Remedios naturales que ayudan a la memoria

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Los remedios naturales mejoran la memoria.

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  • Las frutas secas ayudan mucho la memoria
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Remedios naturales que ayudan a la memoria

  1. 1. Remedios naturales que ayudan a la memoriaPara ayudar a la memoria, los remedios naturales son óptimos cuando por el paso delos años comienzas a advertir que te cuesta recordar hechos simples de la vidacotidiana, ¿dónde dejé las llaves? ¿Qué hice con el teléfono móvil? O simplemente¿Qué comí ayer? Vegetales ricos en fósforo son importantes para comenzar aincorporarlos en la dieta. Por ejemplo el brécol es una alta fuente de fósforo, por lotanto ayuda a mejorar la memoria. La coliflor pertenece a la familia de las coles, soncrucíferas que también te ayudan a fortalecer la memoria si las incorporas de formahabitual en la dieta cotidiana.El gingko biloba es otra planta que mejora la irrigación sanguínea al cerebro, por lotanto es ideal para el mismo objetivo sobre todo para las personas de la tercera edad.Para ayudar a la memoria puedes elaborar un remedio natural de forma casera conuna mezcla de alimentos que son una alta fuente de magnesio y potasio.Vas a colocar dentro del vaso de una licuadora o batidora una manzana cortada entrozos sin semillas pero con su piel, luego le vas a agregar una cucharada de avenajunto con una cucharada de almendras, otra cucharada de nueces, avellanas y otrosfrutos secos y tres dátiles sin el carozo. Por último le vas a añadir para endulzar elbatido una cucharada o una cucharadita de miel. Integra batiendo o licuando todos losingredientes y habrás obtenido un remedio natural para beberlo durante el desayunopara ayudar a la memoria. Vas a estimular la función cerebral incorporando salesminerales como el potasio y el magnesio además de vitaminas importantes para lasalud en general y en particular para estimular la función mnémica.Es importante también incorporar estos alimentos desde siempre como un hábito enuna dieta equilibrada y saludable. De hecho se trata de alimentos saludables quedeben formar parte de toda dieta, sin necesidad de esperar que vayan pasando losaños y como consecuencia se comience a perder la memoria, ya que al llegar a unaedad avanzada esta pérdida se puede tornar más pronunciada.

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