A relação emoção corpo

10,652 views

Published on

  • Be the first to comment

A relação emoção corpo

  1. 1. A relação Emoção-Corpo A linguagem do corpo é uma maneira misteriosa e não-verbal das pessoas comunicarem inconscientemente o que estão realmente pensando.
  2. 3. Através dos nossos sentidos podemos captar o mundo e a nós mesmos . <ul><li>Nosso corpo é como se fosse um livro aberto. Nele está escrito aquilo que somos e como estamos. </li></ul><ul><li>Os músculos se contraem diante de coisas adversas, e se expandem quando o prazer nos </li></ul><ul><li>invadem. </li></ul>
  3. 4. <ul><li>A relação mente-corpo tem como via expressa nossas emoções, são elas responsáveis por um corpo-mente saudável . O psiquismo atua sobre o corpo somático, ou seja, emoções desequilibradas: corpo e mente doente. </li></ul>
  4. 5. Cuidar da saúde é também Cuidar das Emoções! <ul><li>A OMS (Organização Mundial de Saúde) define saúde como “bem estar biopsicossocial do homem”, isto quer dizer que estar saudável vai muito além de manter o corpo físico em </li></ul><ul><li>ordem, pois, somos muito </li></ul><ul><li>mais do que corpo físico, </li></ul><ul><li>somos pensamentos, </li></ul><ul><li>sentimentos e emoções. </li></ul>
  5. 6. Doença <ul><li>Pode ser entendida como um DESEQUILIBRIO, não só de um órgão específico, mas da totalidade do homem. Apesar da descrença de muitas pessoas, atualmente estudos científicos comprovam e atestam essa conexão. </li></ul>
  6. 7. <ul><li>Hoje em dia há dados suficientes para podermos afirmar que as emoções positivas potencializam a saúde, enquanto as emoções negativas tendem a comprometê-la. </li></ul>
  7. 9. <ul><li>Como está a relação com seu corpo? O corpo físico conta a história do corpo emocional. Qualquer emoção se reflete em nosso corpo. O medo, a angustia, a alegria, as dores, tudo se mostra com o corpo. Se não tivermos uma boa relação ele adoece. Se aprendermos a conversar com ele teremos mais facilidade em identificar os problemas. Quando o corpo dói é porque ele já suportou a carga total de tensão que podia. A partir deste ponto começa a doer para chamar a nossa atenção. </li></ul>
  8. 10. O corpo fala... <ul><li>A linguagem corporal é sutil e muitas vezes não percebemos como ela se manifesta. </li></ul>
  9. 12. Grita <ul><li>  O resfriado escorre quando o corpo não chora. </li></ul><ul><li>A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. </li></ul><ul><li>O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. </li></ul><ul><li>O diabetes invade quando a solidão dói. </li></ul><ul><li>O corpo engorda quando a insatisfação aperta. </li></ul><ul><li>A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam. </li></ul><ul><li>O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. </li></ul><ul><li>A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. </li></ul><ul><li>As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. </li></ul><ul><li>O peito aperta quando o orgulho escraviza. </li></ul><ul><li>O coração enfarta quando chega a ingratidão. </li></ul><ul><li>A pressão sobe quando o medo aprisiona. </li></ul><ul><li>As neuroses paralisam quando a&quot;criança interna&quot; tiraniza. </li></ul><ul><li>A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. </li></ul><ul><li>Preste atenção! </li></ul>
  10. 14. Raiva
  11. 15. Aversão
  12. 16. Raiva
  13. 17. Medo
  14. 18. Tristeza
  15. 19. Surpresa
  16. 20. As Sete Emoções <ul><li>  Alegria </li></ul><ul><li>Cólera </li></ul><ul><li>Inquietude </li></ul><ul><li>Reflexão </li></ul><ul><li>Tristeza </li></ul><ul><li>Medo </li></ul><ul><li>Emoção </li></ul>
  17. 21. Fatores de enfermidades quando estão em excesso <ul><li>A cólera ou raiva faz subir a energia para o alto do corpo. </li></ul><ul><li>A alegria a faz harmoniosa. </li></ul><ul><li> A tristeza a dispersa. </li></ul><ul><li>A reflexão ou obsessão a concentra. </li></ul><ul><li> O medo a faz descer. </li></ul><ul><li>A emoção a perturba. </li></ul>
