1. Danach ging es unter fachkundiger Anlei-
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tung daran, die eigene Präsenz zu erkun-
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s >^^i! -^5 den und der Frage nachzugehen: ,,Wie füh-
le ich mich in der Gegenwart?".
Aktuelles & Vereinsleben ,,Energie" war das Thema des ersten Teils
des Tages. Die Mädchen spürten der eignen
Power nach, horchten auf ihren Herz-
I Mädchenproiekt in Bengen schlag und wurden dadurch ganz hellwach
und aufmerksam auf sich selbst. Trainings-
,,Sei du selbst!" einheiten mit Tae Bo halfen, Energien ftei
zusetzen und zu sPüren.
Gemeinsam wurde ein Essen mit Nudeln
und Geschnetzeltem vorbereitet, bevor
man erkundete, auf welche Arten man
Energie gewinnt oder verliert. Die Mäd-
chen kamen auf zahlreiche Situationen im
Alltag, in der Schule, zu Hause oder bei
Freunden, die dazu nutzen, Energie zu
erhalten und auf andere, in denen Energie
verloren geht.
Sie erfuhren, dass es wichtig für eine posi-
tive Energiebilanz ist, viel draußen zu sein,
genug zu schlafen, genug zu trinken und
freundlich zu anderen zu sein.
Interessant fanden sie auch die Frage, wie
man die Umwelt beeinflussen kann, dass
das Leben allen möglichst gut 8efällt, was
sich positiv auf die eigene Energie aus-
wirkt.
Im zweiten TeiI des Workshops ging es um
,,Kraft". Mit Langhanteln trainierten die
Teilnehmerinnen und erlebten so ihre
eigenen Kräfte. Stolz zu sein auf das
Erreichte, fanden sie gut.
Sie besprachen, wie Glaube Berge versetzen
kann und wie man Emotionen ,,spielend"
Fitness ist anstrengend und macht Spal3. Foto: Vollrath erleben und verändern kann. Sie lernten,
gen, Karweiler, Gelsdorf oder Holzweiler
wie sich ihrer selbst stets bewusst sowie
sm. Der Kinder- und Jugendfördelverein selbstbewrsst sein können.
Grafschaft bot iüngst in Bengen ein Mäd- ünd wurden von Anka Hansen von Life-
Alle Übungen und Gespräche gingen in
chenprojekt an, bei dem sich alles um Design-Consulting und Ivonne Schülter
vom Förderverein herzlich begrüßt: kreativer und heiterer Atmosphäre über die
Selbsifindung sowie um ,,Fun und Fitness" Bühne. Nach dem Workshop verinnerlich-
drehte. Zunächst stellten sich die Mädchen im
Alter von 10 bis 13 Jahren einander vor; ten die Mädchen den Wahlspruch ,,Sei die
In den Jugendräumen hint'er der Mehr- Beste, die du sein kannstj'.
zweckhalle trafen sich Mädchen aus Rin- einige von ihnen kannten sich bereits.