Successfully reported this slideshow.

Как подружиться со страхами

0

Share

1 of 1
1 of 1

More Related Content

More from Alexander Stoma

Related Books

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

Как подружиться со страхами

  1. 1. Copyright © 2012, Александр Стома, www.alexstoma.com Как подружиться со страхами Большинства людей ежедневно живет со страхами. У каждого они свои, но можно выделить страхи, которые встречаются у многих из нас:  У меня не получиться.  А что подумают другие?  Я не способен это сделать.  Я слишком старый/молодой для этого.  Я некрасивый(ая).  и т.д. Список можно продолжить практически бесконечно. Но давайте попробуем ответить на вопрос: «Как же мне подружиться со страхами?» Вдумайтесь в смысл вопроса: не бороться со страхами, а подружиться с ними. Предлагаю вам в течение 2-3 недель проделать следующее упражнение:  Берете себе тетрадь или блокнот.  Выписываете все свои страхи, с которыми уже живете.  Как только внутри вас поднимается один из страхов, отмечаете его приход к вам в гости. Ваша тетрадь должна выглядеть примерно так: Страх Количество У меня не получиться ||||||| Я не способен это сделать ||||| А что подумают другие? |||| Что же это обозначает? Например, к вам в гости 7 раз заходил страх «У меня не получиться», а вот страх «А что подумают другие?» заходил только 4 раза. Представляете себе, как будет прикольно через некоторое время: «Ага, привет «Я не способен это сделать!». Что-то давненько ты не заходил». Уверяю вас, что по прошествии времени (для каждого человека свой промежуток) вам будет уже просто смешно отмечать приход в гости своих страхов. И вскоре они станут вашими друзьями, при встрече с которыми вы можете задать вопрос: «Привет! Что ты хочешь мне сказать своим приходом?» Хотите, чтобы ваши страхи работали на вас? Пишите мне и мы это сделаем! info@alexstoma.com www.alexstoma.com

×