloro che rispondono alle emer- genze e militari. In questo articolo descriverò in particolare come nella mia esperienza con la Marina degli Stati Uniti, prima, e con l’Aviazione degli Stati Uniti, adesso, abbia utilizzato l’allena- mento della forza per migliorare i risultati delle prestazioni del singolo operatore e di conseguen- za dell’intera unità; il che porta al successo la missione e garantisce una migliore sostenibilità per l’operatore durante e dopo il servizio attivo. I militari devono sostenere dei test di valutazio- ne della forma fisica ogni anno o ogni due anni nell’ambito dei rispettivi settori delle forze arma- te per garantire la loro preparazione alle missioni, ma anche per mantenere il grado e ricevere pro- mozioni. Il superamento o meno del test o pun- teggi più alti o più bassi possono determinare il successo o la fine della carriera di un operatore. Ma la cosa più importante è che ciascun operato- re sia sempre idoneo ai compiti che deve eseguire nell’ambito del proprio settore (esercito, marina, marines, aviazione, guardia costiera). Questo si applica a tutti i membri delle forze armate in tut- to il mondo, tanto agli uomini quanto alle donne. La maggior parte delle forze militari dei vari Paesi ha stabilito norme e punteggi minimi per i test di valutazione sul campo che devono essere soddi- sfatti o superati perché una persona rimanga un membro attivo che può essere dislocato quando e dove è necessario. Inoltre, è fondamentale che gli operatori si mantengano in buona salute e in ot- JOSHUA HOCKETTJOSHUA HOCKETT ms, nsca-cpt*d, cscs*d, tsac-f*d, cissn Direttore di Tactical Strenght and Conditioning per il 57th Rescue Squadron del 31 Fighter Wing con base ad Aviano, in Italia. Ha questo ruolo dal gennaio 2019. Per più di cinque anni Direttore dell'Af loat Fitness di due navi della Marina statunitense con 2 dispiegamenti nella 5° flotta. Ha lavorato con il dipartimento di atletica della University of Wisconsin-Madison e per due anni ha posseduto una sua piccola impresa come Personal Trainer in Madison, WI. È stato anche per più di due anni Coordinatore della forza e del condizionamento Fisico per MizzouRec alla University of Missouri in Columbia. Ha ottenuto un Bachelor of Science degree in chinesiologia alla University of Wisconsin e un Master of Science degree in scienze dell'esercizio Fisico alla University of Wisconsin. Ha conseguito attestati della National Strength and Conditioning Association (NSCA) quali il Certified Strength and Conditioning Specialist® con menzione speciale (CSCS,*D® ), l’NSCA- Certified Personal Trainer® con menzione speciale (NSCA-CPT,*D® ) e il Tactical Strength and Conditioning Facilitator® con menzione speciale (TSAC-F,*D® ). Joshua Hockett ’allenamento con sovraccarichi per lo sviluppo della forza dei militari. Esperienze statunitensi L
  8. 8. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 47 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.47-53 Vito Leonardi VITO LEONARDIVITO LEONARDI Dottore in “scienze motorie” già docente presso l’ISEF di Napoli e presso l’Università “Parthenope” di Napoli, ha collaborato con l’Università “S. Antipolis” di Nizza. Arbitro internazionale della FGI, ha rivestito numerosi incarichi presso la stessa e collaborato alla stesura dei programmi tecnici. Direttore della “SRdS” della Campania dal 2002 al 2008, è docente nazionale e Presidente del Comitato Regionale della Campania della FIPCF. Ha pubblicato quattro libri e numerosi lavori su riviste tecniche federali ed è stato relatore in numerosi congressi. oordinazionemotoria eapprendimento delletecniche C PRIMA PARTE Un enorme braccio meccanico pluriarticolato assemblava in una linea di produzione la scocca di una autovettura. Si sollevava, ruotava su sé stesso e fissava con assoluta precisione punti di saldatura ad intervalli regolari mentre altri prov- vedevano al montaggio di diverse componenti in perfetta sintonia tra loro. È quanto osservavo ammirato, durante una tra- smissione televisiva una sera di qualche tempo fa. Ah, pensavo, se i movimenti umani potessero avere tanta costante precisione! Naturalmente mi rendevo conto che non è pos- sibile considerare il corpo umano semplicemente come un sistema di leve e di comandi in vista di un’azione ad alto rendimento. Una visione pura- mente meccanicistica ricondurrebbe ad un su- perato dualismo cartesiano corpo-mente. La motricità umana non è soltanto finalizzata