Toolboxmeeting tillen en dragen

1,882 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,882
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
8
Actions
Shares
0
Downloads
40
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Toolboxmeeting tillen en dragen

  1. 1. Toolboxmeeting FYSIEKE BELASTING Tillen en Dragen10 februari 20071
  2. 2. U wilt toch ook niet ?10 februari 20072
  3. 3. Fysieke belasting in het werk  Tillen / dragen  Duwen / trekken  Trillen / schokken  3-D werkhouding  Herhaalde bewegingen  Energie verbruik10 februari 20073
  4. 4. Fysieke belasting in het werk  Tillen / dragen  Duwen / trekken  Trillen / schokken  3-D werkhouding  Herhaalde bewegingen  Energie verbruik10 februari 20074
  5. 5. TILLEN en DRAGEN10 februari 20075
  6. 6. De vraag is: Wat moet ik en wat kan ik?Fysieke belasting: Fysiek belastbaarheid: Wat moet ik ? Wat kan ik ? tillen/ dragen duwen/ trekken werkhoudingen repeterende beweging trillen/ schokken energetische belasting 10 februari 20076
  7. 7. Fysieke belasting: Wat moet ik?Wat maakt tillen zwaar?  Gewicht  Frequentie  Afstand tot het lichaam  Pak- en wegzethoogte  Verplaatsingsafstand (verticaal)  Gedraaide rug  Grip op de last  Afstand waarmee je moet lopen10 februari 20077
  8. 8. Fysieke belastbaarheid: Wat kan ik?Het optimaliseren van de fysieke belastbaarheid: Sporten Gezond eten Voldoende rusten Niet roken Alcoholgebruik beperken enzovoort10 februari 20078
  9. 9. De oudere medewerker Grijs en dunner haar, haaruitval Drogere, dunnere, minder elastische huid Slechthorendheid Afnemend gezichtsvermogen Afnemend aantal hersencellen met kwaliteitsverlies met als gevolg:  Informatieverwerking  Reactievermogen  Concentratie  Geheugen Afnemende stevigheid van bot en kraakbeen Afnemende lenigheid en spierkracht10 februari 20079
  10. 10. Wat kan beter ?10 februari 200710
  11. 11. Aandachtspunten Tillen  Til of draag bij voorkeur NIET (hulpmiddelen)  Til niet te zwaar (25 kg)  De last zo dicht mogelijk bij het lichaam  Oppakken en neerzetten tussen heup- en schouderhoogte  De last recht voor het lichaam  Loop weinig of niet met een last  Zorg voor goede grip  Til rustig (snelheid)  Zorg voor goede kleding  Zorg dat je lichaam fit blijft  Weet waar je het neerzet10 februari 200711
  12. 12. Tillen/ Dragen X10 februari 200712
  13. 13. Til hulpmiddelen10 februari 200713
  14. 14. Wat zijn ongunstige houdingen?  Langdurig bepaalde spieren aanspannen  ‘Extreme’ houdingen:  Boven de macht  Gedraaide rug  Reiken  Bukken/knielen10 februari 200714
  15. 15. Werkhoudingen: of X10 februari 200715
  16. 16. Maatregelen ongunstige houdingen • Wissel van houding • Voorkom ‘extreme standen’ van gewrichten10 februari 200716
  17. 17. Energie verbruik!10 februari 200717
  18. 18. Energetische belasting. Om te werken heb je energie nodig:  Hoeveel energie wordt bepaald door:  Houding: zitten verbruikt minder energie dan bv. gebukt staan  Beweging: Lopen verbruikt minder energie dan traplopen  Soort werk: Licht handen arbeid verbruikt minder energie dan bv zware arbeid met het gehele lichaam  Duur van de arbeid (2 uur of 8 uur per dag)10 februari 200718
  19. 19. Maatregelen om het Energieverbruik te verminderen.  Efficiënte organisatie eigen werk:  routing / werkvolgorde  pauzes / temperatuur  Kracht met benen  Duwen i.p.v. trekken  • Wissel regelmatig werkzaamheden  • Voldoende (nacht)rust & ontspanning10 februari 200719
  20. 20. Wat zijn de gevolgen van verkeerdefysieke belasting ? Gezondheid (klachten, beperkingen op werk en privé enz) Financieel (ziektewet naar WIA)10 februari 200720
  21. 21. 10 februari 200721
  22. 22. Bedankt voor uw aandacht!10 februari 200722

×