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Juan José Guerrero
 Son

lesiones que ocurren durante la práctica
de un deporte o durante el ejercicio físico.
Algunas ocurren accidentalmen...
Errores en el entrenamiento,

calentamiento.
Alteraciones biomecánicas.
Defectos del material.
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músculos y tendones
Lesiones en la rodilla
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 Musculares
 Articulares
 Tendinosas
 Óseas
Agujetas
 Calambres
 Rotura de fibras
 Contracturas
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 Luxación
 Ligamentosas
 Cartílago
 Menisco
Tendinitis
Distensión
Desgarros
Roturas
 Fisuras

 Fracturas

 Periostitis
   Una torcedura es un desgarro o “un tirón” de 

un  músculo  o  un  tendón.  Un  tendón  es  un 
tejido  que  conecta  ...
Estas lesiones 
frecuentemente suelen 
ocurrir por un 
movimiento de torsión 
repentino. 
 El tratamiento de los 
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 Suelen

estar muy relacionado con tensión,
sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio
o trabajo físicamente exigente....
 Los tendones de Aquiles, son muy sensibles y

fuertes, transportan mucho peso y a veces
cuando se abusa de ellos, reacci...
 Es

la pérdida de continuidad normal de la
sustancia ósea. La fractura es una
discontinuidad en los huesos, a consecuenc...
 Es

una separación de dos huesos en el lugar
donde se encuentran en la articulación (las
articulaciones son áreas donde ...
Reposo inmediato, no continuar.
Frío: 15’-20’ cada hora, de 24-48 horas.
Calor: contracturas tras las 24-48 horas.
Ele...
 Inmovilización
 La inmovilización es un tratamiento común

para las lesiones deportivas. Esta ayuda a
mantener el área ...
Cirugía
 En algunos casos, la cirugía es necesaria para

corregir las lesiones deportivas. La cirugía
puede corregir tend...
Reposo
 Aunque es bueno empezar a mover el área

lesionada lo antes posible, también se debe
reposar después de una lesió...
EXAMEN MÉDICO PREVIO
CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTOS AL FINAL
RECUPERACIÓN
ALIMENTACIÓN ADECUADA
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Lesiones deportivas

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Lesiones deportivas

  1. 1. Juan José Guerrero
  2. 2.  Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.
  3. 3. Errores en el entrenamiento, calentamiento. Alteraciones biomecánicas. Defectos del material.
  4. 4.        Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones Lesiones en la rodilla Hinchazón muscular Lesiones en el tendón de Aquiles Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia) Fracturas Dislocaciones
  5. 5.  Musculares  Articulares  Tendinosas  Óseas
  6. 6. Agujetas  Calambres  Rotura de fibras  Contracturas 
  7. 7.  Luxación  Ligamentosas  Cartílago  Menisco
  8. 8. Tendinitis Distensión Desgarros Roturas
  9. 9.  Fisuras  Fracturas  Periostitis
  10. 10.    Una torcedura es un desgarro o “un tirón” de  un  músculo  o  un  tendón.  Un  tendón  es  un  tejido  que  conecta  el  músculo  al  hueso.  El  término  “torcedura”  es  usado  para  distinguirlo  de  un  “esguince”,  que  es  una  lesión similar de los ligamentos que conectan  un hueso con otro, como una articulación.
  11. 11. Estas lesiones  frecuentemente suelen  ocurrir por un  movimiento de torsión  repentino.   El tratamiento de los  problemas con la  rodilla depende de la  causa. 
  12. 12.  Suelen estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente.  Tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad deportiva.
  13. 13.  Los tendones de Aquiles, son muy sensibles y fuertes, transportan mucho peso y a veces cuando se abusa de ellos, reaccionan con dolor e inflamación.  Este tendón comunica los músculos del peroné y el calcáneo, hueso que se ocupa de que podamos ponernos de punta y volver a bajar el pie.
  14. 14.  Es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea. La fractura es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso.
  15. 15.  Es una separación de dos huesos en el lugar donde se encuentran en la articulación (las articulaciones son áreas donde dos huesos se juntan). Un hueso dislocado es un hueso que ya no está en su posición normal. Una dislocación también puede causar daño a ligamentos y nervios.
  16. 16. Reposo inmediato, no continuar. Frío: 15’-20’ cada hora, de 24-48 horas. Calor: contracturas tras las 24-48 horas. Elevación: retorno sangre. Evita estancamiento, inflamación. Inmovilización y compresión: sólo profesionales. Hidroterapia: baños de contraste, Jacuzzi: relajación. Máximo 15’
  17. 17.  Inmovilización  La inmovilización es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene mayor daño. Para inmovilizar las lesiones deportivas se usan cabestrillos, entablillados, yesos e inmovilizadores de piernas.
  18. 18. Cirugía  En algunos casos, la cirugía es necesaria para corregir las lesiones deportivas. La cirugía puede corregir tendones y ligamentos desgarrados o colocar los huesos quebrados en posición correcta. La mayoría de las lesiones no necesitan cirugía.
  19. 19. Reposo  Aunque es bueno empezar a mover el área lesionada lo antes posible, también se debe reposar después de una lesión.
  20. 20. EXAMEN MÉDICO PREVIO CALENTAMIENTO ESTIRAMIENTOS AL FINAL RECUPERACIÓN ALIMENTACIÓN ADECUADA

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