ad un risultato strategico, ma essa è anche il tramite attraverso il quale viene elaborata l'uni- tà di espressione, momento degli scambi e delle corrispondenze simboliche tra codici linguistici diversi come la gestualità che ne genera un sot- tolivello fisiognomico. È però possibile ricorrere alle leggi della fisica per analizzare gli aspetti esteriori dei movimenti umani poiché questi sono ad esse sottomesse, in quanto leggi non possono essere violate. Ma la biomeccanica può indicare cosa è avvenuto e fornire criteri di ottimizzazione, sempre che sussistano i presupposti motori funzionali, ma non la storia di come sono avvenuti, il che riman- da a numerosi fenomeni interattivi sul control- lo e l'organizzazione motoria dell’azione e quindi fornire soltanto un certo modello. Sì, un modello, perché non esistono al mondo due atleti che cor- rono, saltano allo stesso identico modo per an- goli articolari, direzione della spinta, parametri che variano ogni volta anche sensibilmente nello stesso individuo tra una esecuzione e l'altra. Questo modello è però importante: “Senza un modello della tecnica ottimale di un esercizio sportivo, è possibile comprenderlo solo in parte” (P. Tschiene, SdS 84). Grazie ai simulatori di più recente concezione, in proposito, si sono andate a sviluppare procedure matematiche cibernetiche ricavate dalla osser- vazione attraverso speciali algoritmi introdotti in un computer che trasmettono i dati più im-
  9. 9. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 55 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.55-60 Antonio Urso apostura. Alcuniaspettisignificativi LL CONCETTO DI POSTURA È difficile dare una definizione esaustiva di po- stura, lo è a causa dei processi multifattoriali che regolano la statica e la dinamica del corpo umano: per tale ragione esistono differenti de- finizioni tante quante le scuole di pensiero e di approccio a questo argomento. Molte definizioni sono strettamente correlate alla prospettiva con cui questo fenomeno è stato studiato: da quel- la biomeccanica o da quella del sistema nervoso o psicologico. Tra le varie definizioni la più inte- ressante, o quantomeno quella che racchiude più elementi identificativi, è quella data dal Dr Fabio Scoppa (2005): (1)“…Per postura possiamo in- tendere la posizione del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti scheletrici, il cui fine è il mantenimento dell’equilibrio (funzione antigravitaria), sia in condizioni statiche che di- namiche, cui concorrono fattori neurofisiologici, biomeccanici, psico-emotivi e relazionali, legati anche all’evoluzione della specie”. Gagey, 2000 (2) con autorevolezza ha afferma- to: “…la postura è strettamente legata alla vita emotiva fino ad essere l’espressione stessa per il mondo esterno, non solo attraverso la mimica facciale e gestuale, ma anche attraverso la di- sposizione corporea nel suo insieme”. Scoppa 1998 (3) ha affermato inoltre che lo svi- luppo della personalità procede di pari passo con lo sviluppo della struttura corporea, cosicché la postura abitualmente assunta rispecchia fedel- mente i tratti caratteriali preminenti della per- sona. Anche in caso di scoliosi idiopatica, è possibile stabilire questo tipo di relazione, in quanto nel periodo evolutivo alcuni meccanismi psicofisiopa- tologici possono essere in grado di perturbare l’equilibrio rachideo e innescare il processo di- smorfico. (1) Fabio Scoppa - POSTUROLOGIA: il modello neurofisiologico, il modello biomeccanico, il modello psicosomatico pubblicato su https://www.chinesis.org/joomla/images/Libri%20pubbl/ Posturologia_modelli_neuro-bio-psico.pdf (2) Gagey PM, Weber B. Posturologia, regolazione e perturbazioni della stazione eretta. Marrapese Editore, Roma 2000. (3) Scoppa F. Scoliosi idiopatica: dalla biomeccanica alla psicofisiologia, in: Caradonna D (Ed.), Argomenti di posturologia. Atti del II Congresso Mondiale di Posturologia – Fiuggi. GSC Editrice, Bologna 1998; pp.125-52. ANTONIO URSOANTONIO URSO Presidente della Federazione Italiana Pesistica e della European Weightlifting Federation. Componente dell’Esecutivo della IWF International Weightlifting Federation. Laurea in Scienze motorie; laurea magistrale in Attività motorie preventive e adattate; master 1° livello Scienze motorie preventive adattate e recupero atletico; maestro di pesistica. Ha allenato la nazionale maschile e femminile di pesistica. È stato più volte campione italiano.
