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Avaliação Neuromuscular

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Avaliação Neuromuscular

  1. 1. Teste Abdominal (Pollock e Wilmore, 1993)• Deitado de costas;• Dedos das mão entrelaçados na nuca;• Joelhos flexionados;• Pés em contato com o solo (30,5 cm das nádegas) e abertos na largura dos ombros;• Marca-se o número de repetições durante 1 minuto.
  2. 2. Testes abdominais - HomensIdade Excelente Bom Médio Regular Fraco15-19 >=48 42-47 38-41 33-37 <=3220-29 >=43 37-42 33-36 29-32 <=2830-39 >=36 31-35 27-30 22-26 <=2140-49 >=31 26-30 22-25 17-21 <=1650-59 >=26 22-25 18-21 13-17 <=1260-69 >=23 11-22 12-16 07-11 <=06
  3. 3. Testes abdominais - MulheresIdade Excelente Bom Médio Regular Fraco15-19 >=42 36-41 32-35 27-31 <=2620-29 >=36 31-35 25-30 21-24 <=2030-39 >=29 24-28 20-23 15-19 <=1440-49 >=25 20-24 15-19 07-14 <=0650-59 >=19 12-18 05-11 03-04 <=0260-69 >=16 12-15 04-11 02-03 <=01
  4. 4. Salto Vertical - Sargent Jump Test• Posição inicial é com o pé junto a uma linha, a 30 cm da tábua de marcação;• Calcanhares em contato com o solo;• Faz-se uma marca na tábua com os dedos na posição inicial, agacha-se e salta, fazendo nova marca com os dedos na tábua, no ponto mais alto que conseguir alcançar• São permitidas 3 tentativas
  5. 5. SALTO VERTICAL Desempenho Homens Mulheres % cm cm 90 64 36 80 61 33 70 58 30 60 48 25 50 41 20 40 33 15 30 23 10 20 20 05 10 05 2,5Fonte: Modified from H.J. Montaye, p. 53, 1998.Fernandes Filho, 1999
  6. 6. Teste de Impulsão Horizontal - Celafiscs (1987)• Coloca-se com os pés paralelos no ponto de partida, a linha zero da fita métrica fixada no solo;• Saltar no sentido horizontal, com impulsão simultânea das pernas , objetivando atingir o ponto mais distante da fita métrica;• Serão realizadas 3 tentativas
  7. 7. Classificação dos resultados do Teste de Salto Horizontal (Lancetta, 1988,apud Marins e Giannichi, 2003)Sexo Idade Excelente Muito Bom Bom Regular Fraco 11-12 >=2,10 2,09-2,00 1,99-1,90 1,89-1,80 <=1,79 13-14 >=2,46 2,45-2,32 2,31-2,21 2,20-2,07 <=2,06 M 15-16 >=2,71 2,70-2,57 2,56-2,43 2,42-2,09 <=2,08 11-12 >=2,02 2,01-1,94 1,93-1,86 1,85-1,78 <=1,77 F 13-14 >=2,06 2,07-1,96 1,95-1,88 1,87-1,83 <=1,82 15-16 >=2,23 2,12-2,06 2,05-1,99 1,98-1,92 <=1,91
  8. 8. Teste de Flexão de Braços (Homens)• Executado com aluno no chão.• Braços estendidos à largura dos ombros.• O peito deve tocar o solo a cada movimento e os braços devem se estender na volta.• As costas dever ficar retas• O exercícios dever ser executado até a exaustão• Contar numero de repetições
  9. 9. Teste de Flexão de Braços (Mulheres)• De barriga para baixo e pernas unidas;• Fazer um ângulo reto entre joelhos- ombros e ombros-mãos.• Apoiar no chão: mãos, joelhos e ponta dos pés.• O peso deve ser sustentado pelos braços e joelhos.• Pernas e cintura não tocam o chão.• O corpo deve fazer um linha reta entre cabeça-joelho.• Dobrar os braços até o peito tocar no chão.• Contar numero de repetições.
