Juan Salvador

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POWER POINT DESAYUNO SALUDABLE

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Juan Salvador

  1. 1. DESAYUNO SALUDABLE Cómo desayunar correctamente.
  2. 2. ¿Cuál es la comida más importante del día y por qué? <ul><li>El desayuno, porque el desayuno aporta el 25 % de las calorías diarias, y si no se toma no nos podemos concentrar en clase. </li></ul>
  3. 3. ¿Ventajas de un buen desayuno? <ul><li>Si se desayuna correctamente tienes más energía para ir al colegio, además de que te concentras mejor, mantienes el control del peso y bajas los niveles de colesterol </li></ul>
  4. 4. ¿Qué pasa si no se desayuna bien? <ul><li>Si no se desayuna bien se puede perder concentración, sufrir episodios de hipoglucemia o bajadas del nivel de azúcar. </li></ul>
  5. 5. ¿Qué alimentos debe tener un buen desayuno? <ul><li>Debe tener tres grupos de alimentos. El primero lo forman alimentos cómo la leche o el yogur. Los otros grupos incluyen una pieza de fruta y cereales. </li></ul>
  6. 6. ¿De que alimentos no se debe abusar en un buen desayuno? <ul><li>De alimentos como chocolate, donuts y bollos de crema. </li></ul>

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