  10. 10. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 61 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.61-63 La riabilitazione psichiatrica incentrata sull’attivi- tà fisica non è finalizzata solamente alla presta- zione agonistica o all’inclusione sociale, ma anche alla promozione di attività fisiche strutturate che, attraverso specifiche tecniche sportive, mirino a contrastare i principali sintomi psicopatologici nell'ambito di ogni singolo programma riabilitativo. Le prove scientifiche che collegano l'attività fisica con il miglioramento del benessere e della salute mentale sono ben riconosciute e pubblicate (Har- vey SB, 2018). Il Royal College of Psychiatrists riconosce la prescrizione dell’attività fisica come modalità di trattamento per una vasta gamma di condizioni di salute mentale (RCPsych, 2019). Diversi studi (Blumenthal et al., 2007) mostrano come lo sport possa influenzare positivamente la prognosi di alcuni disturbi mentali che rappresen- tano le cause più frequenti di disabilità mentale, tra cui la depressione maggiore, la schizofrenia e il morbo di Alzheimer (Rossler et al., 2005). Lo stile di vita sedentario determina un impor- tante cambiamento dei fattori biologici che sup- portano il buon equilibrio tra le funzioni menta- li e corporee e l'umore. Nel nostro corpo esiste un sofisticato sistema di molecole che si com- portano come messaggeri extracellulari – per lo più appartenenti ai sistemi nervoso, endocrino, immunitario e muscolare. Il muscolo scheletrico rappresenta anche una sorta di organo endocrino che, attraverso la contrazione, stimola il rilascio di messaggeri extracellulari (BDNF, dopamina, iri- sina, termogenina, citochina) che influenzano il metabolismo e modificano la loro produzione nei tessuti e negli organi. Queste sostanze stimolano lo sviluppo di nuove cellule nervose e aumentano il numero di sinapsi, migliorando la memoria, l'ap- prendimento e le capacità cognitive. SANTO RULLOSANTO RULLO psichiatra, Direttore Casa di Cura Villa Letizia, Roma. STEFANIA CERINOSTEFANIA CERINO psichiatra, libero professionista. VALERIO DIVALERIO DI TOMMASOTOMMASO presidente di ECOS (European Culture and Sport Organization)- Creative Manager and Social Entrepreneur. FRANCESCAFRANCESCA CIRULLICIRULLI neurobiologa, Primo Ricercatore Centro per le Neuroscienze Comportamentali e la Salute Mentale, Istituto Superiore di Sanità, Roma. Santo Rullo, Valerio Di Tommaso, Stefania Cerino, Francesca Cirulli l ruolo dell'esercizio fisico strutturato nella riabilitazione psichiatrica I
  11. 11. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 71 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.71-85 Roberto Benis, Massimiliano Mazzilli ROBERTO BENISROBERTO BENIS PhD in sport sciences, docente universitario, osteopata e preparatore fisico Olimpia Volley Bergamo. MASSIMILIANOMASSIMILIANO MAZZILLIMAZZILLI eCampus University. Laureato in Scienze delle attività motorie e sportive presso la scuola di Scienze motorie, Università degli Studi di Milano. Personal trainer Strength and conditioning. Coach Volley Offanengo. Body composition. Recupero funzionale e della riatletizzazione post infortunio. revenzione degliinfortuni nelleatlete PP Lo scopo del presente lavoro è di fornire una sin- tesi delle conoscenze ormai consolidate circa gli infortuni, i fattori di rischio e le strategie di pre- venzione specifiche per le atlete. Gli infortuni più caratterizzanti dei soggetti fem- minili nella pratica dello sport possono essere previsti e potenzialmente evitati. Non si possono eliminare tutti gli incidenti, ma la loro frequenza e la gravità possono essere ridotte attraverso diverse strategie di prevenzione. Dato il coinvolgimento di un numero sempre mag- giore di atlete in diversi sport a livelli d’élite, l’at- tenzione per gli infortuni di questa specifica cate- goria è in costante crescita. Ridurre il rischio di infortunio significa aumentare la partecipazione allo sport, potenziare la perfor- mance e garantire una migliore