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“MUDANDO SEU ESTILO DE

         VIDA:

   SER FELIZ E VIVER

  MUITO É UMA OPÇÃO

      PESSOAL.”
Como ser feliz e viver muito
O cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio
 Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de
  1947. Fernando Lucchese é professor de cardiologia da
   FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências
Médicas de Porto Alegre) desde 1981. É também professor
  do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em
 níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor
 do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes,
   da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto
Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com
    saúde, Desembarcando o colesterol e o best-seller
                 Pílulas para viver melhor.
 Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o
        título de cidadão honorário de Porto Alegre.
As 3 Epidemias

  Aterosclerose

   Depressão

    Neurose
O RESULTADO

70% das mortes ocorrem por:

          Infarto

 Acidentes Cerebrais (AVCs)

          Câncer

Todos têm as mesmas causas
Causas de 70% das mortes

1. Emoções
2. Genética
3. O que comemos
4. O que bebemos
5. O que respiramos
SAÚDE É O BEM-ESTAR
      FÍSICO
      MENTAL
     PSÍQUICO
     FAMILIAR
    FINANCEIRO
   PROFISSIONAL
    AMBIENTAL
    ESPIRITUAL
As Fases da Medicina

  CORPO      MENTE


      ESPÍRITO
AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM
    DOENÇAS NO CORPO

     O TRIO MALÉFICO
          RAIVA

           INVEJA

          VAIDADE
Fatores que prolongam a vida

   Assistência Médica – 10%
   Genética – 17%
   Meio Ambiente – 20%
   Estilo de Vida – 53%
                 Stanford University
ESTILO DE VIDA
 É A GESTÃO DO PRAZER

   E DA FELICIDADE.
A maior parte das atitudes para

melhorar seu estilo de vida dependem só de

                Decisão

            Gerenciamento

            e não de dinheiro.
ESTILO DE VIDA
      =
    SAÚDE
      =
 FELICIDADE
      =
LONGEVIDADE
A longevidade não tem sentido


se não houver prazer na vida
Os 5 fatores que afetam a felicidade:


        Relação familiar

        Situação financeira

        Trabalho

        Comunidade e amigos

        Saúde
SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER
   A FELICIDADE DOS OUTROS


   ALCANÇA SUA PRÓPRIA
       FELICIDADE!!!
NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO
 PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A
SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO

O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É
    MAIS RECENTE, APÓS A
   REVOLUÇÃO INDUSTRIAL.
ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA
     AO SEGUNDO LUGAR
O TRABALHO NÃO MATA.


O QUE MATA É A RAIVA.
COM A TV E A INTERNET,

 A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO

SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA

       NOVA DOENÇA.
FATOR INVEJA

A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER
AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE
   PRODUZ A SENSAÇÃO DE
       INFELICIDADE.


O CONSUMISMO AUMENTA A
     INSATISFAÇÃO.
HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO:

 POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE

       COM O QUE SE TEM.

OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O

POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.
A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA
IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS



    O SEGREDO ESTÁ EM
 ACEITAR A DOSE QUE NOS
        FOI CONCEDIDA
O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE

 SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE

PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E

            EMPREGADOS.
FELICIDADE FAZ BEM PARA O
PATRÃO E PARA O EMPREGADO

    PORQUE PESSOAS
    FELIZES SÃO MAIS
    CRIATIVAS E MAIS
      PRODUTIVAS
O GRANDE RISCO :

    HABITUAR-SE COM A
FELICIDADE BANALIZANDO-A

O PIOR CEGO É O QUE NÃO
VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
Os Paradigmas do
   Século XX:

O século do “Ter”.
                     Os Paradigmas do
   A perda da
                        Século XXI:
  longevidade.
                     O século do “Ser”.

                     A recuperação da
                       longevidade.
É POSSÍVEL PROGRAMAR A
      FELICIDADE?

  SIM, MINIMIZANDO OS
ASPECTOS NEGATIVOS DA
          VIDA.

  FOCANDO SÓ O LADO
    POSITIVO DELA.
A busca da felicidade é
  o único compromisso
do ser humano com a vida.
A VIDA É
 “



BELA PARA
QUEM A FAZ
  BELA”
Web Nota 10
 O melhor da Web
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Como ser feliz e viver muito

  • 1. “MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA: SER FELIZ E VIVER MUITO É UMA OPÇÃO PESSOAL.”
  • 3. O cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947. Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) desde 1981. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com saúde, Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para viver melhor. Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre.
  • 4. As 3 Epidemias Aterosclerose Depressão Neurose
  • 5. O RESULTADO 70% das mortes ocorrem por:  Infarto  Acidentes Cerebrais (AVCs)  Câncer Todos têm as mesmas causas
  • 6. Causas de 70% das mortes 1. Emoções 2. Genética 3. O que comemos 4. O que bebemos 5. O que respiramos
  • 7. SAÚDE É O BEM-ESTAR FÍSICO MENTAL PSÍQUICO FAMILIAR FINANCEIRO PROFISSIONAL AMBIENTAL ESPIRITUAL
  • 8. As Fases da Medicina CORPO MENTE ESPÍRITO
  • 9. AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO O TRIO MALÉFICO RAIVA  INVEJA  VAIDADE
  • 10. Fatores que prolongam a vida  Assistência Médica – 10%  Genética – 17%  Meio Ambiente – 20%  Estilo de Vida – 53% Stanford University
  • 11. ESTILO DE VIDA É A GESTÃO DO PRAZER E DA FELICIDADE.
  • 12. A maior parte das atitudes para melhorar seu estilo de vida dependem só de Decisão Gerenciamento e não de dinheiro.
  • 13. ESTILO DE VIDA = SAÚDE = FELICIDADE = LONGEVIDADE
  • 14. A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida
  • 15. Os 5 fatores que afetam a felicidade:  Relação familiar  Situação financeira  Trabalho  Comunidade e amigos  Saúde
  • 16. SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER A FELICIDADE DOS OUTROS ALCANÇA SUA PRÓPRIA FELICIDADE!!!
  • 17. NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL. ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
  • 18. O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA É A RAIVA.
  • 19. COM A TV E A INTERNET, A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA NOVA DOENÇA.
  • 20. FATOR INVEJA A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE. O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO.
  • 21. HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO: POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM O QUE SE TEM. OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.
  • 22. A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS O SEGREDO ESTÁ EM ACEITAR A DOSE QUE NOS FOI CONCEDIDA
  • 23. O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E EMPREGADOS.
  • 24. FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS
  • 25. O GRANDE RISCO : HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
  • 26. Os Paradigmas do Século XX: O século do “Ter”. Os Paradigmas do A perda da Século XXI: longevidade. O século do “Ser”. A recuperação da longevidade.
  • 27. É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.
  • 28. A busca da felicidade é o único compromisso do ser humano com a vida.
  • 29. A VIDA É “ BELA PARA QUEM A FAZ BELA”
  • 30. Web Nota 10 O melhor da Web http://webnota10.blogspot.com webnota10@gmail.com