  10. 10. Tabela de Flexão de Braços - Homens (Pollock e Wilmore, 1993)Idade Excelente Bom Médio Regular Fraco15-19 >=39 29-38 23-28 18-22 <=1720-29 >=36 29-35 22-28 17-21 <=1630-39 >=30 22-29 17-21 12-18 <=1140-49 >=22 17-21 13-16 10-12 <=0950-59 >=21 13-20 10-12 07-09 <=0860-69 >=18 11-17 08-10 05-07 <=04
  11. 11. Tabela de Flexão de Braços - Mulheres (Pollock e Wilmore, 1993)Idade Excelente Bom Médio Regular Fraco15-19 >=33 25-32 18-24 12-17 <=1120-29 >=30 21-29 15-20 10-14 <=0930-39 >=27 20-26 13-19 08-12 <=0740-49 >=24 15-23 11-14 05-10 <=0450-59 >=21 11-20 07-10 02-06 <=0160-69 >=17 12-16 05-11 01-04 <=01
  12. 12. MEDIDA DA AGILIDADE Teste de Shuttle Run• Objetivo - Avaliação da agilidade• Material - 2 blocos de madeira (5 cm x 5 cm x 10 cm).• 1 cronômetro• Traçar duas linhas paralelas traçadas no solo distantes 9,14 metros, medidos a partir de suas bordas externas.1. Os 2 blocos de madeira serão colocados a 10 cm da linha externa e separados entre si por um espaço de 30 cm e estes devem ocupar uma posição simétrica em relação á margem externa.2. Requer ainda espaço plano e livre de obstáculos, solo com atrito suficiente para evitar o deslize do tênis do avaliado.3. O avaliado coloca-se em afastamento ântero-posterior das pernas, com opé anterior o mais próximo possível da linha de saída.
  13. 13. 4. Com a voz de comando: Atenção! Já!! o avaliador inicia o teste acionando concomitantemente o cronômetro.5. O avaliado em ação simultânea corre a máxima velocidade até os blocos, pega um deles e retorna ao ponto de onde partiu depositando esse bloco atrás da linha de partida.6. Em seguida, sem interromper a corrida, vai em busca do segundo bloco, procedendo da mesma forma.7. O cronômetro é parado quando o avaliado coloca o último bloco no solo e ultrapassa com pelo menos um dos pés a linha final.8. Ao pegar ou deixar o bloco, o avaliado terá que cumprir a uma regra básica do teste, ou seja, transpor com pelo menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado.9. O bloco não deve ser jogado, mas colocado no solo. Sempre que houver erros na execução, o teste deverá ser repetido. Cada avaliado deverá realizar duas tentativas com um intervalo mínimo de dois minutos, permitindo assim a recomposição do ATP - CP. O resultado será o tempo de percurso na melhor das duas tentativas.
  14. 14. Teste para coordenação Burpee• Tem como objetivo de medir a coordenação motora de pessoas dos 10 anos até a idade universitária.• Pode ser aplicado em ambos os sexos.• Movimento é divido em:
  15. 15. 1. Partindo da posição em pé; 2. Flexione os joelhos e tronco, apoiando as mãos no chão em frente aos pés; 3.Lançar as pernas para trás, assumindo a posição de apoio facial, com os braços entendidos. 4. Retorne à posição do tópico 2. 5. Finalize voltando à posição em pé.
  16. 16. • Resultados: – É dados em termos do número de partes executadas em 10 segundos.• Penalidade: – 1 ponto para as faltas: • Pés moverem para atrás antes que as mãos toquem o solo. • Curvatura excessiva do tronco quando assumir a posição de apoio facial com braços estendidos. • Retirar as mãos do chão antes que assuma a posição agachada. • Se a posição em pé não for ereta.• NÃO TEM TABELA DE CLASSIFICAÇÃO

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