qualità della vita futura, attraverso la promozione ed il manteni- mento di uno stile di vita attivo. Ci sono evidenze che mostrano come il livello di fitness fisico sia un valido strumento per predire le cause di mor- talità, morbilità e disturbi specifici come cancro, eventi cardiovascolari, diabete (Emery, Lebrun, 2015). Gli infortuni, specialmente quelli al ginocchio e alla caviglia, possono portare allo sviluppo di osteo- artrite con l’avanzare l’età (Lohmander et al., 2004; 2007). È utile, per esaminare la prevenzione degli infor- tuni in diverse popolazioni sportive, un approccio in quattro punti così articolati: 1) conoscere la probabilità che un infortunio si verifichi in determinate categorie di soggetti; 2) identificare e capire i fattori di rischio per le diverse categorie; 3) individuare le strategie di prevenzione da svi- luppare; 4) valutare, implementare le strategie di recu- pero per massimizzarne gli effetti in un con- testo sport-specifico (Van Mechelen et al., 1992; Meeuwisse, 1994). Il presente articolo è tratto dal volume di recente pubblicazione: La prevenzione negli sport femminili di squadra. Con elementi di riabilitazione, valutazione e metodologia dell'allenamento edito da Calzetti & Mariucci Editori.
  12. 12. S&C STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 30 / Ottobre-Dicembre 2019 89 S&C(Ita)n.29,Ottobre-Dicembre2019,pp.89-90 QUANDO SPETTANO LE AGEVOLAZIONI FISCALI PER LE ATTIVITÀ SPORTIVE DILETTANTISTICHE? Ha destato molto scalpore, al rientro dalle ferie, la notizia di una sentenza della Cassa- zione che aveva ritenuto dovuti i contributi previdenziali sui compensi corrisposti agli istruttori da parte di una associazione spor- tiva dilettantistica che gestiva una palestra e che era regolarmente iscritta al registro Coni e affiliata ad un ente di promozione sportiva riconosciuto. In realtà lo stupore non appare giustifica- to alla luce della fattispecie concreta giun- ta all’esame della Suprema Corte e occor- re, pertanto, provare a rivedere insieme i presupposti per l’applicazione delle norme agevolative legate allo sport dilettantistico. Rivedere il sito internet e la scheda di iscri- zione al registro Coni della palestra in ogget- to lo avrebbe provato. La fonte di innesto di una verifica fiscale, in- fatti, nella maggior parte dei casi, deriva da una analisi dei contenuti del sito internet e del registro Coni della società o associazio- ne. Occorre pertanto partire da questi due aspetti per provare a individuare le “buone pratiche” da applicare per poter rivendicare, anche in giudizio, la propria natura di asso- ciazione o società sportiva dilettantistica. In via preliminare, si deve precisare che, per giurisprudenza assolutamente costante, la regolarizzazione “formale” dell’attività (ossia essere dotati di uno statuto conforme alle norme legislative e sportive, l’affiliazione ad una Federazione, disciplina sportiva associa- ta o ente di promozione sportiva e l’iscrizione al registro Coni) è condizione necessaria ma Guido Martinelli GUIDO MARTINELLIGUIDO MARTINELLI avvocato, consulente della FIPE, professore aggregato di legislazione sportiva presso l’Università degli studi di Ferrara, docente nazionale della Scuola Centrale dello sport del CONI, è autore di diverse pubblicazioni in materia di diritto sportivo.
  13. 13. www.calzetti-mariucci.it Visita il nostro sito Collegandoti al sito puoi visionare nel dettaglio e acquista- re gli articoli (libri, video, dvd, riviste), grazie ad un sistema di ricerca semplice ed intuitivo. CATALOGO ON LINE Inoltre il sito è sempre aggiornato con sezioni specifiche di approfon- dimento su tutti gli argomenti più interes- santi legati allo sport, come eventi, convegni e corsi di aggiornamento. APPROFONDIMENTI Iscrivendoti e dando la preferen- za alla disciplina sportiva che più ti interessa potrai ricevere tutte le news al tuo indiriz- zo e-mail. NEWSLETTER libri,videoerivisteperlosportlibri,videoerivisteperlosport

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