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靜坐在腦中的運作方式

書摘自【未來預演:啟動你的量子改變】Breaking The Habit of Being Yourself

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靜坐在腦中的運作方式

  1. 1. 從瞭解孩童到成人的腦波 瞭解靜坐的運作方式
  2. 2. 早期的心靈 剛出生時,有一顆完整的意識心
  3. 3. 發展中的心靈 我們開始透過感官的不同互動來學習, 把內心世界與外在世界連接起來。 + + + __ __ 習慣和行為 正面和負面的 認同和聯想
  4. 4. 分析性思維 • 在6-7歲間,分析性思維開始形成,它像一道屏障,把意識心與潛意識心分開來,通常在7-12歲分析性思維會發 展定型。 • 意識心主要以邏輯和推理運作,用以產生我們的意志、信念、意念和創造力。 • 潛意識心則包括了我們無數正面和負面的認同,用以產生習慣、行為、技能、信仰和觀念。 5% 意識心 95% 潛意識心 7-12歲
  5. 5. 靜坐:突破分析性思維 靜坐其中的一個目的,就是突破意識心進入潛意識心, 以改變自毀或是無意識的存在狀態。 + + + __ __ 意識心 潛意識心 突破 分析性思維
  6. 6. 上文均書摘,來源:
  7. 7. 靜坐是認識自己 耕耘自己

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