Jose Antonio

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POWER POINT DESAYUNO SALUDABLE

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Jose Antonio

  1. 1. Nombre: José Antonio Nicolás Martínez Curso: 5º Primaria Desayuno Saludable
  2. 2. 1.¿Cuál es la comida más importante del día?¿Y por qué ? <ul><li>El desayuno es una de las comidas más importantes del </li></ul><ul><li>día. Durante la noche el organismo ha continuado en </li></ul><ul><li>funcionamiento y, por lo tanto, ha consumido una energía que hay que reponer </li></ul>
  3. 3. 2. ¿Ventajas de un buen desayuno? <ul><li>Recuperar la energía perdida por los niños después de dormir 10 o 12 horas </li></ul><ul><li>Contribuir al equilibrio alimentario </li></ul><ul><li>Evitar el golpe de cansancio a media mañana </li></ul><ul><li>Controlar el peso </li></ul>
  4. 4. 3.¿Qué pasa si no se desayuna bien? <ul><li>Los niños pierden capacidad para concentrarse y obtiene peores resultados cuando la clase es de cálculo, incluso puede hasta quedarse dormido </li></ul>
  5. 5. 4.¿Qué alimentos debe incluir un buen desayuno? <ul><li>Lácteos: leche, yogur, cuajada, quesos, etc. </li></ul><ul><li>Farináceos: pan, cereales, galletas </li></ul><ul><li>Frutas: las frutas y los zumos que te apetezcan </li></ul><ul><li>Otros alimentos: jamón serrano, jamón cocido, mantequilla, margarina, mermelada, azúcar. </li></ul>
  6. 6. 5.¿De qué alimentos no se debe abusar en un desayuno? <ul><li>Donut de chocolate, magdalenas, bollos de crema... </li></ul><ul><li>La bollería no es la mejor opción para tu desayuno diario y es una tentación de la que no debes abusar. </li></ul>

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