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Charla+merida+completa

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charla casera

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Charla+merida+completa

  1. 1. CHARLA DE NUTRICIÓN!!
  2. 2. HOY EN EL MUNDO ACTUAL HAY UN PROBLEMA!!!
  3. 3. El problema de la Alimentación Actual - Carbohidratos • Azúcar • Sal •Grasas +Refinado Saturadas •Químicos •Colorantes •Preservantes •Antibióticos •Pesticidas •Alcohol •Proteínas •Aminoácidos Esenciales •Vitaminas y Minerales •Micro nutrientes - Oligoelementos •Aceites Esenciales •Ácidos Grasos no saturados •Fibra •Agua •Factores Botánicos
  4. 4. El Tamaño de las Porciones La comida rápida es la que mas engorda Las porciones son cada día más grandes
  5. 5. SEDENTARISMO Error en alimentación + Sedentarismo OBESIDAD
  6. 6. EN DONDE COMIENZA LA NUTICION? EN El DESAYUNO!!!!!!!
  7. 7. Tipos de desayunos más comunes • Desayuno basado en carbohidratos • El llamado desayuno “balanceado”, que también tiene exceso de carbohidratos • Ningún desayuno El pan blanco, los productos de harina y jugos tienen el índice glicémico del azúcar A Z Ú C A R N A D A
  8. 8. COMIDAS Y BEBIDAS FRECUENTES EL RESTO DEL DÍA Como resultado de un mal desayuno LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS Los ojos no tienen nada que ver! ¡ES EL PANCREAS!
  9. 9. ¡Nuestro cuerpo se despierta a la mañana y reclama a gritos mas de114 nutrimentos! ¿Y qué le damos? AZÚCAR (o nada)
  10. 10. ALGUNOS PROBLEMAS RELACIONADOS CON UN MAL DESAYUNO O NO DESAYUNAR • Falta de Energía • Desórdenes del sueño • Dolores de cabeza • Ansiedad • Problemas Digestivos (Gastritis, Estreñimiento, Colón irritable, Reflujo, etc.) • Sobrepeso ¿TODO JUNTO?
  11. 11. CONSECUENCIAS!! PROBLEMAS DIGESTIVOS!! *9 DE CADA 10 MUJERES TIENEN ESTREÑIMIENTO. *7 DE CADA 10 HOMBRES SUFREN DE ESTREÑIMIENTO.
  12. 12. CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN???
  13. 13. Las Estadísticas de la OMS www.who.int 85% de las Principales Causas de Muerte son: Infarto - Enfermedad Coronaria Enfermedades Cerebro-vasculares Cáncer Diabetes • 50% de la muertes su pueden haber evitado modificando malos hábitos nutricionales. • 70% Consultas Médicas están relacionadas con la Alimentación
  14. 14. DIETAS! CIRCULO VICIOSO. PIERDES PESO A QUE PRECIO??
  15. 15. Alimentos pobres en Nutrientes •Todo lo cultivan más rápido •Cosecha temprana •Pesticidas, hormonas, antibióticos, colorantes •Transporte de los alimentos, calentamiento, congelamiento. •“Pérdida de valores nutritivos” •Químicos Fertilizantes •Suelos Sobre Cultivados •Alimentos Procesados •Congelación •Almacenamiento •Transporte
  16. 16. Importante la Hidratación todo el día 1.5 Litros de Agua (preferiblemente con Té Herbal)
  17. 17. Proteína Para desarrollar y mantener masa muscular magra Carbohidratos Principal fuente de energía para el cuerpo. Grasas no saturadas Para tener y mantener un corazón saludable. Vitaminas & Minerales Para un buen crecimiento. Omega 3 Ácidos Grasos para un corazón, cerebro, piel, ojos, articulaciones, cabello y sistema inmunológico saludables. Fibra Para apoyar una eliminación saludable de desechos y toxinas. Agua Para hidratación. Ejercicios & Relajación Para un corazón saludable.. El cuerpo Humano necesita muchas cosas todos los días.
  18. 18. REFLEXION!! QUE LE DAS A TU MASCOTA? QUE COMES TÚ Y TÚ FAMILIA?
  19. 19. Tú cuerpo es una máquina perfecta
  20. 20. TE GUSTO LA INFORMACION??
  21. 21. Victima (ayer) Responsable (Hoy)
  22. 22. PAUTA LAS SIGUIENTES REUNIONES
  23. 23. CUAL ES LA SOLUCION?
  24. 24. La Solución…
  25. 25. NUTRICIÓN CELULAR Productos Nutritivos ¡Alimentación Sana, Limpia, Balanceada, Fácil de Preparar y muy económica ! Sin Excesos! Sin Deficiencias! Equilibrio Total a Nivel Celular
  26. 26. NUTRICIÓN CELULAR Concepto patentado por HERBALIFE LIMPIA tu cuerpo de toxinas NUTRE las células de tu cuerpo Permite una mejor ABSORCION de los nutrientes Provee una SOLUCION para una Nutrición Balanceada

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