Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
มะเขือเทศเพื่อสุขภาพและความงาม                        นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ                รหัสนิสิต 53010410155 คณะพยาบา...
มะเขือเทศคืออะไร?มะเขือเทศเพื่อสุขภาพมะเขือเทศเพื่อความงาม                        นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
มะเขือเทศคืออะไร?      มะเขือเทศ เป็นพืชล้มลุกวงศ์มะเขือลาต้น ตั้งตรง มีลักษณะเป็นพุ่ม มีขนอ่อนๆ ปกคลุมลาต้นใบ เป็นใบประกอ...
มะเขือเทศเพื่อสุขภาพ    การกินมะเขือเทศเป็นประจา จะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระได้มาก ช่วยชะลอความแก่ชรา และลดความเสี่ยงของการ...
มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย และเป็นแหล่งอาหารที่ดีสาหรับวิตามินซี วิตามินเค แร่ธาตุโปแตสเซียมและโบร...
สารไลโคพีน      เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (carotenoid) ที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ และ ช่วยในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซล...
มะเขือเทศเพื่อความงาม        น้าจากผลมะเขือเทศที่คั้นใหม่ๆ ใช้ทาความสะอาดผิว ทาให้ผิวนุ่มเนียน และ สวยงาม ช่วยคงความสดชื่น...
โลชั่นทาความสะอาดผิว           กรดในมะเขือเทศ สามารถนามาทาโลชั่นทาความสะอาดผิวได้ เพราะมีฤทธิ์ช่วยในการ    ขัดลอกเซลล์ผิวอ...
กระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศส่วนผสม มะเขือเทศ 1 ลูกเล็ก            โยเกิร์ต 1 ช้อนชา            น้าผึ้ง 1 ช้อนชาวิธีทา   นาม...
สูตรหน้าใสส่วนผสม มะเขือเทศ 3 ลูกเล็ก         โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะวิธีทา นามะเขือเทศและโยเกิร์ตปั่นผสมกันจนเป็นเนื้อเดียว ห...
http://www.slideshare.net/bom_mam/newsfeed                            ชื่อที่ใช้ bom_mam
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

มะเขือเทศเพื่อสุขภาพและความงาม

1,204 views

Published on

Published in: Lifestyle
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

มะเขือเทศเพื่อสุขภาพและความงาม

  1. 1. มะเขือเทศเพื่อสุขภาพและความงาม นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ รหัสนิสิต 53010410155 คณะพยาบาลศาสตร์
  2. 2. มะเขือเทศคืออะไร?มะเขือเทศเพื่อสุขภาพมะเขือเทศเพื่อความงาม นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  3. 3. มะเขือเทศคืออะไร? มะเขือเทศ เป็นพืชล้มลุกวงศ์มะเขือลาต้น ตั้งตรง มีลักษณะเป็นพุ่ม มีขนอ่อนๆ ปกคลุมลาต้นใบ เป็นใบประกอบแบบสลับ ใบย่อยมีขนาดไม่เท่ากัน บางใบเล็กรียาว บางใบกลมใหญ่ ปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหยักลึกคล้ายฟันเลื่อยมีขนอ่อนคลุมดอก เป็นช่อหรือดอกเดี่ยว บริเวณซอกใบ ดอกมีสีเหลือง มีกลีบเลี้ยงสีเขียวผล เป็นผลเดี่ยว มีขนาดรูปร่างและสีต่างกัน รูปร่างมีทั้งกลม หรือกลมรีเปลือกผล บางเป็นมัน ผลดิบมีสีเขียว หรือเขียวอมเทา เมื่อสุกจะมีสีเหลือง สีส้มหรือสีแดง เนื้อภายในฉ่าด้วยน้ามีรสอมเปรี้ยว มีเมล็ดจานวนมาก นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  4. 4. มะเขือเทศเพื่อสุขภาพ การกินมะเขือเทศเป็นประจา จะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระได้มาก ช่วยชะลอความแก่ชรา และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง และโรคหัวใจ นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  5. 5. มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย และเป็นแหล่งอาหารที่ดีสาหรับวิตามินซี วิตามินเค แร่ธาตุโปแตสเซียมและโบรอน สารสาคัญในมะเขือเทศที่ได้รับความสนใจมากเป็นพิเศษ คือ สารไลโคพีน นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  6. 6. สารไลโคพีน เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (carotenoid) ที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ และ ช่วยในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายสารไลโคพีนนี้มีประสิทธิภาพเหนือกว่าสารเบต้าเคโรทีน และสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์อื่นๆ ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และยังพบอีกว่า สารไลโคพีนช่วยลดโอกาสความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในต่อมลูกหมากได้มากถึง ร้อยละ 20 นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  7. 7. มะเขือเทศเพื่อความงาม น้าจากผลมะเขือเทศที่คั้นใหม่ๆ ใช้ทาความสะอาดผิว ทาให้ผิวนุ่มเนียน และ สวยงาม ช่วยคงความสดชื่นให้ผิวหน้าด้วยการใช้ผลสุกพอกหน้าจะทาให้ผิวหน้า เต่งตึงอ่อนนุ่ม และมะเขือเทศยังช่วยรักษาสิว ได้อีกด้วยสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ช่วยเป็นยารักษาโรคผิวหนัง โดยใช้ใบตา ให้ละเอียดทาบริเวณที่เป็นสิว นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  8. 8. โลชั่นทาความสะอาดผิว กรดในมะเขือเทศ สามารถนามาทาโลชั่นทาความสะอาดผิวได้ เพราะมีฤทธิ์ช่วยในการ ขัดลอกเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน โดยเฉพาะเมื่อนามาผสมกับนมจะมีกรดแล็กติกช่วยในการขัด ลอกเซลล์ผิววิธีทา1. นามะเขือเทศสุกมาบดให้ละเอียด แล้วเทลงในผ้าขาวบาง และบีบน้าออก แล้วนาน้ามะเขือ เทศผสมกับนมเท่า ๆ กัน2. แล้วใช้เช็ดทาความสะอาดผิวหน้าวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง แล้วล้างออกด้วยน้าแร่ หรือน้าสะอาด ก็ได้ วิธีนี้เหมาะสาหรับผิวมัน และผิวผสม นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  9. 9. กระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศส่วนผสม มะเขือเทศ 1 ลูกเล็ก โยเกิร์ต 1 ช้อนชา น้าผึ้ง 1 ช้อนชาวิธีทา นามะเขือเทศมาบดให้ละเอียด แล้วนาโยเกิร์ตและน้าผึ้งมาผสมลงไปในมะเขือเทศ คนให้เข้ากัน แล้วนามาพอกหน้า โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้าสะอาด ทาเป็นประจาติดต่อกันสัปดาห์ละ 2 ครั้ง นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  10. 10. สูตรหน้าใสส่วนผสม มะเขือเทศ 3 ลูกเล็ก โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะวิธีทา นามะเขือเทศและโยเกิร์ตปั่นผสมกันจนเป็นเนื้อเดียว หลังล้างหน้าสะอาด ให้พอกครีม ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15 นาที และค่อยล้างออก ควทาสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อผิวหน้าเนียนใส และ ช่วยลดสิวเสี้ยนลงได้อีกด้วย นางสาววาสนา ธรรมสมบัติ
  11. 11. http://www.slideshare.net/bom_mam/newsfeed ชื่อที่ใช้ bom_mam

×