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Estreñimiento (1)

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Estreñimiento (1)

  1. 1. SERGIO POLICARPO SEGUNDOAUREA MONTSERRAT CORONA CANOAURORA ZARATE SANCHEZ
  2. 2. DEFINICIONDE ESTREÑIMIENTO Es una afección que se define con mayor frecuencia como elhecho de tener una deposición menos de tres veces a lasemana. Generalmente está asociada con heces duras odifíciles de evacuar. Usted puede presentar dolor mientras seevacuan las heces o puede ser incapaz de tener unadeposición después de hacer fuerza o pujar durante más de10 minutos.
  3. 3. CONSIDERACIONES Las deposiciones normales son diferentes paracada persona y es probable que uno no tenga unadeposición todos los días. Mientras algunaspersonas saludables siempre presentan hecesblandas o casi líquidas, otras tienen hecesfirmes, pero sin dificultad para evacuarlas.
  4. 4. CAUSAS El estreñimiento es causado con mayor frecuenciapor: Dieta baja en fibra Falta de actividad física No tomar suficiente agua Demora para ir al baño cuando se presenta laurgencia de defecar
  5. 5. CUIDADOS EN EL HOGAR Los niños y los adultos deben consumir suficientefibra en la dieta. Las verduras, las frutasfrescas, las frutas secas, al igual que el trigointegral, el salvado o la harina de avena sonexcelentes fuentes de fibra. Para beneficiarse de lafibra, tome mucho líquido para ayudar a evacuarlas heces.
  6. 6. CUANDO CONTAR CON UNESPECIALISTA MEDICO Llame al médico inmediatamente si presentaestreñimiento súbito con cólicos abdominales eincapacidad para evacuar las heces o los gases.NO tome ningún laxante.

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