AS VITAMINAS
Para que serve a VITAMINA A ? <ul><li>É muito importante para a visão, pele, cabelo, crescimento, desenvolvimento dos osso...
Quais os alimentos que têm VITAMINA A? <ul><li>Espinafres </li></ul><ul><li>Cebola </li></ul><ul><li>Legumes de folhas ver...
Para que serve a VITAMINA B1 ? <ul><li>É importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração. Melho...
Quais os alimentos que têm VITAMINA B1? <ul><li>Ervilhas </li></ul><ul><li>Pão </li></ul><ul><li>Cerejas </li></ul><ul><li...
Para que serve a VITAMINA C ? <ul><li>Combate as gripes </li></ul><ul><li>Favorece a formação dos ossos e dentes </li></ul...
Quais os alimentos que têm VITAMINA C? <ul><li>Laranja, tangerinas, clementinas,… </li></ul><ul><li>Morango </li></ul><ul>...
Para que serve a VITAMINA D ? <ul><li>Favorece o crescimento </li></ul>
Quais os alimentos que têm VITAMINA D? <ul><li>Manteiga </li></ul><ul><li>Gema de ovo </li></ul><ul><li>Leite </li></ul><u...
Para que serve a VITAMINA E ? <ul><li>Ajuda o bom funcionamento do tecido muscular </li></ul><ul><li>Aumenta a resistência...
Quais os alimentos que têm VITAMINA E? <ul><li>Cereais </li></ul><ul><li>Noz </li></ul><ul><li>Avelã </li></ul><ul><li>Bat...
Trabalho realizado por: <ul><li>Inês Pinto </li></ul>
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As Vitaminas

  1. 1. AS VITAMINAS
  2. 2. Para que serve a VITAMINA A ? <ul><li>É muito importante para a visão, pele, cabelo, crescimento, desenvolvimento dos ossos e fortalecimento do sistema imunitário. </li></ul>
  3. 3. Quais os alimentos que têm VITAMINA A? <ul><li>Espinafres </li></ul><ul><li>Cebola </li></ul><ul><li>Legumes de folhas verdes </li></ul><ul><li>Abóbora </li></ul><ul><li>Batata doce </li></ul><ul><li>Meloa </li></ul><ul><li>Manga </li></ul><ul><li>Salsa </li></ul><ul><li>Cenoura </li></ul>
  4. 4. Para que serve a VITAMINA B1 ? <ul><li>É importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração. Melhora o raciocínio. </li></ul>
  5. 5. Quais os alimentos que têm VITAMINA B1? <ul><li>Ervilhas </li></ul><ul><li>Pão </li></ul><ul><li>Cerejas </li></ul><ul><li>Arroz integral </li></ul><ul><li>Feijão </li></ul><ul><li>Frutos secos </li></ul><ul><li>batatas </li></ul>
  6. 6. Para que serve a VITAMINA C ? <ul><li>Combate as gripes </li></ul><ul><li>Favorece a formação dos ossos e dentes </li></ul><ul><li>Acelera a cicatrização </li></ul>
  7. 7. Quais os alimentos que têm VITAMINA C? <ul><li>Laranja, tangerinas, clementinas,… </li></ul><ul><li>Morango </li></ul><ul><li>Kiwi </li></ul><ul><li>Couve-de-bruxelas </li></ul><ul><li>Batata </li></ul><ul><li>Caju </li></ul><ul><li>Tomate </li></ul><ul><li>Melão </li></ul>
  8. 8. Para que serve a VITAMINA D ? <ul><li>Favorece o crescimento </li></ul>
  9. 9. Quais os alimentos que têm VITAMINA D? <ul><li>Manteiga </li></ul><ul><li>Gema de ovo </li></ul><ul><li>Leite </li></ul><ul><li>Cereais </li></ul><ul><li>peixe </li></ul>
  10. 10. Para que serve a VITAMINA E ? <ul><li>Ajuda o bom funcionamento do tecido muscular </li></ul><ul><li>Aumenta a resistência às infecções </li></ul>
  11. 11. Quais os alimentos que têm VITAMINA E? <ul><li>Cereais </li></ul><ul><li>Noz </li></ul><ul><li>Avelã </li></ul><ul><li>Batata-doce </li></ul><ul><li>Óleos vegetais </li></ul><ul><li>Amendoim </li></ul><ul><li>Manteiga </li></ul><ul><li>Gema de ovo </li></ul>
  12. 12. Trabalho realizado por: <ul><li>Inês Pinto </li></ul>

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