FOLLETO SOBRE LA HIGIENE Y LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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FOLLETO SOBRE LA HIGIENE Y LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

  1. 1. ¡¡¡¡¡HOLA!!!!! LES PRESENTAMOS EL FOLLETO QUE PREPARAMOS CON LOS NENES Y NENAS DE SALA LILA SOBRE LA “HIGIENE Y LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE”… ¿CUÁNDO LAVARNOS LAS MANOS? ANTES DE COMER DESPUÉS DE JUGAR DESPUÉS DE IR AL BAÑO AL LLEGAR A CASA DESPUÉS DE JUGAR CON TU MASCOTA ¿DE QUÉ MODO LAVARNOS LAS MANOS? MOJAR LAS MANOS FROTARLAS CON JABÓN ENJUAGALAS CON AGUA SECALAS CON LA TOALLA
  2. 2. LA NUEVA “PIRÁMIDE” NUTRICIONAL ARGENTINA ES OVAL, HA SIDO CONFECCIONADA POR LA ASOCIACIÓN ARGENTINA DE DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS DIETISTAS (AADYND). ESTÁ ADAPTADA A NUESTROS REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES, COSTUMBRES Y DISPONIBILIDAD DE RECURSOS E INCORPORA EL CONSUMO DE AGUA POTABLE COMO ELEMENTO FUNDAMENTAL DE LA ALIMENTACIÓN.
  3. 3. ¿PARA QUÉ CEPILLARSE LOS DIENTES? PARA EVITAR LA PRESENCIA DE CARIES EN LOS DIENTES. POR ESO, SE DEBEN CEPILLAR LOS DIENTES DE LA SIGUIENTE MANERA: EMPEZAR POR LAS CARAS INTERNAS Y EXTERNAS DE LOS DIENTES Y LAS SUPERFICIES CON QUE SE MASTICA Y PARA COMPLETAR LA HIGIENE BUCAL TAMBIÉN CEPILLARSE EL PALADAR Y LA LENGUA. EL CEPILLADO TIENE QUE REALIZARSE POR LO MENOS DOS VECES AL DÍA: POR LA MAÑANA DESPUÉS DEL DESAYUNO (Y NO ANTES, COMO MUCHOS ACOSTUMBRAN) Y POR LA NOCHE ANTES DE IR A DORMIR, Y HAY QUE EVITAR EL CONSUMO DE CUALQUIER TIPO DE ALIMENTO LUEGO DEL CEPILLADO NOCTURNO. EL CEPILLO DEBE RENOVARSE CADA TRES MESES Y LAS CERDAS TIENEN QUE SER SUAVES PARA NO LASTIMAR LAS ENCÍAS. SE RECOMIENDA EL HILO DENTAL SÓLO EN CASOS OCASIONALES PARA QUITAR RESTOS DE COMIDA QUE QUEDAN EN LOS DIENTES Y NO PARA EL USO DIARIO. ESPERAMOS QUE LES HAYA GUSTADO… ¡MUCHOS BESOS! SALA LILA- 2013

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