Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Lazarus

561 views

Published on

Published in: Health & Medicine, Technology
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Lazarus

  1. 2. תהליכי הערכה בהבנת לחץ הערכה ראשונית האם הגרוי מסוכן הערכה שניונית האם יש לי שליטה על המצב האם אני יכול לשלוט בתגובות הפנימיות שלי לגרוי לחץ כן לא מתמודד מתמודד מתמודד כן כן לא לא
  2. 3. Coping Strategies <ul><li>Problem-Focused Coping : a response aimed at reducing, modifying, or eliminating a source of stress </li></ul><ul><li>(e.g., if grades in a course are low, reduce work hours, change study strategy, etc.). </li></ul><ul><li>Emotion-Focused Coping : a response aimed at reducing the emotional impact of the stressor. </li></ul>Two major emotion-focused strategies are: Relaxation and BIOFEEDBACK
  3. 4. תהליכי הערכה בהבנת לחץ הערכה ראשונית האם הגרוי מסוכן הערכה שניונית האם יש לי שליטה על המצב האם אני יכול לשלוט בתגובות הפנימיות שלי לגרוי לחץ כן לא מתמודד מתמודד מתמודד כן כן לא לא Problem-Focused Coping: a response aimed at reducing, modifying, or eliminating a source of stress Emotion-Focused Coping: a response aimed at reducing the emotional impact of the stressor.

×