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La cellulite : qu’est-ce que c’est ?
● La cellulite est un amas de graisse qui se fixe sous la
peau du ventre, des hanches...
Comment s’en débarrasser ?
L’astuce n°1 : L'alimentation !
● Il faut éviter les aliments contenant des graisses saturées
comme : la margarine, les fr...
L’astuce n°2 :
L’exercice physique
Quels exercices faire pour éliminer la cellulite?
● Pratiquez des exercices intenses sur une courte durée.
● Un exercice d...
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Se débarrasser de la cellulite : 11 habitudes à prendre
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Se débarrasser de la cellulite : 11 habitudes à prendre

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Je vous présente dans cette vidéo, des habitudes à prendre pour éliminer la cellulite !
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QUI EST AUDREY CÉDRIC ?
Bonjour,
Je me présente, je m’appelle Audrey Cédric mais c’est sous l’alias Ange que j’écris dans ce blog. Pendant longtemps je n’ai pas eu le courage de montrer ma photo car je n’assumais pas mon physique.
En effet, depuis tout petit je me bats contre mon poids. Imaginez à 12 ans, je pesais déjà 70 Kg. Dites-vous bien que j’étais la risée de mon collège. Vous savez comment sont les adolescents à cet âge-là.
Mais heureusement, je m’en suis sorti sans trop de séquelles, et au contraire cela m’a forgé un mental d’acier.
Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 20kg SANS les reprendre grâce à manière de manger sainement.
C'est maintenant un devoir de partager mes techniques avec le plus grand nombre car je sais que trop bien ce que c'est d'être emmerdé par son poids et le mal être qu'on ressend.

Pour en savoir plus et découvrir mon histoire et mon combat en détail : http://www.b-naturel.fr/lp-minceuryt

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Se débarrasser de la cellulite : 11 habitudes à prendre

  1. 1. La cellulite, Comment s’en débarrasser ? www.b-naturel.fr BIENVENUE !!!
  2. 2. La cellulite : qu’est-ce que c’est ? ● La cellulite est un amas de graisse qui se fixe sous la peau du ventre, des hanches et des fesses. ● C’est un problème qui complexe beaucoup les femmes ! ● La cellulite touche aussi les hommes !
  3. 3. Comment s’en débarrasser ?
  4. 4. L’astuce n°1 : L'alimentation ! ● Il faut éviter les aliments contenant des graisses saturées comme : la margarine, les frites… ● Un régime strict ou trop restrictif est à éviter ! ● Il est préférable de consommer plus de fibres car elles augmentent rapidement la sensation de satiété. ● Il faut aussi éviter : Le pain, les sucres raffinés et les féculents. ● Et n’oubliez pas de boire une quantité suffisante d’eau !
  5. 5. L’astuce n°2 : L’exercice physique
  6. 6. Quels exercices faire pour éliminer la cellulite? ● Pratiquez des exercices intenses sur une courte durée. ● Un exercice de longue durée sans changement du rythme, ne vous aidera pas à atteindre votre but ! ● Sculptez votre corps et affinez votre silhouette en suivant des cours de fitness intensifs. Pratiquez un sport intense 2 à 3 fois par semaine !
  7. 7. Besoin de plus d’infos ?
  8. 8. lutter contre la cellulite ? Alimentation Sport Intense
  9. 9. www.b-naturel.fr SVP Un petit N’hésitez à partager si vous avez apprécié !

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