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DESAYUNO SALUDABLE-ANA TERESA Y SORAYA

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POWER POINT DE DESAYUNO SALUDABLE-ALUMNAS DE SEXTO DE PRIMARIA

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DESAYUNO SALUDABLE-ANA TERESA Y SORAYA

  1. 1. Autoras: Soraya Aabouche Hafid y Ana Teresa Monserrat Calero Curso: 6º de primaria EL DESAYUNO SALUDABLE
  2. 2. ¿Cuál es la comida más impórtate del día? ¿Y porque? <ul><li>La comida más importante del día es el desayuno. Por que al empezar el día necesitamos estar alimentados hasta la hora del almuerzo y también nos ayuda a mantener la atención en clase </li></ul>
  3. 3. ¿Cuáles son las ventajas de un buen desayuno? <ul><li>Recuperar la energía perdida después de dormir 10 ó 12 horas, sin ingerir ningún alimento. </li></ul><ul><li>Contribuir al equilibrio alimentario más regular y más eficaz de los nutrientes. </li></ul><ul><li>Evitar el golpe de cansancio a media mañana, asegurar una buena forma y mejorar la atención y la eficacia en clase. </li></ul><ul><li>Controlar el peso, gracias a una alimentación más equilibrada y regular. </li></ul>
  4. 4. ¿Qué pasa si no se desayuna bien? <ul><li>El niño que no desayuna o hace un desayuno pobre se arriesga a perder capacidad de atención en las primeras horas de clase, obtiene peores resultados en las clases de cálculo e, incluso, puede llegar a dormirse. </li></ul><ul><li>Por el contrario, un buen desayuno favorece un buen nivel escolar. </li></ul><ul><li>Al mismo tiempo, realizar un buen desayuno significa aumentar el correcto funcionamiento del organismo. </li></ul>
  5. 5. ¿Qué alimentos debe incluir un buen desayuno ? <ul><li>Los alimentos adecuados para un buen desayuno pueden ser: </li></ul><ul><li>La leche y los derivados lácteos, aportan calcio. </li></ul><ul><li>La fruta y los zumos, son una fuente de fibra y vitaminas. </li></ul><ul><li>Los cereales, contienen hidratos de carbono y proteínas. </li></ul>
  6. 6. ¿De qué no se debe abusar en un desayuno? <ul><li>Donut de chocolate, magdalenas, bollos de crema... La bollería no es la mejor opción para tu desayuno diario y es una tentación de la que no debes abusar </li></ul>

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