  18. 23. <ul><li>A cólera em excesso prejudica o fígado, mas, porém as afecções hepáticas podem tornar o enfermo colérico. </li></ul><ul><li>A alegria e o temor prejudicam o coração, mas, porém afecções ligadas ao pericárdio tornam o enfermo temeroso ou jovial. </li></ul><ul><li>A reflexão prejudica o baço, mas, porém as afecções do baço tornam o enfermo pensativo. </li></ul><ul><li>A tristeza e a angústia prejudicam os pulmões, mas, porém as doenças dos pulmões tornam o enfermo triste e angustiado. </li></ul><ul><li>O medo prejudica os rins, mas, porém a insuficiência renal torna o enfermo medroso. </li></ul>
  19. 24. <ul><li>A cólera fere o fígado, a tristeza triunfa sobre a cólera. A alegria em excesso prejudica o coração, o medo triunfa sobre a alegria. A inquietude prejudica os pulmões, a alegria triunfa sobre a inquietude. O medo em excesso fere os rins, a reflexão triunfa sobre o medo” (Nei Ching) </li></ul>
  20. 26. O corpo tem suas razões - de Thérèse Bertherat. <ul><li>Ser é nascer continuamente . Mas quantos deixam-se morrer pouco a pouco, enquanto vão se integrando perfeitamente às estruturas da vida contemporânea, até perderem a vida pois que se perderam de vista? </li></ul><ul><li>Quando renunciamos à autonomia , abdicamos de nossa soberania individual... Se reivindicamos tanto a liberdade é porque nos sentimos escravos; e os mais lúcidos reconhecem ser escravos-cúmplices. </li></ul><ul><li>Nosso corpo somos nós. É a única realidade perceptível. Não se opõe à nossa inteligência, sentimentos, alma. Ele os inclui e dá-lhes abrigo. Por isso tomar consciência do próprio corpo é ter acesso ao ser inteiro... pois corpo e espiríto, psíquico e físico, e até força e fraqueza, representam não a dualidade do ser, mas sua unidade . </li></ul>
  21. 27. Armas para nossas defesas <ul><li>MEDICAMENTOS NATURAIS </li></ul><ul><li>São naturais, pois não são comprados em farmácias por que temos internamente, só nos resta reconhecer, desenvolver e exercitar todos os dias! </li></ul><ul><li>Nunca é tarde para começar.! </li></ul>
  22. 28. FÉ <ul><li>Desencadeia no organismo reações semelhantes a de emoções como afeto, amor e tranqüilidade. Pesquisas em todo mundo já comprovam o benefícios concretos da fé na saúde física e psicológica , como: longevidade, qualidade de vida, prevenção de doenças, recuperação de cirurgias </li></ul>
  23. 29. MEDITAÇÃO <ul><li>Estudo recente submeteu pacientes cardíacos à meditação e comprovou que eles tiveram uma redução da pressão arterial. </li></ul>
  24. 30. BOM HUMOR <ul><li>O riso (sincero) e o bom humor aumentam a atividade das células tipo “natural Killer”, importantes na imunidade contra tumores, ao mesmo tempo em que os estados depressivos enfraquecem esse aspecto da defesa orgânica. </li></ul>
  25. 31. EXERCÍCO FISICO <ul><li>Além de proporcionar qualidade de vida, libera neurotransmissores, como a endorfina e serotonina, produzindo um estado de prazer, disposição e a regulando o humor. </li></ul>
  26. 32. EXPRESSAR SENTIMENTOS <ul><li> Comportamentos contidos demais favorecem as doenças. Entender e expressar as emoções é a melhor forma de se proteger. </li></ul>
  27. 33. AUTOCONHECIMENTO <ul><li>Em pesquisa recente publicada no JAMA (Jornal da Associação Médica Americana) 1.000 pacientes, entre 35 e 59 anos, vítimas de infarto que exerciam funções com grande demanda emocional mostraram-se duas vezes mais predispostas a sofrer um novo evento. Nesse sentido, a psicoterapia auxilia o paciente a se auto-conhecer como também a reconhecer as emoções que podem vir a prejudicar sua evolução pessoal e profissional, não com objetivo de eliminá-las, por que é impossível, mas de aprender lidar e negociar com elas. </li></ul>
  28. 34. <ul><li>“ ... A criança nova que habita onde eu vivo Dá-me uma mão a mim e a outra a tudo que existe E assim vamos pelo caminho que houver Saltando, cantando e rindo E gozando o nosso segredo comum Que é o de saber por toda a parte Que não há mistério no mundo E que tudo vale a pena Se a alma não é pequena...”Fernando Pessoa </li></ul>
  29. 36. <ul><li>http://kellipsico.blogspot.com/2010/05/cuidar-da-saude-e-tambem-cuidar-das.html </li></ul><ul><li>http://linguagemcorporal.net.br/testes/ </li></ul>

×